目標達成に大切！現状把握をしてから悪習慣を良習慣に上書きしよう

あなたは、ご自身が持っている生活リズムがどのようなものかご存じでしょうか？

また、あなたの生活リズムの中には、悪習慣がいくつあって、何を良習慣に変えていけば良いのか把握されているでしょうか？

 

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失敗する人は、失敗する行動を習慣している

私は大学生の頃、映画にハマっていました。

映画好きが高じて、ビデオレンタル店のアルバイトをやり、いまエンタメ業界で働いていることにつながっています。

大学生の頃は、とにかく毎晩のように映画やドラマを観ていました。

そして、深夜まで映画を観て夜ふかししてしまい、次の日の昼まで寝てしまい、授業をサボる。。。(^_^;)

今から考えると、失敗する根拠が「これでもか！」というくらいに並んでいますね。

私の大学生時代のように、失敗してしまう人というのは、「失敗を引き起こす行動を習慣化」しているのです。

それによって、同じ失敗を何度も繰り返してしまうのですよね。

 

同じ失敗を繰り返す人にお伝えしたい２つのこと

同じ失敗を繰り返すタイミングを振り返ると、２つのことがあるようです。

１つ目として、人間は、良くも悪くも、自分の快適なリズムを持っているということ。

自分で構築してきた快適な生活リズムが良くないリズムであれば、失敗を繰り返してしまいます。

その一方で、快適なリズムが良習慣によって埋め尽くされていれば、成功を繰り返せるのです。

２つ目は、自分の生活リズムが悪くても、修正は可能だということです。

悪習慣をとり除き、良習慣に上書きしていくこと。

直したい部分を計測し、徐々に立て直すことがはいくらでも可能なのです。

 

現在地を確認せよ

重要なのは、常に自分をより良く変化させていくこと。

そのために必要なのは、現在の自分を知ることでしょう。

たいていの人は、目標を設定したら、「どのように達成するか」という「方法」を考えてしまいます。

でも、方法を考える前に大切なのは、「現在地を確認する」こと、つまり、「現状把握」です。

そして、たどり着きたいゴールと、現在のスタート地点を割り出す。

その間に見えてくるギャップを、良習慣によって少しずつ埋めていくのです。

現在地を確認せずにいきなり走り出すから、迷走するし、失敗してしまうのです。

現状把握によってあなたの悪習慣を見つけ、ゴールという未来にいたるまで、良習慣に上書きしていき続けましょう。

 

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【編集後記】

習慣化コンサルティングさんとの「早起き＆高密度仕事術グループコンサルティング」が本格的にスタートしました。

ご受講者さんの成果を最大化するために、フィードバックやサポートを行っています。

時間配分を見直さないと大変なことになりそうなので、優先順位をしっかり考えないと。。。（汗）

 

良習慣によって自らがなり得る最高の自分になる！
チャレンジできる贅沢を満喫しましょう！

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