良習慣の習慣

自分で環境を変えなければ、環境に自分を変えられてしまう。

投稿日:2023/05/29


人生の変化は、環境変化からつくり出しましょう。




 

「習慣化オンラインサロン」セミナーのテーマは「環境習慣」

昨日は、習慣化オンラインサロンのスタッフとして、習慣化コンサルタント古川武士さんのセミナーに参加していました。

今回のテーマは「環境習慣」です。

個人として扱える習慣は、

・行動習慣

・身体習慣

・思考習慣

などがあります。

これらを深めていくことで、私たちは習慣化が上達していくわけです。

ただ、個人の習慣化スキルをどれだけ高めても、うまくいかないことがあるんですね。

私にとっては「不都合な真実」です。

一方で、習慣化スキルがそれほど高くなくても、簡単に習慣化できる人もいます。

さて、そこにはどんな要因があるのでしょうか。

そう、この要因こそが「環境習慣」なんですね。

なぜ、環境習慣が、私たちの人生に大きく影響するのでしょうか。

それは、私たち人間が「環境に適応する生き物」だからです。

生き延びるために、環境に合わせる本能を持っているんです。

ですから、私たちが変わるためにもっともシンプルな方法は、

・環境を変える

です。

もっとも手っ取り早く「人が変わる方法」です。

 


 

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私(伊藤)が環境変化を受けた3つの事例

私自身の環境変化が、人生の角度を変えた事例です。

それは、

1:自宅環境

2:コミュニティー環境

3:人環境

です。

 

環境変化1:自宅

1つ目の環境変化は、

・自宅

です。

「平凡な会社員を抜け出したい!」と思ったとき、まず始めたのが読書の習慣でした。

ビジネス書の多読・乱読です。

とにかく1日1冊ペースで本を読みました。

当時は小遣い制だったので、ブックオフさんには本当にお世話になりましたね。

それまで、自宅にはほとんどビジネス書はありませんでした。

それが、本棚はビジネス書でいっぱいになったんです。

自宅にいるときに、常にビジネス書がある。

そんな環境に変わりました。

 

環境変化2:コミュニティー

2つ目の環境変化は、

・コミュニティー

です。

多読の結果、会社と自宅以外にも広い世界があることを知りました。

会社が終わったあとにセミナーや勉強会に参加するようになりました。

そこから「週末起業フォーラム」というコミュニティーに参加。

すると、どんな変化があったのか。

私がそれまでの人生でまったくかかわりがなかった人たち(=週末起業家)がいたわけです。

自分が所属するコミュニティーが変わると、使う言葉が変わります。

言葉が変われば、私の思考も変わります。

「会社員をやりながら、自分でビジネスをするなんて。こんな世界があるんだ」という衝撃です。

週末起業家というライフスタイル。

本で読んだことはあったものの、実際に私の周りでやってる人はゼロでした。

ですから、週末起業家がいるという知識はあっても、リアリティーが湧きません。

実際に週末起業家のコミュニティーに足を踏み入れてみると、リアリティーどころではありませんでした。

むしろ、週末起業家や予備軍の人たちしかいないコミュニティーだからです。(笑)

しかもその人たちは、特別な能力を持った特殊な人たちではありませんでした。

話してみると普通の感覚の人たちなのです。

「自分でも週末起業をやってみたい」

環境が、そんな感情をつくってくれました。

これは、私の環境として、とても大きな変化だったんです。

 

環境変化3:人

3つの目の環境変化は、

・人

です。

具体的には、コーチですね。

週末起業を模索しているうちに、コーチングというスキルとコーチングスクールの存在を知りました。

思い切って無料体験会に参加。

いま思えば、転機でした。

そのときペアワークを組んだ方が、私がのちに人生で初めてコーチをつけた方だったのです。

当時の私が週末起業として取り組みたかったのは、

・ブログやメルマガ

・セミナー講師

でした。

それをすべて実現している週末起業家の方が偶然近くにいたので、コーチをお願いしたわけです(なけなしのお金で……)。

自分がコーチングを体験するうちに「これはすごい!」と感動。

「自分もコーチングを仕事にしてみたい」と思い、コーチングスクールに通い始めたんですね。

何よりも、私のコーチは、週末起業家としてのリアルそのものでした。

アウトプット、セミナー開催、コーチングビジネス。

様々なステップアップを後押ししてもらったんですね。

結果、私の複業家人生が加速していきました。

そんなプロセスを経て、私の人生のサイズが少しずつ大きくなっていったわけです。

 

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「どんな環境に浸るのか?」を考えよう

やはり、私の人生の変化は、どんな環境に身を置いたかによって変わってきているわけですね。

環境が人に与える影響の大きさを感じずにはいられません。

もし、私が今でも会社と自宅の往復人生だったら、こうしてブログを書くこともなかったでしょう。

居酒屋という名の会議室で、今日も会社や上司への不満を口にしていたかもしれません。

それが、環境を変えることで、会社の同僚と愚痴や陰口を言う人生とは無縁になりました。

環境を変え続けてきて、良かったと感じています。

さて、あなたは今どんな環境にいるでしょうか。

「なんとなく変わり映えしない毎日だなー」ということであれば、自分を変えるというよりは、環境を変えてみるという発想を持ってみることをおすすめしたいです。

環境を変えれば、その環境に適応するように人は変わりますので。

どんな自宅・コミュニティー・人に接していれば、あなたが目指す方向に変えられそうでしょうか。

ぜひ、考えてみましょう。

 


 

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■編集後記

昨日は、朝6時の『習慣化オンラインサロン』朝活ファシリテーションからスタート。

7時からセミナー準備。

8時から「習慣化オンラインサロン」メンバー向けの内部セミナーにスタッフとして参加。

リアルタイムレポートも書きました。

【セミナーレポート】 人生を変える習慣化シリーズ「環境習慣」編|習慣化オンラインサロン・メディア

10時から「良習慣塾」グループコンサルティングを実施。

充実の午前中でした。

その反動か、午後は昼食後に寝落ち……。(笑)

夜は楽しみにしているドラマ「ラストマン」を観ましたが「鬼滅の刃」までは持たずに寝てしまいました。(^_^;)


 


 

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・ビジネス書作家
・早起きコンサルタント
・国際コーチ連盟(ICF)アソシエイト認定コーチ(ACC)
・トライアスリート
・100kmウルトラマラソンランナー
・会社員

など、複数の活動をしている複業家。
1975年生まれ。茨城県出身、東京都在住。

良習慣を定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。

サポートしたクライアントは良習慣の定着によって、独立起業、複業家デビュー、セミナー講師デビュー、電子書籍出版などの目標達成を果たしている。

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