time 2014年7月
time 2014/07/13
自分が存在した世界に差を生み出すためにブログを書く。（なぜ、わたしはブログを書くようになったのか？あるいはブログを続ける理由について。：その5・完結編）
folder さまざまな名言の共有
time 2014/07/12
わたしがブログを書き続ける7つの理由（なぜ、わたしはブログを書くようになったのか？あるいはブログを続ける理由について。：その4）
folder 日々の気づき、学び、ひとりごと
time 2014/07/10
ブログを書き続けることは、「自分軸という希望」を探す旅のようなもの。（なぜ、わたしはブログを書くようになったのか？あるいはブログを続ける理由について。：その2）
folder 日々の気づき、学び、ひとりごと
12
more
お金の習慣を考える
2017/03/20
意図的な「先のばし」習慣の活用で、無駄づかいが減らせる。
2017/03/06
こつこつと貯金する習慣。つみかさねれば小銭だけでも海外旅行に行ける。
2016/03/24
資産運用する習慣。初心者は基本書の反復と、２つのポイントを抑えよう。
more
コーチングやNLPの学び
2017/06/21
ゴールに向かうための「数値目標」+「得たい感情」にリアリティーを持たせる3つの方法。
2017/05/25
親は子どものコーチになろう。考えを受けとめてアドバイスは最小限に。
2017/05/14
自分の現状を話して整理するために、時間を天引きする覚悟をする。
more
さまざまな名言の共有
2016/12/23
あなたの座右の銘は何？思考と行動の軸になる言葉を持っておこう。
2016/12/14
信念・自分軸・価値観。あなたが生きる上で大切にしている言葉は何ですか？
2016/10/21
考えずに感じることの大切さ。大切な価値観からずれること、そして取り戻すこと。
more
セミナー開催のプロセスからの学び
2017/04/07
セミナーの準備を2時間から30分に短縮。チェックリストの効果を最大限にする。
2017/03/27
自己紹介タイムの盛り上げにひと工夫。おすすめアイスブレイク3選。
2017/01/29
やりたいことリスト100のつくり方。ポイントは「発散と収束」。
more
そうじ、片付け、整理整頓の習慣
2017/01/22
「そうじがめんどくさい」と思ったら、音楽のパワーで強制力を発動させよう
2017/01/17
人生の質を上げるために必須。「帰りたい家」にするための3つの工夫。
2016/10/07
もう衣替えはしない。シンプルかつメリットが多い衣替えの追放。
more
ダイエットの習慣
2017/06/16
ダイエットの習慣化におすすめ。プラスの行動を記録する「ダイエット日記」の活用法。
2017/05/31
ダイエット習慣化の強敵。「プラトー（停滞期）」にどう立ち向かえばいいのか？
2017/05/30
習慣は「1度に1つ」しかダメなのか？過去に習得した習慣なら同時進行も可能。
more
モチベーションを考える
2017/03/08
仕事の生産性を高めるためのちょっとしたコツ。雰囲気・環境への投資してみよう。
2016/12/24
自分でつくり出した「恐怖」の壁をとり払う3つの打開策。
2016/08/12
目標のリマインド。あなたの目標を定期的に思い出す仕組みを持っていますか？
more
天職、才能、強みを考える
2017/05/29
やりたいことを実現した人は何をしてきたのか？5つのアクションと1つの感情の重要性。
2017/05/23
「弱み」が無くなることはない。自分の「弱み」を理解して受け入れる。
2017/05/20
「やりたいこと」は自分本位で。ほかの人の評価よりもマイペースがいい。
more
学ぶ習慣（インプット、スループット、アウトプット）
2017/06/11
そのアウトプットに意図はあるのか？意図した発信でなければ受け手も時間の浪費になる。
2017/04/30
あなたが「目指す人」はどんな行動をとっているのか？効果的なフォローの4つの方法。
2017/04/04
読書・セミナー・音声講義のインプット。どうすれば行動に転化できるのか？
more
宣言します！
2017/04/19
ダイエットの習慣に取りくまなければならない状況なので、2年ぶりに再トライします！
2015/09/30
１年で４倍の成長を目指して。無料100人コーチングにチャレンジいたします！
more
思考習慣を考える
2017/04/09
ほかの人に期待しすぎるのはNG。忘れてはいけない「自分で選択した」という視点。
2017/03/31
悩みの源泉はほかの人との比較。幸福を感じる基準は自分で決められる。
2017/03/21
「同じような毎日」を変えるために、思考習慣にちょっとした変化を取り入れてみる。
more
愛妻家、家族、子どもたちとのこと
2017/05/25
親は子どものコーチになろう。考えを受けとめてアドバイスは最小限に。
2017/05/11
「子どもの忘れ物が多くて困る」。そのような時こそチェックリストはどうでしょう？
2017/05/04
子どもの習いごとに対する親の心構え。子どもを利用して親の不足感を埋めてはいけない。
