気づきの習慣

「男性と女性ではどちらが痩せやすい?」というクイズからぼくが感じたあせりとは?

投稿日:


 

こんにちは!

銀座コーチングスクール認定コーチ「早起きコーチング」の伊藤です。

本日は、突然ですがクイズから。

【質問】
男性と女性ではどちらが痩せやすいでしょうか?

あなたは、お分かりになりますか?

 

diet-398612_640

 

クイズ形式が興味をひく

冒頭のクイズは、先月受講した「ダイエットの習慣」セミナーでコンテンツ出されたクイズです。

【参考記事】
「なぜ一流の男の腹は出ていないのか?」の著者が登場
ダイエットセラピスト小林一行氏を招いての一日集中セミナー
「ダイエットの習慣」セミナー

ゲスト講師である10万部突破のベストセラー著者・小林一行さん習慣化コンサルタントの古川武士さんが、

「単純に知識をお伝えしても頭に残らない」

「チームをつくってクイズ形式でダイエットの知識を伝えましょう」

ということで構成を工夫してくださいました。

それで出たのが冒頭のクイズなのです。

今回のクイズでは、回答よりも理由が大切。

クイズを出題されたほうは、

「なぜ?」

という部分を知りたくなります。

その流れがインプットには有効なのです。

 

肥満は2種類ある

さて、質問の答え。

それは、

「男性のほうが痩せやすい」

です。

理由を解説しますね。

小林さんいわく、人間の太り方には、「りんご型肥満」と「洋なし型肥満」というように、大きく2種類あるそうです。

男性は、

「りんご型」

に太ります。

身体の中心部に脂肪がつきやすい。

要は、おなか周りから太っていく、ということですね。

ぼくも思い当たります。。。(^_^;)

一方、女性は

「洋なし型」

の肥満です。

身体の下側に脂肪がつきやすいということなんですね。

これは、女性は出産のために皮下脂肪をたくわえようとするプログラムがあるから、という理由です。

だから、男性のほうが痩せやすいのです。

 

男性は痩せるべし!

男性のほうが痩せやすいのは、

「脂肪がゲル状になって血液中に流れているから」

だそうです。

その状態だと、運動等で脂肪が落ちやすいのだそうですよ。

ただ、ぼくが

「ハッ!」

としたのはそのあとのくだり。

男性は、血液中を脂肪が流れているため、血管に脂肪が詰まりやすくなるのだそうです。

そのため、心筋梗塞や脳卒中などの生活習慣病になりやすいのだとか。

男性は脂肪が落ちやすい反面、リスクも抱えているわけですね。(汗)

だからこそ、と小林さんはおっしゃっていました。

【男性こそ痩せなければいけない】

と、力強く。

小林さんは、そのメッセージを伝えたくて男性向けのダイエット本を書いたそうなのです。

ほうっておいても(?)、女性は自然に「美」を意識しています。

ダイエット以外にファッションやメイクに力を入れていますからね。

反して、ぼくたち男性はどうなのか?

ということです。

小林さんいわく、

「男性のほうがヤバい人が多いです。」

「痩せやすいんだから痩せましょう!」

ということでした。

家長であるぼくには響くメッセージ。

ぼくの健康があってこそ、ぼくの幸せ。

ぼくの健康があってこそ、家族の幸せを守れるわけですから。

先日のブログを見てみると、ちょうど39歳の目標に

「7キロやせる」

というものがあったのですよね、そういえば。(笑)

ということで、ぼくは小林さん流のダイエット習慣を取り入れて実践中です。

経過や結果はまたブログ上でお伝えしていこうと考えています!

 

自らがなり得る最高の自分になる!

チャレンジできる贅沢を満喫しましょう!

 

【今日の学び】
男性は女性に比べて痩せやすい。
だからこそ、男性は痩せてしまうべし!

 

お問い合わせ・ご感想・激励(笑)は下記まで!( ↓ )

お問い合わせ

 

【良習慣】の力! 〜習慣道への挑戦!〜 登録・解除
選択して下さい登録 解除
メールアドレス
お名前
メモ






 

銀座コーチングスクール GCS認定コーチ

【無料メールセミナーのお知らせ】
==================================================
一週間で、あなたもコーチの仲間入り!
全6回の無料メールセミナーを配信中!
http://www.ginza-coach.com/coaching/m_seminar.html
==================================================

 


-気づきの習慣

執筆者:

関連記事

自分より大きな「虎の威」を借りて、成功体験をインストールする効用を体感しよう

  こんにちは、伊藤です。 昨日のエントリを書きながら、 ▼良い意味で「虎の威を借る狐」になること は、悪くないことだと改めて感じました。 ぼくが過去に体験して良かった経験があったのです。 …

あなたの内なるヒーローは誰?ヒーローとあなたの共通点は必ず見つかります!

私のブログの師匠である井ノ上陽一さんのブログを読んで、「オートビズ」さんというメールサービスを使用して、メルマガをはじめることにしました。 1番の目的は、クライアントさんへのサポートメールに使用するた …

もう自己啓発書は読まなくていい!?人生成功の8つの習慣とは?

久々にセミナーの振り返り すでに先月になってしまいましたが、習慣化コンサルタント・古川武士さんの月例1dayセミナーに参加してきました。 テーマは、 「自己啓発の名著50冊を統計分析してわかった  人 …

「このお店の常連になりたい!」と思ったときの私のアプローチ。

あなたは、はじめておとずれたお店に対して「このお店良い!また来よう!」と思うことはありますか? 私は、店舗の雰囲気やスタッフのかたとのコミュニケーションが良いと、そのように思います。 そして思います。 …

『スラムダンク』から学べる。自分を勘違いさせてゴールに近づく方法

私たちは、普段の自分が、 ・言葉にしたこと ・イメージしたこと に影響されて生きています。 その影響はパワフル。 目指す自分に近づくために活用していきましょう。   30年ぶりに観たアニメ『 …

検索

当ブログの管理人

【当ブログの管理人】
似顔絵イラストphoto3

■肩書:良習慣プロフェッショナルコーチ

■キャリア
・ビジネス書作家
・早起きコンサルタント
・国際コーチ連盟(ICF)アソシエイト認定コーチ(ACC)
・トライアスリート
・100kmウルトラマラソンランナー
・会社員

など、複数の活動をしている複業家。
1975年生まれ。茨城県出身、東京都在住。

良習慣を定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。

サポートしたクライアントは良習慣の定着によって、独立起業、複業家デビュー、セミナー講師デビュー、電子書籍出版などの目標達成を果たしている。

■公式メディア
「良習慣の力!」ブログ管理人
「複業で自分を磨く良習慣」メルマガ発行者

さらに詳しいプロフィールはこちら

Facebookページ

メールアドレスを記入していただければ、ブログ更新をメールで受信することができます。