達成感と充実感。
どちらも幸せな人生に欠かせない感情です。
では、どちらの感情が大事なのでしょうか。
達成感オンリーだとむなしい
「ゴールを達成したら、幸せになれる」
たいていの人は、そう考えているのではないでしょうか。
もちろん、私もそう考えていました。
たしかに、正解の部分もあります。
達成すれば、誰でもうれしいですよね。
ただ、達成ばかりしていればいいのか。
・・・と言われると、必ずしもそうじゃなかったりします。
たとえば、人生で初めてのフルマラソンを完走する。
間違いなく達成感があります。
私も、今でも12年前にゴールした瞬間を覚えています。
その映像を、はっきり思い出せます。
それくらい感動的だったんです。
その意味では、
「ゴールを達成したら、幸せになれる」
でした。
登山で、頂上に登ったときのような気分ですね。
ただし、なんです。
達成感にはトラップがあるんです。
それは、
・一瞬で終わる
ということです。
一時的な快感みたいな。
そんな感覚なんですよね。
フルマラソンのゴールをして喜んだとします。
完走メダルをもらって、水分を補給して、落ち着いてから着替える。
ふと気づくと、フルマラソンを完走した達成感って、30分もするとだいぶ失われているんですよね。
非日常から、一気に日常に戻ったみたいな。
登山でいえば、あっという間に下山した感覚です。
ですから、また次の達成を求めたくなるんです。
■【発売中】目標設定セミナー（音声教材）
■【発売中】「早起き習慣化セミナー」動画・音声教材
■「習慣化オンラインサロン」新規メンバー募集中！
～月額5,500円（税込）で最高の「続ける」環境が手に入る～
「習慣化オンラインサロン」のご案内
■【発売中】『何でも「続く人」と「続かない人」の習慣』
プロセスに充実感はあるか？
私も達成感を求めました。
そのため、
・60キロマラソン
・100キロマラソン
・トライアスロン
を完走したんです。
悪くはありません。
完走したときには、うれしくて涙が流れました。
ただ、やはり瞬間的に終わってしまうんですよね……。
でも。
得られるのは達成感だけじゃなかったんです。
達成感のほかにも、得られる感情がありました。
それは、
・ゴールに向かうまでの日々の充実感
です。
表面的にすごそうなことを達成しているように見えても、その人の心の中が不安や恐れでいっぱいだったらどうか。
それは、幸せとは違うと思うんですよね。
「勝者には一本足の椅子が用意される」という言葉があります。
たくさんの人たちの中から達成して、1番になったとしますよね。
営業成績でナンバーワンになったときみたいに。
その意味では勝者です。
ただ、その代わりに「誰かに抜かれたらどうしよう」みたいな気持になることってあるんです。
これって不安の始まりですよね。
私も、会社の営業成績が良くなったときに、似たような感情を味わいました……。
実際、友人たちのSNSを見て感じることがあります。
それは、達成した投稿です。
すごくいいことです。
私も見ていて幸せな気分になります。
ただ、それらの投稿の中には2種類あるんです。
日々の中で、自分で地道な積み重ねをした成果を投稿する人。
一方、何かに参加して、受け身のまま「キラキラ」「映える」みたいな報告を投稿する人。
それを見ると「そこに充実感はあるのかな？」と感じてしまうんです（相手からしてみれば、大きなお世話だと思いますが・笑）。
登山であれば、1歩ずつ山を登っていきながら、同時に景色も楽しむような充実感が欲しいものです。
■スポンサーリンク
達成感と充実感のバランスを成立させる
では、
・達成感と充実感
では、どちらが大事なのでしょうか？
答えは、
・幸せな人生のためには、両方とも大事
なんです。
わかりやすいのは、まさに登山です。
頂上に登頂する達成感。
同時に、変わりゆく景色を眺めながら1歩ずつ登る充実感。
登山が好きな方は、きっと両方の感情を求めているはずです。
ですから、たくさんの登山愛好家がいるわけです。
マラソンも同じです。
タイムを狙って完走する達成感。
そこに向かって運動する日々の充実感。
両方の感情があるから、楽しいわけですね。
ですから、私たちがもう1ランク幸せになりたいと思うときは、
・達成感を目指しながら、充実感を満たす活動とは、自分にとって何なのか？
を考える必要があるんです。
その日々の行動が、あなたの価値観を満たすものであれば、毎日が充実します。
結果的に、充実感を味わいながら、ゴールを達成できるわけです。
私は、ブログを続けているうちに、達成感と充実感のバランスを成立させる
感覚を味わっているように感じています。
あなたの達成と充実のバランスを成立させるものと日常を歩む。
ぜひ、そんな日々を目指してみましょう。
■【発売中】目標設定セミナー（音声教材）
■【発売中】「早起き習慣化セミナー」動画・音声教材
■「習慣化オンラインサロン」新規メンバー募集中！
～月額5,500円（税込）で最高の「続ける」環境が手に入る～
「習慣化オンラインサロン」のご案内
■【発売中】『何でも「続く人」と「続かない人」の習慣』
■スポンサーリンク
■編集後記
昨日は、朝6時の『習慣化オンラインサロン』朝活からスタート。
夜はオンライン集中ルームでブログの執筆。
前倒しの取り組みを進められています。(^^)
テーマは「複業（マルチキャリア）を成功させる方法」です。
あなたがひとりで複数のビジネスをおこない、ご自身の人生を充実させていくノウハウにご興味があれば、ぜひご登録をお願いいたします！
▼メルマガのご案内はこちらから
メルマガ「複業で自分を磨く習慣」のご案内
▼ご登録は下記よりお願いいたします！
■スポンサーリンク
コメントを投稿するにはログインしてください。