more
日々の気づき、学び、ひとりごと
2017/06/24
1日の「濃度」を高める続けることが、人生というビッグプロジェクトの「濃度」を高める。
2017/06/20
不安を減らするために何をする？「範囲特定・情報収集・練習」3つのポイント。
more
早起きを習慣化しよう！
2017/06/01
早起きを習慣化したい理由は？表層的な理由の奥に眠る本音の探り方。
2017/05/15
早起き習慣化に変化球はいらない。基本かつ本質は「寝る時間に焦点をあてる」こと。
2017/02/10
自分の感情を探るために。やめたい習慣の裏には何がある？
more
書く習慣で人生を変える
2017/06/03
「人生の棚おろし」ワークに再トライ。年齢の変化が自分資産に影響を及ぼす。
2017/04/06
目標設定に欠かせない。表現表現の3つのポイントと2つの習慣。
2017/03/23
自分の成長ののびしろは「疑問」の中にある。書く習慣で疑問に形を持たせよう。
more
書評や読書の習慣について
2016/12/22
初体験でおもしろかった。多人数で「読書会＆目標設定会」をおこなう3つのメリット。
2016/10/06
ぶ厚い本は「なじみ」をつくる。「じっくり1回」より、「さらっと3回」読んでみよう。
2016/09/06
はずれ本をひかないためにどうしていますか？私が選書で実践している5つのステップ。
more
自分の仮説を考える
2017/06/22
「自分がいないと会社の仕事はまわらない」のは本当か？意図的な早退をしてみては？
2017/06/13
あなたは「誰」と一緒にいる？ラッキーとアンラッキーの分かれ目は「人」かも。
2017/05/18
習慣化は平常心でスタートしよう。でこぼこのモチベーションでは続かない理由。
more
良習慣を身につけよう！
2017/06/15
自信の取り戻し方。頭・心・体に小さな達成感を積み重ねよう。
2017/06/14
プランABC作戦。期限必須のタスクにはプラン複線化で対処していこう。
2017/06/12
ブームにする習慣と定番にする習慣。長期視点の習慣は「定番」にしていこう。
more
行動習慣の定着ノウハウ
2017/06/08
チームとして習慣化に取りくむメリット。笑顔が増える、応援される、我慢がきく。
2017/04/20
「1日に4回のタスク」をどう扱うか？小さなタスクをリマインドする工夫。
2017/04/15
あなたは「イレギュラーに負ける人」か「イレギュラーをバネにする人」か？
more
質問
2017/04/03
「100歳のとき何をしていますか？」を考えるとあなたの「Being」が浮かび上がる。
2016/12/15
遮断厳禁。あなたは相手の会話をインターセプトしていませんか？
2016/11/18
「あなたにとって○○とは？」を問う。重要テーマを3ステップで深化・進化させよう。
more
週末起業、ひとりビジネス、営業を通じた学び
2017/06/23
ワンソース・マルチユースで複業。自分という素材を活かせる分野を増やしていこう。
2017/06/17
個人名刺をつくるメリット。自分のプロフィールをブラッシュアップし続ける。
2017/06/10
「最初の1円」をどう稼ぐ？自分の知識と経験で価値提供できるゾーンを探る。
more
運動の習慣（マラソン、トライアスロン、アクアスロン、デュアスロン）
2017/06/06
ウルトラマラソン柴又100K。柴又の本当の戦いは後半戦にたっぷり用意されている。
2017/06/05
柴又100K完走記。東京から埼玉を超えて茨城まで走った道のりをレポート。
シェアする
■お知らせ
【セミナー募集中！】
早起き習慣化セミナー 〜朝2時間の自由時間を生み出す!〜 【第28回】
早起き習慣化セミナー 〜朝2時間の自由時間を生み出す!〜 【第28回】 2017年6月9日（東京都） - こくちーずプロ（告知'sプロ）
【モニター募集中！】
「皇居ラン＆コーチング」サービス | 【良習慣の力！】ブログ
【チャレンジ中！】
100人コーチングのご案内 | 【良習慣の力！】ブログ
コーチングサービスは随時承っております。
コーチングのお申し込み
■当ブログの管理人
・日本唯一の早起きコンサルタント
・プロフェッショナルコーチ
・習慣化コンサルティング（株）認定「習慣化の達人」
・行動習慣ナビゲーター（国際ナイン・マトリックス協会認定）
法政大学経済学部経済学科卒業。
「最も過酷」と言われるテレビ番組制作アシスタントディレクター（AD）を経験。週に4回徹夜する日々を送る。
結婚・息子の誕生を機に人生を見つめ直し、営業マンとして一般企業に転職。
その後は朝から晩まで他動に流される時間に翻弄され、長時間残業を続けるも成果が出ない日々を送る。
そんな中、ビジネス書の多読を開始するうちに「良習慣」の効用に開眼。ビジネスとプライベートが劇的に好転する。
特に「早起き」というノーリスク・ハイリターンの「良習慣」に着目し、現在は「早起き」習慣化のためのセミナーを中心に活動。
早起きをはじめとした良習慣化コーチング、早起きセミナー講師、「早起き部」主催、「早起きの教科書」電子書籍執筆、早朝イベントなどを開催中。
