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気づきの習慣

3ステップであなたの「勝ちパターン」を発見する方法

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活躍する人たちを観察していてよくわかったのは、みんなその人なりの「勝ちパターン」を持っているということです。

楽に目標達成をしてくために、私たちも「勝ちパターン」を見つけていきましょう。

その方法を記事にしました。




 

成長には目標とふり返りの両輪が必要

2019年もあと10日。

2020年の目標設定に目がいきがちな時期ですよね。

もちろん、目標設定は重要です。

というより目標がなければ何もはじまりません。

このブログでも何度も書いているように、成長するために目標を活用することが必要です。

ただ、一方で目標だけ立ててもあまりうまくいきません。

もしかすると「毎年ちゃんと目標を設定しているんですが、うまくいかないんです、、、」という人がいるかもしれませんね。

なぜか?

そういった方は、おそらく目標設定「だけ」をおこなっているのではないでしょうか?

目標は必要ではありますが、それだけでは十分ではないのです。

目標以外に必要なのは、

・ふり返り

です。

目標とふり返り。

この両輪がそろったときに、アクセルが全開になるのです。

バイクは2輪あるから動くわけで、どちらか片方しかないと動きません。

目標とふり返りは、この2輪のようなものなのです。

 


 

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3ステップで「勝ちパターン」を見つける

そこで、2020年の目標設定に合わせて、2019年をふり返っておきましょう。

2019年をふり返るために必要なのは3つのステップです。

1:2019年に起きたプラスのできごとベスト10をリストアップする

2:それがプラスのできごとだと思う理由を考える

3:プラスのできごとに共通している点を考える

 

1:2019年に起きたプラスのできごとベスト10をリストアップする

2019年に

・達成したこと

・うまくいったこと

・良かったこと

を思い出しましょう。

できるだけたくさん書き出していただくのが理想です。

5分から10分ほどあればそれなりに書き出せるはずです。

書き出し終えたら、そのできごとの中からベスト10をピックアップしてみましょう。

厳密な順位づけまではやらなくてもいいと思います。

難しい方は、下記の8つの分野で考えてみるのがおすすめです。

(1)健康
(2)知識・スキル・教養
(3)趣味・プライベート
(4)時間
(5)仕事
(6)人間関係
(7)お金
(8)価値観・感情(精神的充実)

 

2:それがプラスのできごとだと思う理由を考える

ベスト10をピックアップしたら、それぞれのできごとに注目してみます。

そこで、ひとつの事柄に

・なぜ達成できたのか?

・なぜうまくいったのか?

・なぜ良かったと感じるのか?

という理由を考えてみましょう。

1つのできごとに複数の理由を見つけられるとベストです。

 

3:プラスのできごとに共通している点を考える

ベスト10のできごとと書き出した理由を眺めます。

すると、それらに共通する点があるのではないでしょうか。

または、何度も出てくるものがありませんか?

それがわかれば、あなたの勝ちパターンがわかります。

あなたが大切にしたほうがいい価値観でもあるでしょう。

それが2020年のあなたの武器になるものです。

 


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自分の「勝ちパターン」を武器にする

「勝ちパターン」を知ることは、非常に重要です。

私で言えば、

・ひとりでやらずに誰かとやる

・健全な強制力を発動させる仕組みをつくる

・目標を口に出して、何度も宣言する

・毎日目標を見る

・毎日進捗をチェックする

といったシステムがあると、目標達成がスムーズになることがわかっています。

今年達成できた本の出版や国際コーチ連盟の資格取得は、まさに上記のようなパターンです。

それが、私なりの「勝ちパターン」になっていると考えています。

その「勝ちパターン」でクリアできなかった目標は、2020年に取り組みます。

さて、あなたが、2019年にできなかったことは何でしょうか?

もちろん、私たちには「やりたいことがすべてできる1年」というのは存在しません(おそらく)。

できたこともあれば、できないことがあるのが当然なのです。

ここで注目したいのは、2019年にできなかったことです。

もしかすると、2019年にその目標が達成できなかったのは、先述のステップで発見したあなたの「勝ちパターン」をうまく使っていないからではないでしょうか。

ですから、私たちができなかった目標に対して、その「勝ちパターン」を活用していくのです。

あなたの「勝ちパターン」という武器を持って、意図を持って未完了の目標に取り組んでいきましょう。

もしひとりでは達成が難しい目標なら、専門家に依頼したり、ツールを探したり、仕組みを考えてみることです。

「2年連続でできなかった」という状態にならないように、できれば今年の早い段階でクリアできると理想的ですよね。

あなたの2020年に、ぜひ「勝ちパターンで目標達成に取り組む」という発想を強く意識してみましょう。

 


 

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■編集後記

昨日は、ブログを書きながら感謝を味わう時間となりました。

『何でも「続く人」と「続かない人」の習慣』への反応のまとめ。出版記念イベントのお知らせ

イベントの告知をあせりすぎて開催場所を書いていなかったのですが(笑)、前のめりでお申し込みくださった方がいてうれしかったです。

帰宅後に妻と「孤独のグルメ」の最終回を観ました。

もう終わってしまうのが残念です。。。

年末のスペシャルに期待しようと思います。


 

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・良習慣プロフェッショナルコーチ
・国際コーチ連盟(ICF)アソシエイト認定コーチ(ACC)
・ビジネス書作家
・早起きコンサルタント
「良習慣の力!」ブログ管理人
「複業で自分を磨く良習慣」メルマガ発行者
・セミナー講師
習慣化コンサルティング社認定「習慣化の達人」
・行動習慣ナビゲーター
・「習慣化の学校」サポートコンサルタント
「習慣化の智慧」サポートコンサルタント
・トライアスリート
・100kmウルトラマラソンランナー
・会社員

など、複数の活動をしている複業家。
1975年生まれ。茨城県出身、東京都在住。

良習慣を定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。

サポートしたクライアントは良習慣の定着によって、独立起業、複業家デビュー、セミナー講師デビュー、電子書籍出版などの目標達成を果たしている。

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