【良習慣の力!】ブログ

【良い習慣×コーチングで人生の満足度を高めます!】「早起きコンサルタント」の早起き情報、「習慣化の達人」&「行動習慣ナビゲーター」が教える良い習慣の続けかた、プロフェッショナルコーチによるコーチング情報など、ブログであなたの人生の満足度を高める価値提供をいたします!

コミュニケーションの習慣 セミナーの習慣 気づきの習慣

見たことがない未来を作り出す技術とは?VAKで未来をリアルに思い描ける!

投稿日:

Pocket

あなたが実現したいイメージを描くために、重要な要素が3つあります。

さて、それはどのような要素だと思いますか?

color-787251_640

 

スポンサーリンク

 

五感が記憶を作り出している

3日間のNLP集中講座で、改めて感じたことがあります。

それは、イメージを想起するために大切なのは、五感だということです。

五感とは、視覚・聴覚・身体感覚・嗅覚・味覚ですよね。

「未来が見えた」なんて言うと、とたんに「なんだか危ない人」のように思われでしまうもしれませんね(^_^;)。

でも、普通の人であっても、五感をフル活用すると、感じる何かがある、もしく何かがうかびあがってくるものを感じとれるのです。

NLPを受講しているのは、世界中にたくさんいますから、決して私だけの特別体験ではありません。

 

イメージに大切な「VAK」とは?

その五感の中でも、特に重要なのは、VAKモデルと呼ばれる3つの要素です。

それは、視覚、聴覚、そして、感情です。

(1)Visual:視覚

その場面では、何が見えていますか?
いつ、どこで、誰が、どんなことをして、どんな表情をしているでしょうか?

(2)Auditory:聴覚

その場面では、どんな音が聞こえていますか?
聞こえてくる音を教えてください。

もしかしたら、真空状態のように、何も聞こえていないかもしれませんね。
とても入り込んでいて、スゴく集中している状態をイメージする場合もあるはずです。

要するに、あなたに必要な音だけ聞こえていれば良いです。

(3)Kinesthetic:体感覚

その場面では、あなたはどんな感情を味わっていますか?
何を感じているでしょうか?

どんな気持を味わっていますか・・・?

 

ぜひ、目を閉じてチャレンジしてみてください。
人によって合う合わないはあるかもしれませんが、それを知るだけでも、無駄な時間にはならないはずですよ。

 

リアルな思い出はVAKで思い出せる

たとえば、あなたが人生でもっとも感動した瞬間はいつですか?

急なフリですが(笑)、目を閉じて、イメージしてみてください。

VAKにしたがって質問してみますよ。

そのとき、見えていたシーンはどんな情景ですか?

では、次に、そのシーンにはどんな音が聞こえますか?

最後に、あなたは、そこで、どんな感情を感じていますか?
どんな感情を味わっているのでしょうか?

 

どうでしょうか?

けっこうリアルに思い出されていたとしたら嬉しいです。

このように、自分が得たい未来を先取りするためには、イメージ力や未来を描く力は必須だと思います。

正直、私は今まできちんとできていませんでしたが、NLPのおかげで、かなり前進しました。

あなたも、実現したいイメージを描くために、VAKを使って目標達成や夢実現を明確にしてみましょう。

きっと大きな力になるはずです!

 

もし、「興味はあるけれど、1人では難しそうだから手伝ってほしい」という男性側あれば、お手伝いいたします!

 

_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

【編集後記】

3日間のNLP集中講座を終えて、通常通り出社。

受講生の中には、今日を午前休みにしたり、1日休みにしたり、と戦略的な人もいました(笑)。

3日間はセミナー後に家族と合流して盆踊りを見たり、お寿司を食べに行ったり(罪滅ぼし・笑)と充実。

興味関心のあることを思いっきり学び、家族とも質の高い時間しっかりと確保する。

「こんな毎日を過ごせたら最高だな〜」と思いつつ、このまま何も行動が変わらなかったら、日常に埋没していくんですよね。(^_^;)

それを避けるべく、(自分にとっては)少し思いきった投資をして、自分の成長をコミットしようと思っています。

 

良習慣によって自らがなり得る最高の自分になる!
チャレンジできる贅沢を満喫しましょう!

_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

-コミュニケーションの習慣, セミナーの習慣, 気づきの習慣

執筆者:

関連記事

習慣へのトライは試着のようなもの。「習慣は逃げない。やめるのはいつも自分だ」

習慣は逃げませんが、挫折しまうのはいつも私たちのほうです。 でも、習慣を試着し続ければ、未来の自分がフィットする可能性があります。   目次1 試着せずに洋服を買った体験2 新しい習慣にトラ …

「何が言いたいの?」と言われないための結論優先型テンプレート「PREP」とは?

「何を伝えたいのかわからない」 「結局何がいいたいの?」 そう言われないためにはどうすればいいのでしょうか? 解決策はテンプレートを活用することです。   目次1 ブログ執筆に有効な「テンプ …

「期待」について考える。心の平穏と喜びのバランスをとり続けよう

「伊藤さん、良いクライアント像を演じてすぎているんじゃない?」 先日、同期の友人コーチたちとの食事会で、鋭いひと言を言われ、私は狼狽しました。 思い当たる節があったからです。(^_^;) どうやら、私 …

営業マンとプロコーチを両立する私が意識している「安定感」「信頼感」「親近感」の3つのバランス。

営業マンとプロコーチは、共通点が多いものです。 両方おこなっている私が、意識している3つの感覚を記事にしました。   ■スポンサーリンク     目次1 営業マンとプロコ …

「変化しか知覚できない」私たちが成長に気づくためには?

「変化の知覚」という言葉を学びました。 私たち人間は、知覚器官の限界があるために「変化しか知覚できない」のです。   目次1 「変化の知覚」が起きないと続かない2 ブログを書いていた友人に起 …

検索

伊藤良の著書

【伊藤良の著書】
全国書店にて絶賛発売中!

『何でも「続く人」と「続かない人」の習慣』

当ブログの管理人

【当ブログの管理人】
似顔絵イラストphoto3

・良習慣プロフェッショナルコーチ
・国際コーチ連盟(ICF)アソシエイト認定コーチ(ACC)
・ビジネス書作家
・早起きコンサルタント
「良習慣の力!」ブログ管理人
「複業で自分を磨く良習慣」メルマガ発行者
・セミナー講師
習慣化コンサルティング社認定「習慣化の達人」
・行動習慣ナビゲーター
・「習慣化の学校」サポートコンサルタント
「習慣化の智慧」サポートコンサルタント
・トライアスリート
・100kmウルトラマラソンランナー
・会社員

など、複数の活動をしている複業家。
1975年生まれ。茨城県出身、東京都在住。

良習慣を定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。

サポートしたクライアントは良習慣の定着によって、独立起業、複業家デビュー、セミナー講師デビュー、電子書籍出版などの目標達成を果たしている。

さらに詳しいプロフィールはこちら

Facebookページ

メールアドレスを記入していただければ、ブログ更新をメールで受信することができます。