【良習慣の力!】ブログ

【良い習慣×コーチングで人生の満足度を高めます!】「早起きコンサルタント」の早起き情報、「習慣化の達人」&「行動習慣ナビゲーター」が教える良い習慣の続けかた、プロフェッショナルコーチによるコーチング情報など、ブログであなたの人生の満足度を高める価値提供をいたします!

良習慣の習慣

目標達成に大切!現状把握をしてから悪習慣を良習慣に上書きしよう

投稿日:2015/07/16

Pocket

あなたは、ご自身が持っている生活リズムがどのようなものかご存じでしょうか?

また、あなたの生活リズムの中には、悪習慣がいくつあって、何を良習慣に変えていけば良いのか把握されているでしょうか?

boy-828850_640

 

スポンサーリンク

 

失敗する人は、失敗する行動を習慣している

私は大学生の頃、映画にハマっていました。

映画好きが高じて、ビデオレンタル店のアルバイトをやり、いまエンタメ業界で働いていることにつながっています。

大学生の頃は、とにかく毎晩のように映画やドラマを観ていました。

そして、深夜まで映画を観て夜ふかししてしまい、次の日の昼まで寝てしまい、授業をサボる。。。(^_^;)

今から考えると、失敗する根拠が「これでもか!」というくらいに並んでいますね。

私の大学生時代のように、失敗してしまう人というのは、「失敗を引き起こす行動を習慣化」しているのです。

それによって、同じ失敗を何度も繰り返してしまうのですよね。

 

同じ失敗を繰り返す人にお伝えしたい2つのこと

同じ失敗を繰り返すタイミングを振り返ると、2つのことがあるようです。

1つ目として、人間は、良くも悪くも、自分の快適なリズムを持っているということ。

自分で構築してきた快適な生活リズムが良くないリズムであれば、失敗を繰り返してしまいます。

その一方で、快適なリズムが良習慣によって埋め尽くされていれば、成功を繰り返せるのです。

2つ目は、自分の生活リズムが悪くても、修正は可能だということです。

悪習慣をとり除き、良習慣に上書きしていくこと。

直したい部分を計測し、徐々に立て直すことがはいくらでも可能なのです。

 

現在地を確認せよ

重要なのは、常に自分をより良く変化させていくこと。

そのために必要なのは、現在の自分を知ることでしょう。

たいていの人は、目標を設定したら、「どのように達成するか」という「方法」を考えてしまいます。

でも、方法を考える前に大切なのは、「現在地を確認する」こと、つまり、「現状把握」です。

そして、たどり着きたいゴールと、現在のスタート地点を割り出す。

その間に見えてくるギャップを、良習慣によって少しずつ埋めていくのです。

現在地を確認せずにいきなり走り出すから、迷走するし、失敗してしまうのです。

現状把握によってあなたの悪習慣を見つけ、ゴールという未来にいたるまで、良習慣に上書きしていき続けましょう。

 

_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

【編集後記】

習慣化コンサルティングさんとの「早起き&高密度仕事術グループコンサルティング」が本格的にスタートしました。

ご受講者さんの成果を最大化するために、フィードバックやサポートを行っています。

時間配分を見直さないと大変なことになりそうなので、優先順位をしっかり考えないと。。。(汗)

 

良習慣によって自らがなり得る最高の自分になる!
チャレンジできる贅沢を満喫しましょう!

_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

-良習慣の習慣

執筆者:

関連記事

セミナーの質疑応答で1番に質問する習慣。3つのメリットと3つの注意点

セミナーでの、あなたの受講効果を劇的高める方法があります。 それは「質疑応答で1番に質問すること」です。   目次1 「質疑応答で1番に質問する習慣」は良習慣2 「質疑応答で1番に質問する習 …

先延ばしをやめた後、身体にみなぎるものとは?

■アクション!アクション!アクション!   昨日宣言した「今年中にやりたい13のこと」について、早速行動しましたよ〜!    

習慣化の成功率を高めたい!そのようなときこそお勧めの「書く習慣」

こんにちは、伊藤です。 習慣化するために必要なことはいろいろとあります。 その中でも、ぼくが特にお勧めしたいのは「書く習慣」です。     目次1 書く+記録の重要性2 書いて記録 …

オリジナルネーミングをつける習慣

目次1 任務を受ける2 「あれ」って何?3 「完封する」という効率的な言葉4 仮でも良いから独自のネーミングをつけてしまう 任務を受ける 何ヶ月ぶりか、イベントやセミナーや勉強会がない週末を過ごしまし …

あの「妖怪ウォッチ」は「NLP(神経言語プログラミング)」の手法を使っている!?

知人が紹介していた記事に考えさせられました。 ※ご参考 『妖怪ウォッチ』が子供社会を救う? ~ 問題の可視化、許しと共存 ~ – Togetterまとめ いや〜、NLPや心理学にも通じる興 …

検索

伊藤良の著書

【伊藤良の著書】
全国書店にて絶賛発売中!

『何でも「続く人」と「続かない人」の習慣』

当ブログの管理人

【当ブログの管理人】
似顔絵イラストphoto3

■肩書:良習慣プロフェッショナルコーチ

■キャリア
・ビジネス書作家
・早起きコンサルタント
・国際コーチ連盟(ICF)アソシエイト認定コーチ(ACC)
・トライアスリート
・100kmウルトラマラソンランナー
・会社員

など、複数の活動をしている複業家。
1975年生まれ。茨城県出身、東京都在住。

良習慣を定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。

サポートしたクライアントは良習慣の定着によって、独立起業、複業家デビュー、セミナー講師デビュー、電子書籍出版などの目標達成を果たしている。

■公式メディア
「良習慣の力!」ブログ管理人
「複業で自分を磨く良習慣」メルマガ発行者

さらに詳しいプロフィールはこちら

Facebookページ

メールアドレスを記入していただければ、ブログ更新をメールで受信することができます。