【良習慣の力!】ブログ

【良い習慣×コーチングで人生の満足度を高めます!】「早起きコンサルタント」の早起き情報、「習慣化の達人」&「行動習慣ナビゲーター」が教える良い習慣の続けかた、プロフェッショナルコーチによるコーチング情報など、ブログであなたの人生の満足度を高める価値提供をいたします!

コミュニケーションの習慣

自分で描くビジョン。最初は「つくり話」かもしれないけれど、やがてイメージは現実化する。

投稿日:

Pocket

未来をイメージしてビジョンを描く。

難しい部分もありますが、やはりやっておくことがおすすめです。

口に出し、文字を目にすると、実現の確率が高まるからです。

 

スポンサーリンク


 

3年後の理想の自分の状態を語るセッションをおこなう

私がコーチングで好んでいるワークに、「ビジョンインタビュー」というものがあります。

クライアントさんに「3年後の理想の自分」になりきっていただいて、仕事やプライベートがすべてうまくいった3年後の状態を味わっていただきます。

そこに私が記者になりきって、「どのようにしてこんなにすごい変化をとげたのか?」ということをインタビュー形式でヒアリングしていくのですね。

3年後の自分になりきる。

言葉で書くと難しいように感じるかもしれません。

実際、思考優位のクライアントさんにはあまり向かないのも確かです。

過去に失敗したこともあります。(^_^;)

「なりきるって言われても、難しいんですけど・・・」と言われたり。。。

でも、感情優位のクライアントさんには有効で、はじめはとまどっていたクライアントさんも、理想の自分になりきって話しているうちやりたいことや実現したいことがでてくるのですよね。

 

「つくり話」は「ビジョン」につながっていく

私がこのワークを好むのは、何よりも、「クライアントさんが話していた目標が実現するから」ということにほかなりません。

3年後の自分の未来ですから、ある意味では、クライアントさんが話していることは完全な「つくり話」です。

実際、みなさん、超人的なすごすぎるご自身の「つくり話」を話してくれるのです。(笑)

でも、そのような理想を語る機会というのは、普通に生きているとあまりないものなのですよね。

私の周囲には優秀な人たちが多いので、ご本人はワークの中で「大言壮語」と思われるようなことであっても、私には「実現するだろうな」と思えるようなことが多いです。

実際、3年前に会社員だったクライアントさんは、3年前のビジョンインタビューで独立しているということを話していましたが、今年、本当に独立してしまいました。(笑)

このようなことが、本当に起きるのです。

人間というのはすごいもので、「理想の3年後の自分」というのはイメージするのは難しいと言いながらも、質問をしていくうちにどんどん細部が明確になり、リアリティーを持ってくるもの。

クライアントさんたちは、質問に沿って答えているうちに、「未来の自分の明確なビジョンを描く」ということを実行しているということなのです。

ある意味では、自分の未来について「つくり話」をすることで、「なりたい自分」のビジョンを描いているのですね。

それと、あえて言いたい(書きたい)のは、「なりたい自分」「ありたい自分」のようなビジョンを描くことは、決して悪いことではないのですよね。

自分は、どのような自分になれるのか。

未来の自分を知ることは不可能でありますが、可能性を描くことは自由です。

自分の可能性がわからない人は、信頼できる人に向かって、自分が映画の主人公になったつもりでストーリーを表現してみることです。

「なりたい自分」「ありたい自分」を思いきって語ってみましょう。

 

「すべてのものは2度つくられる」=1度目はイメージすること

自分のストーリーをつくる。

そのストーリーは、「ホラ話」「つくり話」で大丈夫です。

でも、それによってあなたが進みたい方向性がわかりますし、あなたの可能性を広げる方法も浮かんできます。

「理想の自分」であり、「最高の自分」。

それを思い描いたビジョンがなかったら、そのイメージが実現することはありません。

ぜひ想像してみましょう。

想像するだけなら、無料です。(笑)

ですから、ひとまず想像だけしておいて、実現するまではそれを実現した自分のふりをすればいいのです。

ポイントは、

・自分で描く

ということです。

誰かから与えられたものでなく、自分で描いたものじゃなければパワーが落ちます。

ビジョンがあるということは、「朝、起きする理由がある人生をつくること」とも言えますね。

これは私が数々のクライアントさんにビジョンインタビューをして確信しているのですが、その「つくり話」のうちのいくつかは、確実に叶っています。

5%、10%という確率ではなく、40%、50%、場合によっては60%くらいの感覚です。

それでも、理想を語ったビジョンが、半分叶ったらすばらしいと思いませんか?

