「 投稿者アーカイブ：良習慣プロフェッショナルコーチ　伊藤 良 」 一覧

先に書いておきます。 今日の記事はWBC（野球）とマンガ『キャプテン翼』の偏愛記事です。（笑） この2つにご興味がない場合はおもしろくないと思いますが、一方で2つにご興味がある方々には、きっと共感して …

ここ最近、私にとって新しいふり返りのフォーマットを試しています。 それは「YWT（ワイダブリューティー）」という手法です。   10年前の自分にやっていて欲しかった習慣 「どうすれば人生の質 …

「15分間のプレゼンテーションをしていただけますか？テーマと発表スタイルは自由です。」 もしもあなたがそんなお題を受け取ったら、どんな15分間を考えますか？   「良習慣塾」での定期イベント …

習慣を永遠にたし算することはできないんですよね。 でも、せっかく身につけた習慣はやめたくない。 こんなときは、どう考えればいいのでしょうか。   ひき算よりたし算のほうが簡単 先日、小数点以 …

選ばれない経験はつらいものですよね。 ただ、長期視点で捉えると「必要悪」の要素もふんだんに盛り込まれているとも言えます。 その意味では、 「短期視点で捉えれば失敗に思える経験は、長期視点から見ると必要 …

ブログを書いて3600日以上が経過しました。 ブログを書いてきた歴史は、恥をかいてきた歴史です。 その分、「それなりに見返りもあるんじゃないかな」と感じています。   ブログを書きながら、恥 …

受験や大会などの非日常のイベントで、できるだけ良い結果を出すためには。 私たちは普段、どこに労力を注げばいいのでしょうか？   非日常の成果は、日常が決める 「非日常の成果は、日常が決める。 …

とてもシンプルに人生に変化を起こす方法があります。 それは、 「今日とは違う朝1時間のすごし方をすること」 です。   朝1時間のすごし方で1日の成果が変わる 朝1時間のすごし方を変えれば、 …

Q：早起きするために、たった1つの手法しか使えないとしたら何を残すのか？ 私の答えは「太陽の光を活用して早起きすること」です。   Q：早起きするために、たった1つの手法しか使えないとしたら …

あなたに「この人とわかり合いたいな」と願う人がいるなら、2つの視点を理解することが役立ちます。 それは、 （1）相手はどんな人？ （2）何を求めている人？ を考えることです。   コーチング …