「 投稿者アーカイブ：良習慣プロフェッショナルコーチ　伊藤 良 」 一覧

私がどうしても早起きできなかった原因の１つに、「日当たりの悪い部屋で寝ていた」ということがあると思っています。 それは、人間の本来の生活リズムに反する行動になっていたということです。   ス …

「伊藤さん、良いクライアント像を演じてすぎているんじゃない？」 先日、同期の友人コーチたちとの食事会で、鋭いひと言を言われ、私は狼狽しました。 思い当たる節があったからです。(^_^;) どうやら、私 …

あなたは、最近怒りを感じましたか？ 私は、「怒らない」と決めています。 「怒る」というのは、反応することになるので、あまり好きではありません。   スポンサーリンク   あなたが「 …

６月は、本を30冊読みました。 積ん読本が２割ほど減ったので、本棚も気持もだいぶすっきりしました。(^_^;) 今回、１日に本を１冊読むためにポイントにしたのは「捨てること」でした。   ス …

あなたは、今年の目標で達成したものはありますか？ 「今年も半分が終わってしまった。」という話を耳にしました。 目標を掲げることは大切なことだとは思いますが、私は、普通の目標と少し違った方向性の「軸を磨 …

憧れの人や師匠がやっていることを真似することはとても大切です。 短期間で成果を上げるために欠かせないことの１つだと思います。 しかし、真似をして効果を出すために注意しておきたいポイントがあります。 そ …

娘が新しい歯医者に通いつめています。 妻と娘が歯科医院に足しげく通う姿を見ていると、娘の歯をもっとケアしてあげられなかったことに胸が痛みます。。。 予防は一見面倒くさいものですが、大切なものほど自己管 …

実は「本当はやりたくない気持があって、できれば先延ばししたいこと」ほど、成長に大切なのではないか？ 最近、コーチングセッションを繰り返しているうちに、そのような仮説を思いつきました。   ス …

最近、友人コーチたちと積極的にセッショントレーニングを繰り返しています。 セッション前後によく出る話題は、ブランドというか、自分への「タグ」の話題です。 プロコーチとして、もっと「とんがる」ために、自 …

あなたにぜひおすすめしたいワークをお伝えいたしますね。 静かな場所で、30分くらい落ち着ける時間をつくって取り組めると良いです。     期限を決めてやりたいことを書き出す 最近、 …