「 投稿者アーカイブ：良習慣プロフェッショナルコーチ　伊藤 良 」 一覧

・運動をする（皇居ラン） ・１年の振り返りをする ・友人たちからフィードバックをもらう ・友人たちの活動報告を聞く（刺激を受ける） ・友人たちに来年の目標を公言する ・友人たちと交流を深める このよう …

定期的に自らを振り返り、次に向けた改善点を洗い出す。 ドラッカー氏の言葉です。 その言葉を持ち出すまでもなく、ふり返りを行うことは、成長し続けるためには欠かせません。 私が今年１年をふり返るために使用 …

どんな人であっても、必ず自分の思いこみを持って生きています。 それが、今の自分をつくっている、非常に大きな要素です。 それを「ビリーフ」と呼びます。 ビリーフを知ることは、自分を深く探求する良い材料と …

「こんな風に１年をふり返ったら、面白いだろうな〜。」 行動科学マネジメントの石田淳さんがおすすめされていた「１年のふり返りのやり方」を読んで、そんな風に考えていました。 40人のビジネスパーソンが絶賛 …

早起き習慣化のために、「早起き」という設計図に重要なことがあります。 それは、早起き習慣化というデザインに「余白」をつくる、ということです。   スポンサーリンク   起きたあとに …

トヨタ自動車では、「なぜ？」を５回繰り返してカイゼンを追求していますよね。 習慣化するためにも、「なぜ？」を繰り返すことは有効です。   スポンサーリンク   良習慣を発見するため …

あなたは、「セイムタイム、セイムプレイス」という言葉をご存じですか？ 今回、自分で初めて勉強会を主催して、「セイムタイム、セイムプレイス」の重要性を理解しました。 そこで、「セイムタイム、セイムプレイ …

あなたは、宝くじをいつも買う方でしょうか？ 私は、宝くじを買ったことがありません。 その理由を考えてみました。   スポンサーリンク   年末の宝くじ売り場に並ぶ人たちを見かける …

突然の予定変更やドタキャンにあったとき、あなたはどのように対処していますか？ 私は、「セルフトーク」を使って思考と行動をポジティブに変化させています。   スポンサーリンク   お …

明日開催の「平成進化論」道場生コミュニティー向けの勉強会開催に向けて、準備を進めています。 今回、発表するコンテンツを改変することが、自分の考えを深め、整理することにとても有効だということを再確認して …