先のばしタスクを減らして、前倒しタスクに取り組んでいく。
1日に1つだけでも、日常が変わります。
先のばしタスクを前倒しタスクへ
現在、タスクを「前倒し」することに熱中しています。
自分で意図して、集中的に前倒しに取り組んでいるんですね。
すると、どうなるか。
日々、気持ちが少しずつ軽くなっていくような感覚があります。
理由は、先延ばしの痛みや締め切りギリギリのあせりから、少しずつ解放されているからでしょう。
もちろん、前倒しに取り組んでいるからといって、100のタスクがあって、100のタスクをすべて前倒ししているわけではありません。
せいぜい2割とか良くて3割というところでしょう。
それでも、100個のタスクがすべて締め切りギリギリになるよりも、30個のタスクを前倒しできるだけでもいいですよね。
たとえ70個のタスクが締め切り直前になったとしても、先のばしの痛みから3割は解放されるわけですから。
この前倒しの取り組みを継続していけば、30個の前倒しタスクが40個になる。
そして、40の前倒しタスクが50個になる。
そのようにして、先のばしタスクが、少しずつ前倒しタスクに変わっていくわけです。
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前倒しタスクをつくる3ステップ
では、具体的にはどんなふうに前倒しタスクに取り組めばいいのでしょうか。
私のやり方をご紹介しますね。
ステップ1：1日のタスクをリストアップする
まずは、あなたの1日のタスクをリストアップしましょう。
たとえば、
・早起き
・10年日記
・1日6ページ読書
・メルマガ
・ブログ
などですね。
やり方は自由です。
朝から時系列に書いていくとわかりやすいですね。
ステップ2：タスクを分類する
次に、リストアップしたタスクを分類しましょう。
項目は、
（1）前倒しできるタスク
（2）それ以外
に分けましょう。
分類すると、前倒しできるタスクとできないタスクがあることがわかるはずです。
すべてが前倒しできるわけではないんですよね。
たとえば日記。
私は10年日記を書いていますが、これは前倒しできません。
今日の日記を書くときに、明日の日記を書くことはできませんよね。（笑）
まあ、未来日記という手法はありますけれど。
私の場合は、日々の取り組みや考えごとを日記にしているので、前倒しはできないわけです。
運動や瞑想なども同じですね。
1日の早めの時間に取り組むことはできますが、前倒しはできないです。
こういった行動習慣は、前倒しというよりは呼吸をするようなものです。
前倒しでたくさん息を吸っておくことはできませんよね。
セミナー開催・受講やマラソンレースに参加することも、日時が決まっているので前倒しは無理です。
当たり前に思われるかもしれませんが、先のばししていると、こんな分類があることも見失いがちです。
ですから、前倒しタスクを明らかにしておきましょう。
具体的には、
・明日のメルマガを下書きする
・リマインドメールを1週間分予約投稿する
・2週間後の締め切りのセミナーの目次に手をつける
などです。
ステップ3 ：時間を確保して前倒しタスクを実行する
最後は、前倒しタスクの実行です。
1日の中で、前倒しタスクに取り組む時間を決めましょう。
なるべく朝の時間やランチタイムなど、1日の早めに取り組むことがコツです。
最初は、5分でも15分でもOKです。
「この時間になったら前倒しタスクに取り組む」と決めてしまいましょう。
おすすめは始業前です。
メールチェックをする前に、前倒しタスクを5分とか15分だけ取り組むこと。
前倒しタスクのリストを見れば、すぐに取りかかれます。
いざそのときがやってきてから「さて、前倒しタスクは、、、」としていると時間がもったいないですから。
幸か不幸か、私は会社のパソコンはハードディスクのため、立ち上がりに少し時間がかかります。
そのデメリットを逆手にとって、その時間に前倒しタスクに取り組んでいます。
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前倒しタスクのメリット
前倒しタスクに取り組む最大のメリットは何でしょうか。
それは、「自由」を感じられることです。
考えてみましょう。
締め切り1週間前なのに、タスクが完了している状態。
自由です。
私なら、「習慣化オンラインサロン」のブログ部で1週間分のブログネタを先に考えています。
ブログネタと料理の献立は、まとめて考えるとうまくいく。 | 【良習慣の力！】ブログ
締め切り3日前なのに、前倒しでタスクに着手している。
私にとっては、セミナーのリハーサル完了がそれに当たります。
セミナー本番に「ヤバい、間に合わないかも（汗）」と追い詰められるんじゃなくて、「早く届けたい！」と、セミナー本番が楽しみになるんです。
セミナー準備を1週間前に終える方法 | 【良習慣の力！】ブログ
前日にメルマガの下書きを「歩行ライティング」しておく。
朝から「何を書こうかな……。」と悩まずにすみます。
気持ちが軽やかなんですね。
ブログをもっと気軽に書くための「歩行ライティング」の習慣 | 【良習慣の力！】ブログ
このようにして、1日1つずつでも前倒しタスクをやっていく。
これが積み重なれば、未来はさらに自由を味わえるはずです。
最初はわずかな自由かもしれません。
それでも続けていけば、自由を欲するようになるでしょう。
やがて、締め切りに追われる痛みから逃れたくなって、前倒しすることが日常になってくる。
そんなふうに、自分をつくり変えていきたい。
そう考えています。
サボらないように、「良習慣塾」メンバーと前倒しタスクを報告し合っています。
ほかの方の前倒しタスク投稿が刺激になったり、「なるほど、それいいな！」と参考になったりするので相乗効果があるんです。
さて、あなたは先のばしに苦しんでいるでしょうか。
その場合は、まずは通常のタスクをリストアップをしてから「何をしたら自分にとって前倒しタスクなのか？」を明確にすることが大事です。
まずはそこから始めていきましょう。
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■編集後記
昨日は、朝6時の『習慣化オンラインサロン』朝活からスタート。
夜は会社の仕事を前倒し。
帰宅後は、妻と『スラムダンク』のDVDを1時間だけ観賞。
翔陽との熱戦が終了しました。
胸が熱くなりますね。(^^)
テーマは「複業（マルチキャリア）を成功させる方法」です。
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