【良習慣の力!】ブログ

【良い習慣×コーチングで人生の満足度を高めます!】「早起きコンサルタント」の早起き情報、「習慣化の達人」&「行動習慣ナビゲーター」が教える良い習慣の続けかた、プロフェッショナルコーチによるコーチング情報など、ブログであなたの人生の満足度を高める価値提供をいたします!

名言の習慣

名言「見るまえに跳べ」。早起きなら「目覚める前に体を起こせ」。

投稿日:2016/04/06

Pocket

“見るまえに跳べ”

これは、アメリカの詩人 ウィスタン・ヒュー・オーデンの有名な名言です。

この名言から、私に「早起き名言」のインスピレーションがふってきました。

jump-649122_640

 

スポンサーリンク

 

オリジナルの早起き名言をつくりたい

すでにご存じの方も多いと思われますが、私は、名言を収集する趣味をもっています。

その中でも、ここ数年は早起きに関する名言を集めるようになってきました。

早起きの名言は、考えさせられる言葉も多いですし、気づきもあるので、当ブログでもご紹介しています。

そうなると、次に出てくる欲求があります。

それは、「私自身のオリジナルの早起き名言を考えたい!」というもの。

冒頭にあげた「見るまえに跳べ」という見ていたら、ふっと思いつきました。

“目覚める前に体を起こせ”
(日本唯一の早起きコンサルタント 伊藤良)

 

ネガティブなささやきに負けない方法

「朝の心持ちが1日を支配する。」と言われています。

まさに「朝を制するものが、1日を制する」のですね。

わかっているけれど、ブログでも何度も書いているように、私は、以前は早起きができませんでした。

何度もチャレンジしては、挫折していたのです。

ようやくここ何年かは、起きた瞬間に「眠いんなら、このまま二度寝すれば?」といったネガティブなささやきは聞こえてこない日が多いです。

しかし、ときどき強引に勝負をいどまれます(笑)。

それでも、最近はたいてい二度寝の誘惑に勝ちます。

たいてい、、、ということで、今でも100%ではなく、飲みすぎたり、睡眠不足の状態だと負けてしまうところに改善の余地がありますが。。。

そのような状態で、勝利できるパターンがあります。

それは、「目覚めを待つ前に、体を起こしてしまう」という方法です。

つまり、「目覚めて何をやろうか考える前に、とにかく体を起こしてしまおう!」ということです。

この言葉を持っているかいないか。

それだけでも、早起きの成功確率があがります。

 

理屈よりも先に体を動かしてしまおう

よく、早起きというと、目覚ましをかけて目を覚ますイメージですよね。

早起きをしようかどうか迷うときがあります。

そのようなときにも起きるコツは、「体を起こす」ことです。

そこに理由や理屈はいりません。

「四の五の言わずに」というイメージですね。

「えいや!」でふとんをけり上げてしまう起床方法もあるくらいです。

「昨日ちゃんと寝たはずなのに、起きられない・・・。このまま二度寝してしまおうかな??」

そのようなネガティブなささやきが、あなたにも聞こえてきたら、ぜひ

“目覚める前に体を起こせ!”

を思い出してみましょう。(^_^)

“目覚める前に体を起こせ”
(日本唯一の早起きコンサルタント 伊藤良)

 

_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

■編集後記

今日は、娘の小学校入学式でした。

さすがに入学式では号泣は避けられました(笑)。

小学校の入学式を終えて、その足で卒園した保育園に行き、先生方にあいさつ。

そのあと、5つの家族で川辺でお花見を兼ねてランチ。

いよいよ娘の小学校生活、そして息子の高校受験生活がスタートです。(^_^)

【お知らせ】
2016年4月13日(水)【第19回】朝2時間の自由時間を生み出す!早起き習慣化セミナー

【第19回】朝2時間の自由時間を生み出す! 早起き習慣化セミナー 2016年4月13日 – こくちーずプロ(告知’sプロ)

【モニター募集中!】
皇居ラン&コーチング!

「皇居ラン&コーチング」サービス | 【良習慣の力!】ブログ

【募集中!】「100人コーチング」のお申し込みはこちらから!

【無料】100人コーチングのご案内 | 【良習慣の力!】ブログ

良習慣によって自らがなり得る最高の自分になる!
チャレンジできる贅沢を満喫しましょう!

_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

-名言の習慣

執筆者:

関連記事

「飛ぶためには、抵抗がなければならない」。周囲からの反対意見を乗りこえる名言。

「新しいことに挑戦しようと思うんですが、周囲に反対されてしまうんです、、、」 このお悩みをどう考えるか。 私なりの考えを記事にしてみました。   目次1 「周囲の批判」は新しい挑戦につきもの …

中村天風さんの哲学を学ぶ!4つの名言を良習慣に活用する

中村天風さんの名言から、良習慣に活かす言葉をご紹介いたします。     目次1 中村天風さんの「心が強くなる言葉」2 中村天風さん4つの名言3 「心、生、楽、積極」といった部分に明 …

自信がなくても始められる。ぶかっこうでもいい、磨き続ければ大丈夫。

物ごとをはじめるときは、いつも言い訳が出てきますし、「やっぱりやめておこうかな」というためらいも出てきます。 それでも、やってみたい気持があれば、 ・ぶかっこうでもいい、磨き続ければ大丈夫 と思うよう …

「早起き」コンテンツを芸術の域まで高めたいという挑戦!(あるいはぼくの決意表明としてのブログ記事)

昨日は早起きセミナーでした! 前回から期間が空いてしまったので、ちょっと久々で勘が鈍っていたかもしれません。。。 反省です。(^_^;)   【告知:早起きセミナー開催いたします。下記のUR …

失敗を恐れすぎると成長がとまる。言葉を持って恐怖心を撃退する。

現実を変えるためには「行動」することが欠かせません。 ただ、頭ではわかっていても、実際に行動することは難しいもの。 心理的なハードルを克服するポイントを記事にします。   スポンサーリンク …

検索

伊藤良の著書

【伊藤良の著書】
全国書店にて絶賛発売中!

『何でも「続く人」と「続かない人」の習慣』

当ブログの管理人

【当ブログの管理人】
似顔絵イラストphoto3

■肩書:良習慣プロフェッショナルコーチ

■キャリア
・ビジネス書作家
・早起きコンサルタント
・国際コーチ連盟(ICF)アソシエイト認定コーチ(ACC)
・トライアスリート
・100kmウルトラマラソンランナー
・会社員

など、複数の活動をしている複業家。
1975年生まれ。茨城県出身、東京都在住。

良習慣を定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。

サポートしたクライアントは良習慣の定着によって、独立起業、複業家デビュー、セミナー講師デビュー、電子書籍出版などの目標達成を果たしている。

■公式メディア
「良習慣の力!」ブログ管理人
「複業で自分を磨く良習慣」メルマガ発行者

さらに詳しいプロフィールはこちら

Facebookページ

メールアドレスを記入していただければ、ブログ更新をメールで受信することができます。