あなたの個性を表現する「90点ルール」

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こんにちは。
良習慣プロフェッショナルコーチの伊藤良です。

私たちの「選択」には、好み・個性・価値観などが反映されます。
大事な選択だからこそ、ルールを設定しておくと決断が速くなります。

「個性」と「没個性」を分けるもの

自分の個性を出すためには、どうすればいいのでしょうか。

様々な方法があります。
その中でわかりやすいのは「選択」です。

数ある選択肢。
そこから何を選ぶのか。
そこには、個性が出ますよね。

たとえば、ファミレス。
友人たちと食事に行ったとします。
豊富なメニュー。
何でも選べます。

和食を選択する人がいれば、ヘルシーメニューにする人もいれば、ユニークな組み合わせを選ぶ人もいる。
「このメニューにする！」という選択には、その人の好みや思考が反映されます。

そこには、その人の独自の理由があるわけです。
まさに個性。
ですから、選択にはオリジナリティーが表現されるのです。

一方、「何でもいいです」「私もみんなと同じものを」となればどうなるでしょうか。
「選択」をしないということですね。
選ばないことは、ラクかもしれません。
ただ、その人の考えが反映されないので「没個性」になるわけです。

では、個性を出す選択をするためには、どう考えていけばいいのでしょうか。

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個性を表現する「90点ルール」

選べない。
選ばない。
要は、決断の先のばしですよね。

優柔不断。
私がよく陥ってしまう状況です。

顕著なのが、本棚の整理。
先のばししがちなのです。

なぜか。
理由があります。
何かというと「手放す本を選べない」ことです……。

言うまでもなく、本棚のスペースは有限。
それなのに、日々、新しい本が増えています（仕事柄、仕方なく）。

Kindleを選ぶことも増えたんですけれど、それでも。
手放す本を選ばなくてはなりません。
困っていました。

そんなとき。
優れた選択基準を知ったんです。
たった1つのルール。
それが、本の取捨選択の悩みを解決してくれたんです。

そのルールは「90点ルール」です。

本棚にあるたくさんの本たち。
その限られたスペースに残す本の選定基準を「90点以上」にするわけです。

たとえば、私が「いい本だ」と感じた本があるとします。
でも、すべて残すわけにはいかない。
手元に残すのか。
それとも、手放さなければならないのか。
迷う本は多いです。

そのときに90点ルールを発動させるのです。
「自分にとって、この本は90点以上の価値があるか？」と自分に問うわけです。

すると、決断しやすくなります。
「間違いなく90点だな」と感じれば、本棚に差し戻す。
「いい本だけれど、80点かも」と感じたなら、手放す。

私には、わかりやすい判断基準。
おかげで、本棚の整理がしやすくなりました。
この「選択に迷う」が減ると、本棚の整理整頓に向かう抵抗も減ることに気づきました。

残った90点以上の名著たち。
世界の誰とも重複していないでしょう。
私の本棚には、私が「90点以上」と決断した「個性」が丸わかりになっているわけです。
恥ずかしいくらいに（笑）

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日常の選択に90点ルールを導入してみよう

わかりやすい例として、本棚の整理整頓を出してみました。
ただ、これは日常の選択も同じです。

たとえば、ビジネス書。
「この本でメモするべき90点以上のフレーズは何か？」と問えば、メモは激減します。
あるいは、セミナー。
「今日のセミナーから実行する90点以上のノウハウは何？」と選択すれば、行動にうつしやすくなりますよね。

90点と30点の選択なら、迷いません。
優柔不断な私でも、簡単に選択できます。
迷うのは、「90点と89点、どちらを選ぶか？」みたいな選択なのです。
（きっと、あなたにもありますよね）

そのときに「90点ルール」を持っておく。
すると、決断しやすくなるはずです。

・タスクの優先順位
・ランチのメニュー選び
・片づけの取捨選択
など、あなたが迷いやすいジャンルがあるのではないでしょうか。

そんなときこそ、90点ルールの出番です。
あなたの決断を助ける90点ルールで、選択をやりますくしてみましょう。

90点ルールで選択し続けると、90点以上のものが残ります。
89点以下のものが減っていきます。
結果、あなたの個性の輪郭が、今よりはっきりしてくるはずです。

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■編集後記

昨日は、朝からパスポートの申請へ。
ランチタイムにコーチングセッション。

夜はスタバで「良習慣塾」セミナー準備。
合間に、「良習慣塾」集中タイムもあり。
おかげで、加速できました。(^_^)

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