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天職の習慣

あなたの「やりたい」は「自分の欲求」か、それとも「ほかの人の欲求」か?欲求を動詞から探る。

投稿日:2016/02/26

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強みや才能を知るためには、「欲求」を知ることが大切です。

欲求を知るために有効な切り口はどのようなものなのか、記事にしました。

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欲求は明確化しにくい。切り口のヒントは「動詞」で考えること

習慣化コンサルタントの古川武士さんの「やりたいことを見つける」セミナーや、「天職を見つける」グループコンサルティングに参加してきました。

「やりたいことを見つける」習慣セミナー | 習慣化コンサルティング 東京 港区

やりたいことが見つかる習慣 | 習慣化コンサルティング 東京 港区

その中で、「なるほど!」と思ったのは、

【欲求は動詞であらわせる】

ということです。

よく、「自分が好きなことを見つけましょう!」

そんな風に言われても、具体的な指針がない本やセミナーが多いです。

ですから、「動詞」という切り口を使って、欲求を探っていくのです。

 

「自分欲求リスト」と「他人欲求リスト」。自分が惹かれる動詞を切り口にして欲求を探る

そこでおすすめしたいのが、古川さんが作成した「欲求のリスト」です。

自分の欲求をあらわす「自分欲求リスト」と、他人からの評価という欲求を満たすための「他人欲求リスト」があります。

欲求のリストとは以下のようなものです。

あなたがビビッとくる欲求はありますか?

 

(1)自分欲求リスト

冒険する 知らない世界に出会う 刺激する 創造する 想像する 指導する 探求する 影響する 努力する コントロールする 突き止める デザインする 整理する 収集する 貢献する 与える バランスを取る 安定している 世話する 観察する 説得する 勇気づける 動機づける 教える 奉仕する ひらめく 気づく 分析する アイデアを出す 共感する おしゃれする
成長する リスクを取る 行動する 変化する 支配する
自由でいる 運動する 達成する 目標を立てる 習得する ふれる 神聖さを感じる 新しいものにふれる 思いつく 体系化する 知る 改善する 実験する 鍛える 自分を磨く 引き出す 成長を促進する 感じる 考える 組み立てる 卓越する サポートする 熟練する 工夫する 言語化する 聴く 区別する 開発する 決断する 話す 励ます 勇気づける 育成する 衝撃を与える 学ぶ 分解する 組み立てる オリジナリティを発揮する 書く 洞察する 予想する 描く 遊び心を加える 話をする インタビューする 発明する 問題を解決する 戦略を立てる 贅沢をする 静けさの中にいる セルフマネジメントしている 自己対話する 自然と一体になる

 

(2) 他人欲求リスト

認められる ほめられる 認知される 必要とされる 好かれる 愛される 癒される 守れられている 尊敬される 尊重される 仲間とみなされる 感謝される 大切にされる 可愛がられる 望まれている 理解される 注目される 分かち合う 聞いてもらえる 世話される 気にかけられる 人を正す 感心される 感動される 成長させる 役に立っている 喜んでもらう 制限を受けない 隠し事がない 評価される 信用される 勝つ 手本とされる ふれ合う 特別扱いされる 共感される れられる 称賛される 一番でいる 支配する マネジメントする 教えてもらう 若く見られる 親切にされる 気前がいいと思われる 期待される 頼りにされる 喜ばれる

 

リストは、整然としていませんが、これはあえて雑然としているのだと思います。

欲求は、きれいで整然とした状態より、カオスや混沌の中に眠っていることが多いからかもしれません。

あなたにあった欲求があれば、文字に丸印をつけてみましょう。

ご紹介した「欲求リスト」の使い方がのっている本書をおすすめしておきますね。

 

下記のページから、欲求リストのPDFをダウンロードできます。(※読者特典です)

書籍の読者サポート | 習慣化コンサルティング 東京 港区

 

「自分欲求」をベースにして「やりたいこと」を探求していこう

「やりたいことを見つける。」

言葉にするとシンプルです。

しかし、欲求の感性が鈍っている大人の私たちには、意外と難しいもの。

やりたいことを見つけるためには、まず「自分はどんな欲求を持っているのか?」ということを把握することが近道なのは間違いありません。

また、欲求に気づいたとき、

・自分の内側から湧き上がってくる欲求なのか?

・ほかの人からの承認によって満たされる欲求なのか?

という2つを混同しないほうが良いです。

どれだけ努力していても、他人欲求にひっぱられた努力だと、本人は苦しくなるからです。

たとえば、子供が、親にほめられるために勉強を頑張りすぎるあまり、本人が壊れてしまうケース。

また、上司や家庭からのプレッシャーに勝つために不眠不休でがんばってしまうビジネスマンも同様。

これは、まさに「他人欲求」に応えようとするあまりに、自分欲求を見失ってしまう悲劇です。

その他人欲求にこたえるベースとして、自分欲求とのつながりや重なりを考えておくことが大切なのです。

ぜひ、自分の欲求を「動詞」という切り口から見つけましょう。

そして、その欲求は、「自分欲求」か、「他人欲求」か、区別しておくことをおすすめいたします。

 

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■編集後記

明日は妻の誕生日。

会社帰りに、花束とスパークリングワインを買って帰りました。

前日にフライングでプレゼントを渡すというのは、ちょっとしたサプライズ(というほどのことではありませんが・・・)なかなか面白いものですね。

「アクティブ・フライング」です(笑)。

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「良習慣の力!」ブログ管理人
「複業で自分を磨く良習慣」メルマガ発行者
・セミナー講師
習慣化コンサルティング社認定「習慣化の達人」
・行動習慣ナビゲーター
・「習慣化の学校」サポートコンサルタント
「習慣化の智慧」サポートコンサルタント
・トライアスリート
・100kmウルトラマラソンランナー
・会社員

など、複数の活動をしている複業家。
1975年生まれ。茨城県出身、東京都在住。

良習慣を定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。

サポートしたクライアントは良習慣の定着によって、独立起業、複業家デビュー、セミナー講師デビュー、電子書籍出版などの目標達成を果たしている。

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