「 投稿者アーカイブ：良習慣プロフェッショナルコーチ　伊藤 良 」 一覧

あなたは、ダイエットを「脂肪を減らすこと」だけだと思っていませんか？ ダイエットすべきなのは脂肪だけではありません。     情報収集が情報過多になるという皮肉 数年前まで、私は、 …

ありがたいことに継続と新規、ともにコーチングのご依頼が増えています。(^_^) 会社の仕事や家庭、そして自己投資への時間配分を考え続けながら、最適化をはかっていかないと、パンクすることになりそうです。 …

「飲み会を減らしたいが、なかなか断れない」という友人の悩みを聞きました。 その時、私が友人に話したことがあります。 そして、友人から「いやー、役立ったよ〜。ありがとう！」と言われたので、友人に許可をも …

女性誌で「早起きが苦手」と答えた読者の人は50.9%。 なんと半数以上が早起きが苦手なのですね。     「朝起きるのは、そもそもつらいもの」 上に記したアンケートは日経WOMAN …

あなたが、その行動を習慣化したいと考える理由は何ですか？ たとえば、あなたの近しい友人に「あなたがそれをやる目的は何？」と言われて、ひと言で答えられるでしょうか。     なんでも …

日常における決断力を高めたいと思いませんか？ 本日は「正しく自問自答する技術」ともいうべきフォーマットをご紹介いたしますね。     子どもの塾を変えるか、変えないか 中学２年生の …

あなたは「Kindleのお得なサービス」をご存じでしょうか？ 基本的なことですが、もしかしたら「知らないと損」かもしれません。   photo credit: Hungry for the …

あなたは電子書籍を活用していますか？ 私は最近、電子書籍で読書への欲求を満たせるようになってきました。     ６ヶ月前から電子書籍で読む本が増大 昨年末の掃除の時期に、未読本が1 …

人間が最終的に「得たいもの」って何だか分かりますか？ 実は、それは「感情」なのです。 本日の記事は、「得たい感情」から逆算で考える習慣について書きました。     行動を決める鍵は …

あなたが習慣化につまづいているものはありますか？ その場合、「習慣化の３原則」に照らし合わせてみることをお勧めいたします。     習慣化コンサルティングさん主催のイベントに参加 …