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ブログの習慣

「こんなこと書いて恥ずかしい」を克服するトレーニングのためにブログを活用してみよう。

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自分の考えや想いを公開することは、最初の頃は恥ずかしさや不安をともなうものです。

ブログやメルマガでアウトプットすることで、日々トレーニングを積んでいきましょう。

 

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なぜ「やりたいことリスト100」公開にためらいがでたのか?

昨日記事をアップしたとき、じつは私自身の心の中に不思議な感情がわきました。

それは、「やりたいことリスト100」をブログで公開したことです。

もちろん、今までの記事で小出しにしていますから、非公開だったわけではありません。

むしろ、「やりたいこと、あなたももっとやりましょう!」とアピールする意図もあったくらいに思っていたのです。(笑)

それなのに、昨日の記事で「やりたいことリスト100」(通称「やリ100」)を公開するときに、ちょっとしたためらいがあったのですよね。

「なぜだろう・・・」と考えました。

 

自分軸からの行動ではなくほかの人からの視点を気にしてしまう思考

あらためて考えてみたところ、やはりまだまだ私には思い込みや恥じらいがあるようです。(笑)

・こんなことを考えているなんてアホなんじゃないか?
・これの何が楽しいんだろう?
・やりたいことってこんなたいしたことないことなんだ。。。

そんな風にほかの人に言われることに恐れや不安を感じているのでしょうね。

ブログで思考や思いをさらけだし、やりたいことも記事にして、だいぶ羞恥心や思い込みははずれてきたと思っていたのですが、まだまだのようで、トレーニングが足りないようです。(^_^;)

やはりほかの人への貢献軸や自分軸からアクションを起こしていくということよりも、「どう思われるか?」というようにほかの人からのベクトルを考えてしまっているのですね。

もちろん、ゼロにすることはできませんが、もっと事実に対してフラットに自然に受けとめられるようになりたいものです。

そうしなければ、これ以上の成長は見込めません。

 

1年という区切りをあえて漢字1文字で考えてみる

先日、「習慣化の学校」でアイスブレイクのファシリテーションをやらせていただいた際に、私がワンポイントで入れたのは、

・2017年を漢字1文字でふり返るとどんな漢字になるか?
・「2018年をどんな1年にしていきたいか?」ということを漢字1文字であらわすとどんな漢字になるか?

ということでした。

こういうのはじっくり考えるのではなく、時間も場所も制限されている状況で直感で答えるのがいいのですよね。

みなさんに答えて頂く前に自分のことを発表したのですが、

・2017年は「外」

でした。

アウトプットを最大化した1年だったからです。

そうして、2018年は、ということで考えたときにフッと出てきたのは、

「越」

という漢字でした。

これまでの自分のコンフォートゾーンを抜けて、さらにリスク領域に抜け出していくイメージです。

そのためにも、今までの自分の思考の枠をスクラップしていこうと思っています。

今は意気込みだけですが。(笑)

「越」は、超越の「越」でもありますので、自分にタブーを設けず、アイデアややろうと思っていることをさらに実践していく1年にしたいものです。

ぜひ、あなたも、

・2017年を漢字1文字でふり返るとどんな漢字になるか?
・「2018年をどんな1年にしていきたいか?」ということを漢字1文字であらわすとどんな漢字になるか?

を漢字1文字で表現できるか考えてみましょう。

 

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■編集後記

2018年もどうぞ宜しくお願いいたします!

昨日の大晦日は早めに起きて、

・「習慣化の智慧」コミュニティーへのコメント返信
・メールコーチングのクライアントさん2件のフォローメール
・ブログ
・読書

などを行ない、年内のタスクは終了。

娘とお風呂に入り、紅白を見ながら、天ぷらそばを食べる、という定番の大晦日をすごしました。

年越しは子どもたちも一緒に「2355−0655年越しをご一緒にスペシャル」で。

その後、「やめよう」と思いつつ我慢できなかったのが特番「孤独のグルメ 大晦日スペシャル~食べ納め!瀬戸内出張編~」です。

特番の最後はなんと生放送ということで、思わず紅白からチャンネルを変えてしまいました。(笑)

【募集中】
1月11日(木)19:30〜21:30 「やりたいことリスト100」セミナー 〜やりたいことで満たされる毎日をつくる〜

1月18日 19:30〜21:30 毎日ブログを更新する!「ブログ習慣化」セミナー 〜ブログを書く習慣で毎日を充実させる〜

1月25日 19:30〜21:30 もう2度寝しない!「早起き習慣化セミナー」 〜朝2時間の自由時間を生み出す〜

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・日本唯一の早起きコンサルタント
・プロフェッショナルコーチ
・習慣化コンサルティング(株)認定「習慣化の達人」
・行動習慣ナビゲーター(国際ナイン・マトリックス協会認定)

法政大学経済学部経済学科卒業。
「最も過酷」と言われるテレビ番組制作アシスタントディレクター(AD)を経験。週に4回徹夜する日々を送る。
結婚・息子の誕生を機に人生を見つめ直し、営業マンとして一般企業に転職。
その後は朝から晩まで他動に流される時間に翻弄され、長時間残業を続けるも成果が出ない日々を送る。
そんな中、ビジネス書の多読を開始するうちに「良習慣」の効用に開眼。ビジネスとプライベートが劇的に好転する。
特に「早起き」というノーリスク・ハイリターンの「良習慣」に着目し、現在は「早起き」習慣化のためのセミナーを中心に活動。
早起きをはじめとした良習慣化コーチング、早起きセミナー講師、「早起き部」主催、「早起きの教科書」電子書籍執筆、早朝イベントなどを開催中。
「早起きは人生変革の最短ルート」をモットーに「早起き」普及活動を展開している。

さらに詳しいプロフィールはこちら

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