来年の目標は10月に考えよう！来年こそ重要な目標を達成するために。

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「１年の目標を考えるのは10月がベスト！」

最近、知ったのですが、そのような話があるのです。

その話を聞いて、「なるほど。良いかもしれない。」と思ったので、１年の目標の立て方について考えてみました。

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神無月に来年の目標を考えたほうが良い理由

10月は、「神無月（かんなづき）」と言われます。

これは、全国の神様が10月に出雲に集まるので、日本各地で神様がいなくなるから、「神無月」と呼ばれるようになったということです。

出雲では、「神在月（かみありづき）」と言うそうです。

神様たちは、10月に集まり、来年のことについて話し合いをするらしいのです。

神様たちが来年のことを考えるのが10月。

であれば、私たちも10月に来年の目標を考えると良い、ということなのですね。

今までは12月や１月に目標を立てていたのですが、そうなるとスタートダッシュが難しいのです。

また、12月までにゴールを達成している人がいれば、今度は１月まで力が入りません。

力を出すまでに余計なタイムラグが生じてしまうのです。

そのような理由で、来年の目標を考えるのに最適なタイミングが10月なのだというわけです。

１年の大きな目標をたった１つに絞り、チャンクダウンする

私も、今年から10月に来年の目標を考えることに変えます。

また、来年の大きな１つの目標を例にして、ぜひ一緒に目標を設定してみましょう。

（１）もっとも重要な目標を１つだけ選ぶ

まず、 来年１年で達成したい目標をリストアップしましょう。

10個や20個くらいあがるかもしれませんが、そのリストを眺めたら、自問自答してみてください。

「たった１つだけしか達成できないとしたら、何を選ぶ？」

選択できましたか？

その後ゴールは、直感にしたがって、心から「やりたい！」と思える目標にしましょう。

「とにかく来年は、これを１番に達成したい！」と、何ヶ月もモチベーションをキープできる目標を選びましょう。

私の場合は、「100人コーチング」です。

100人の方により良い変化のきっかけを提供していきたいです。

（２）スモール・ゴールにチャンクダウンする

次は、その中の小さな「スモール・ゴール」に注目しましょう。

１年の目標を１ヶ月単位に細かく分割するのです。

私の「100人コーチング」で考えると、９月までに達成するためには、１ヶ月で８人以上の方にコーチング体験をしていただく必要があります。

（３）１週間のゴールを決める

スモール・ゴールの達成に向けて、今度は１週間単位でのゴールを決めましょう。

また、私の「100人コーチング」で考えると、少なくとも１週間に２人以上の方とアポをとる必要があります。

そのため、「１週間に２人以上の方にお会いするかSkypeで話す約束をし、別の方をご紹介いただけるように依頼する」という行動が必要となります。

（４）１日に取り組むタスクを決める

１週間のゴールを達成するために、１日のうちでもっとも重要なタスクを１つだけ設定します。

この１つのタスクが、「最重要タスク」となります。

このタスクを１日のスタートにしてしまうのが理想です。

ほかの用件や仕事がやってくるまえに、まず最初に手をつける。

どうしても気が進まなかったら、５分でも10分でも良いです。

この「毎日、最重要タスクを１つ片づける」というシンプルな目標を達成するだけで、１年でもっとも達成したい目標に近づいていきます。

「100人コーチング」でいえば、毎日Googleカレンダーをチェックして、セッションが入っていればクライアントさんのことを考え、セッションの約束がなければ、私からアプローチする必要があります。

小さなタスクをクリアし続けるだけで大きな目標を達成しよう

一見すると、若干複雑に見えるかもしれませんが、実際にやってみれば非常にシンプルです。

このやり方で実行していけば、毎日１つずつ小さなタスクをクリアしていくことで、常に目標達成に向かって前進している感覚が味わえます。

毎日、毎日、ゴールに近づいていくのです。

そんな毎日、楽しいですよね？

あなたが今まで目標達成できなかったのは、おそらく、ゴール設定が１年では達成できないくらいに大きすぎたか、もしくは、むやみにいろいろと手を出して集中できなかったのではないでしょうか？

「今年は、たった１つの目標に集中する！」

そんな１つのゴールを目指して、あなたのすべてのエネルギーを注ぎ込んでみましょう。

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【編集後記】

昨日は友人コーチへの定期コーチングセッション。

高い目標があると、現状が物足りない感じがしてしまいます。

しかし、目標を目指せるだけの環境があることは幸せですし、「無いもの以外は全部ある」ものです。

「人生にウルトラC」はありませんが、ウルトラCを起こせる努力を続けることは大切だと思うのです。

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