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気づきの習慣

価値観をビジュアライズ。重要なコアは言葉だけでなくイメージで具現化しよう!

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先日書いた記事について、習慣化コンサルタントの古川武士さんから、さらに「コア」を強く意識できる方法を教えていただきました。

「お前のコアって何だ?」。テレビドラマ「山猫」のセリフから考える自分の「コア」。 | 【良習慣の力!】ブログ

私が実行してみた方法を記事にしました。

ビジョンマップ価値観版

 

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重要な価値観は言葉だけでなくイメージでビジュアラズしよう

今日は「天職を見つける習慣グループコンサルティング」の最終日に参加しました。

syukanka | グループコンサルティング(天職を見つける)
天職を見つける習慣グループコンサルティング …

本日の最終日の前に出された課題は、「ビジョンマップの価値観版」をつくること。

自分の大切な価値観は、文字だけだと限界があります。

たとえば、私の重要な価値観である「磨く・研ぎ澄ます」

これは、私のイメージは、刀の刃を研いでいる写真です。

しかし、人によっては、包丁と砥石かもしれないし、彫刻刀かもしれません。

自分の言葉が持つイメージをより具体化させるためには、やはり画像のパワーを活用することが重要なのです。

 

「ビジョンマップ価値観版」のつくり方

「ビジョンマップ価値観版」。

つくり方はかんたんです。

(1)自分に響く価値観を単語や短い言葉で表現する

スクリーンショット 2016-03-27 20.52.08

 

(2)Googleでその単語を画像検索する

スクリーンショット 2016-03-27 20.52.38

 

(3)自分のイメージにもっとも近い画像をピックアップする

スクリーンショット 2016-03-27 20.53.47

 

最後に、KeynoteやPowerPointに、画像と言葉を並べて完成です。

今回、私が作成したのは、以下のようなものです。

ビジョンマップ価値観版

 

イメージを具体化することによって自分のコアを意識し続ける

私は、今回「ビジョンマップ価値観版」を作成して気づいたことがあります。

1つは、「ブラッシュアップ」を意味する以下のような言葉でした。

・研磨する
・磨く
・歯を研ぐ
・本質に迫る
・余分なものをそぎ落とす
・軸づくり

どうやら、私は、

・力強くて
・しっかりした
・自分の軸

といったような部分を大切な価値観として考えているようです。

言葉からイメージを検索し、さらに言葉とビジュアルの組み合わせがマッチしたところで、より具体化してきました。

私たちは、日々の仕事ややるべきことに追われていると、いつの間にか大切なコアを見失いがちです。

そのような場合でも、自分軸を見失わないように、この「ビジョンマップ価値観版」があると良いですよね。

立ち返るべき場所に気づくことができます。

あなたも、ぜひ「ビジョンマップ価値観版」をつくってみましょう。

そして、重要なことですが、毎日眺める習慣を身につけることが重要です。

壁紙にしたり、洗面台に貼るなどして、意識づけることがおすすめです。

ちなみに、通常のビジョンマップのつくり方と意識づけの方法は、以下の記事に書きました。

夢実現や願望成就をビジュアル化。ビジョンマップのつくり方。 | 【良習慣の力!】ブログ

 

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■編集後記

今日は、朝からSkype1件、国際コーチ連盟取得のためのグループ・コーチング。

お昼をはさんで、「天職を見つけるためのグループコンサルティング」最終回。

夜は家族と待ち合わせてリアル宝探し(笑)。

リアル宝探し トレジャーマップ~古の桜の秘宝を探せ!~|リアル宝探しタカラッシュ!

娘が500円の商品券を2枚も当てました。(^_^)

【お知らせ】
2016年4月13日(水)【第19回】朝2時間の自由時間を生み出す!早起き習慣化セミナー

【第19回】朝2時間の自由時間を生み出す! 早起き習慣化セミナー 2016年4月13日 – こくちーずプロ(告知’sプロ)

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-気づきの習慣

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■キャリア
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・国際コーチ連盟(ICF)アソシエイト認定コーチ(ACC)
・トライアスリート
・100kmウルトラマラソンランナー
・会社員

など、複数の活動をしている複業家。
1975年生まれ。茨城県出身、東京都在住。

良習慣を定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。

サポートしたクライアントは良習慣の定着によって、独立起業、複業家デビュー、セミナー講師デビュー、電子書籍出版などの目標達成を果たしている。

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