【良習慣の力!】ブログ

【良い習慣×コーチングで人生の満足度を高めます!】「早起きコンサルタント」の早起き情報、「習慣化の達人」&「行動習慣ナビゲーター」が教える良い習慣の続けかた、プロフェッショナルコーチによるコーチング情報など、ブログであなたの人生の満足度を高める価値提供をいたします!

質問の習慣

「あなたにとって○○とは?」を問う。重要テーマを3ステップで深化・進化させよう。

投稿日:2016/11/18

Pocket

「あなたにとって、習慣化とは何か?」

じつにシンプルな質問です。

先日、友人からその問いをたてられたとき、、、私はとまどいました。

シンプルなものには深みがありますが、質問も同じなのですよね。

シンプルな質問を使って、あなたの重要な価値観を深める方法を記事にいたします。

beach-1362944_640

 

スポンサーリンク

 

自分にとって重要なテーマを言語化するのは難しい

「あなたにとって、習慣化とは何か?」

その質問に対して、私がパッと思い浮かんだのは、

「習慣化とは、人生のタペストリーである」

という言葉でした。

タペストリーとは織物。

細かい色彩があり、それらが編み上がって1つの大きなタペストリーになる。

習慣とは、まさに小さなことの積み重ねでもあり、完成したとき(人生を終えるとき)に、1つの完成品になっているようなイメージです。

次に、もう1つ思い浮かんだのは、

「習慣化とは、絵画である」

という表現です。

生まれたころの私たちは、頭も心もすべて真っ白です。

白いキャンバスなのです。

生きていくうちに、そのキャンバスはさまざまな絵の具がのっていきます。

イメージとしては油絵です。

最初に塗った色も、上塗りすることで隠すことができる。

ただ、それは表面的には隠れているけれども、キャンバスにはしっかり残っている。

それが、自分でも知らないうちに忘れてしまったり、あえて見ないようになっていくような感じですね。

我ながら「なかなか良いたとえだなぁ」と思ってしまいました(笑)。

 

テーマにおける自分のバイブルを読み解く

その後、私にとっての習慣化のバイブル本を読みました。

一度、「私にとって習慣化とは?」という問いを考えたあと、その問いをもってさらに「習慣化」というテーマでの自分の教科書とも言えるを読み解いてみたのです。

すると、読書に求めるレイヤーがあきらかに一段階深まりました。

そのようにしてバイブルを読み終えた結果、あらためて「私にとって習慣化とは?」を考えてみました。

やがて出てきた表現は、以下のとおりです。

私にとって習慣化とは、自分欲求を満たす感情とともに、自らのありたい姿に向かって行動し続けることである

という表現に変わりました。

いかがでしょうか。

最初に思い浮かんだ、

習慣化とは、人生のタペストリーである

習慣化とは、絵画である

とはかなり異なる表現となりましたよね。

また、私の想いがつまった単語が散りばめられた文章となりました。

 

「問う→バイブル(教科書)→あらためて問う」の3つのプロセスで問いを考える

これから私は、コーチングやセミナーで、

習慣化とは、自分欲求を満たす感情とともに、自らのありたい姿に向かって行動し続けること

という言葉を持って習慣化を語ることとなります。

想いの伝わる、オリジナルの表現を生み出すことができたのは嬉しいです。

あなたも、自分の言葉で重要なテーマをひと言で表現してみることにトライしてみてはいかがでしょうか?

やりかたはシンプルで、以下の3ステップです。

(1)「私にとって○○とは?」という問いをたてて、その時点で考えた言葉を考える
(2)そのあとに、その問いを持ってテーマに関する本をさらっと読んでみる
(3)読後に、あらためて「私にとって○○とは?」という問いを考える

あなたにとっても、大切にしている言葉や価値観があるはずです。

たとえば、

・私にとって幸せとは?
・私にとって仕事とは?
・私にとって家庭とは?

などですね。

そのような要素について、上記の3ステップを実行して、あなたの考えを深化・進化させてみましょう。

 

_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

■編集後記

今回の「あなたにとって、習慣化とは何か?」という問いから、私の習慣化の師匠のデビュー作を読みました。

私の習慣化のバイブルであり、教科書です。

習慣化を体系的に学びたいかたにはおすすめです。(^_^)

_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

-質問の習慣

執筆者:

関連記事

深い質問に向き合う3つのポイントは角度・頻度・深度

深いコミュニケーションには欠かせない「質問」というツール。 有効活用するために「角度・頻度・深度」という3つのポイントから質問に向き合ってみましょう。   目次1 クローズド・クエスチョンと …

あなたが目指している「憧れ」は大丈夫?自分を知らずに間違った「憧れ」を追い求めるのはつらい。

・ポジティブに考えなければならない ・成果が出ていなければ、だらけてはいけない ・常に成長していかなければならない ・即断即決しなければならない ・行動力を高めなければいけない あなたも、このようなこ …

「ドラッカー5つの質問」を個人版にアレンジ。人生という「勇気をもって挑む冒険」に出かけよう!

  こんにちは! 銀座コーチングスクール認定コーチ「早起きコーチング」の伊藤です。 組織にとって大切なものは、「理念と人」と言われます。 確かにその通り。 さらに言えば、ぼくは、企業や団体な …

あなたのパフォーマンスを最適化するためにはインフラのメンテナンスが必要です

「早起き」メルマガ(有料)始めました! 登録はこちらから! ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ メルマガ登録・解除 幸せな成功をつかむ!「朝4時」起きの技術!~「早起き」は人生変革への最短ルー …

今のあなたが挑んでいることが、未来のあなたをつくる

今のあなたが挑んでいることが、未来のあなたをつくります。 「今、私は何に挑んでいるのだろうか?」という問いに、あなたは何と答えるでしょうか。   目次1 今、あなたは何に挑んでいますか?2 …

検索

当ブログの管理人

【当ブログの管理人】
似顔絵イラストphoto3

■肩書:良習慣プロフェッショナルコーチ

■キャリア
・ビジネス書作家
・早起きコンサルタント
・国際コーチ連盟(ICF)アソシエイト認定コーチ(ACC)
・トライアスリート
・100kmウルトラマラソンランナー
・会社員

など、複数の活動をしている複業家。
1975年生まれ。茨城県出身、東京都在住。

良習慣を定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。

サポートしたクライアントは良習慣の定着によって、独立起業、複業家デビュー、セミナー講師デビュー、電子書籍出版などの目標達成を果たしている。

■公式メディア
「良習慣の力!」ブログ管理人
「複業で自分を磨く良習慣」メルマガ発行者

さらに詳しいプロフィールはこちら

Facebookページ

メールアドレスを記入していただければ、ブログ更新をメールで受信することができます。