「早起きは人生変革の最短ルート」をモットーに「早起き」普及活動を展開している。
さらに詳しいプロフィールはこちら
■スポンサーリンク
■アクセスランキング
- 習慣化が上手な人に共通するのは、6つのポイントの使いこなし＋フィードバックの活用。 - 4,505 views
- 「上司に怒られるかも。。。」考えすぎて動けなくなる前にやりたい3つの対策 - 3,815 views
- 「学ぶ」とはインプットとアウトプットだけじゃないってご存じでしょうか？ - 3,359 views
- プロフィール - 3,157 views
- 「人気ブログの作り方」に救われた！悩めるブロガーが勇気をもらった５つのアドバイス - 2,429 views
- あなたは「クリエイティブ・リスニング」ができていますか？会話やコミュニケーションの質を高める10のチェックポイント - 2,417 views
- Suica（スイカ）1万円チャージからの学び - 2,262 views
- 「KPT法」をご存じですか？「PDCAサイクル」を機能させるフレームワークをご紹介いたします！ - 2,089 views
- ぼくがブログを始めた理由、600日間続けられている理由、そして、プロセスに集中する理由。 - 2,021 views
- 禁酒を試してわかったこと - 1,847 views
- コーチングのお申し込み - 1,841 views
- 「今、ココ、わたし」にフォーカスして幸せと豊かさを感じる習慣 - 1,770 views
- 「嫌われる勇気」を手に入れると「見えている世界」が激変する - 1,733 views
- お問い合わせフォーム - 1,725 views
- 「最高の１日」を過ごすために良習慣が必要だとわたしが思う理由 - 1,719 views
- 「ゼロ秒思考」の威力を体感しよう！簡単、無料、すぐできる！効果絶大な「書く」習慣 - 1,716 views
- 【祝！】習慣化コンサルティング認定「習慣化の達人」に認定されました！ - 1,656 views
- 【募集中】100人コーチングのご案内 - 1,647 views
- 瞑想の習慣化を１ヶ月実践。体験した効果はどのようなものか？ - 1,581 views
- 人生を変える決断は熟考からは生まれない。「ノーポチ」という行動こそが人生を変える！ - 1,548 views
■過去の記事
- 2017年6月 (24)
- 2017年5月 (31)
- 2017年4月 (30)
- 2017年3月 (31)
- 2017年2月 (28)
- 2017年1月 (31)
- 2016年12月 (31)
- 2016年11月 (30)
- 2016年10月 (31)
- 2016年9月 (30)
- 2016年8月 (31)
- 2016年7月 (31)
- 2016年6月 (30)
- 2016年5月 (31)
- 2016年4月 (30)
- 2016年3月 (31)
- 2016年2月 (29)
- 2016年1月 (31)
- 2015年12月 (31)
- 2015年11月 (30)
- 2015年10月 (31)
- 2015年9月 (30)
- 2015年8月 (31)
- 2015年7月 (31)
- 2015年6月 (30)
- 2015年5月 (31)
- 2015年4月 (30)
- 2015年3月 (31)
- 2015年2月 (28)
- 2015年1月 (31)
- 2014年12月 (31)
- 2014年11月 (30)
- 2014年10月 (31)
- 2014年9月 (30)
- 2014年8月 (31)
- 2014年7月 (31)
- 2014年6月 (30)
- 2014年5月 (31)
- 2014年4月 (30)
- 2014年3月 (31)
- 2014年2月 (28)
- 2014年1月 (31)
- 2013年12月 (31)
- 2013年11月 (30)
- 2013年10月 (31)
- 2013年9月 (30)
- 2013年8月 (31)
- 2013年7月 (18)
■カテゴリー
- お金の習慣を考える (5)
- コーチングやNLPの学び (123)
- さまざまな名言の共有 (45)
- セミナー開催のプロセスからの学び (32)
- そうじ、片付け、整理整頓の習慣 (11)
- ダイエットの習慣 (21)
- ブログを書く習慣 (62)
- モチベーションを考える (11)
- 天職、才能、強みを考える (19)
- 学ぶ習慣（インプット、スループット、アウトプット） (19)
- 宣言します！ (8)
- 思考習慣を考える (46)
- 愛妻家、家族、子どもたちとのこと (25)
- 日々の気づき、学び、ひとりごと (191)
- 早起きを習慣化しよう！ (120)
- 書く習慣で人生を変える (21)
- 書評や読書の習慣について (33)
- 自分の仮説を考える (31)
- 良習慣を身につけよう！ (612)
- 行動習慣の定着ノウハウ (25)
- 質問 (43)
- 週末起業、ひとりビジネス、営業を通じた学び (30)
- 運動の習慣（マラソン、トライアスロン、アクアスロン、デュアスロン） (36)