まさに、「7つの習慣」のコヴィー博士がいうところの「すべてのものは2度つくられる」。

それは、本当なのだと感じている今日この頃です。

仮でもいいのでビジョンを語ってみましょう。

合わなければ、あとからいくらでも変更できます。

 

_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

■編集後記

昨日は、ひとり戦略会議を実行。

先日の「書く習慣」セミナーで学んだフレームワークをいくつか試しました。

実践したプロセスや効果は、また記事にしたいと思いますが、いろいろと気づきがあり、アイデアが出てきました。

やはりこの時間は大事なんですよね。(^_^)

【募集中】
・7月19日 19:30〜21:30
今のあなたにぴったりの習慣が見つかる!
「自分の良習慣を発見する」セミナー
〜3年後のあなたに必要な習慣を見つけよう〜

【メルマガを発行しています】
テーマは「複業(マルチキャリア)を成功させる方法」です。
ひとり複数のビジネスをおこない、人生を充実させていくリアルストーリーにご興味があればぜひ!

▼メルマガのご案内はこちらから
メルマガ「複業で自分を磨く!」のご案内

▼ご登録は下記よりお願いいたします!




複業で「自分を磨く習慣」メルマガ登録フォーム
  *
  *
メールアドレス  *

_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

-コミュニケーションの習慣

執筆者:

関連記事

トークスキルを上げる方法。4ステップで話す力を高められる。

「うれしい!上達した!」 あなたは、最近そのような感覚を味わっていますか? 「上達感」を味わうために、再現性を感じた方法を記事にしました。   目次1 「上達した!」という成長感を味わう2 …

大切な人とのケンカを3ステップでスムーズに仲直りする方法

あなたは、奥さんやご主人、恋人といったパートナーとケンカしてしまったことがありますか? そんなときは早めに仲直りしたいですよね。 そこで本記事では、心理学的なアプローチでお互いの関係を修復する方法をご …

RAS(ラス)機能を目標達成に活用する方法。あなたはどれくらい目標を「明確な言葉」にしていますか?

「目標設定には明確な言葉が重要」という言葉を聞いたことがあると思います。 私のダイエットがうまくいっていなかった理由が、それに当てはまりました。(^_^;)   スポンサーリンク &nbsp …

「あー、なんだかもやもやする」状態を抜け出す特効薬。頭の中を整理するためにとにかく会話をしてみよう。

自分が無意識に使っている言葉にも、自分なりの区別があるものです。 それは、自分が誰かに話しているときに気づくことが多いと思います。 それは、相手に話しながら自分で情報を整理しているから起こる現象なので …

自分独自のオリエンテーションの「型」をつくる。面倒くさいことけれど、ほかの誰かの「型」から卒業しよう。

試行錯誤していたコーチングのオリエンテーションに少し違和感を感じていましたが、自分なりの解答が出ました。 そのプロセスで、「型」をつくる重要性を再認識しました。   スポンサーリンク &nb …

検索

伊藤良の著書

【伊藤良の著書】
全国書店にて絶賛発売中!

『何でも「続く人」と「続かない人」の習慣』

当ブログの管理人

【当ブログの管理人】
似顔絵イラストphoto3

・良習慣プロフェッショナルコーチ
・国際コーチ連盟(ICF)アソシエイト認定コーチ(ACC)
・ビジネス書作家
・早起きコンサルタント
「良習慣の力!」ブログ管理人
「複業で自分を磨く良習慣」メルマガ発行者
・セミナー講師
習慣化コンサルティング社認定「習慣化の達人」
・行動習慣ナビゲーター
・「習慣化の学校」サポートコンサルタント
「習慣化の智慧」サポートコンサルタント
・トライアスリート
・100kmウルトラマラソンランナー
・会社員

など、複数の活動をしている複業家。
1975年生まれ。茨城県出身、東京都在住。

良習慣を定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。

サポートしたクライアントは良習慣の定着によって、独立起業、複業家デビュー、セミナー講師デビュー、電子書籍出版などの目標達成を果たしている。

さらに詳しいプロフィールはこちら

Facebookページ

メールアドレスを記入していただければ、ブログ更新をメールで受信することができます。