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気づきの習慣

TIスイムのコーチの助言から気づく。あなたが求める「本当の成果がある場所」とは?

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「クライアントが求める成果は、セッションとセッションの間の【行動】に存在しています。」

普段、私がクライアントさんにお伝えしていることです。

その言葉を、TIスイムのコーチにそのまま言われ、自分にショックを受けた(笑)ので、本記事を記します。

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TIスイムのコーチのアドバイスに自省を促される

昨日、TIスイムのレッスンにいきました。

【TIスイム】トップページ

今回担当していただいた男性のコーチから、ダメ出しを受けました・・・。

・「運動音痴」とまでは言いませんが、頭と体の回路がつながっていません
・前回のレッスンの成果が出ていません
・「3歩進んで2歩下がる」なら良いけれど、今の伊藤さんは「3歩進んで3歩下がる」という感じです

・・・はい、へこみました。

これは、私自身のトレーニング不足の何物でもないからです。

その他の活動への時間投資を理由に、プールトレーニングがおろそかになっていました。

しかし、私は、「 TIスイムに行けば、泳げるようになる!」と思っていたのです。

要は、「TIスイムのコーチが、自分を泳げるように指導してくれるんだ。」と。

それは、「完全なる勘違い」です。

 

レッスンでは軌道修正へのアドバイスをもらえるだけ

TIスイムのように、コーチをつけて指導を受けて、上達をサポートしてもらうこと。

それは、

【レッスン40分→トレーニング60分→トレーニング60分→トレーニング60分→レッスン→トレーニング60分・・・】

というようなサイクルで行われるべきです。

見てみるとわかるように、レッスンの時間は圧倒的に少ないです。

だからこそ、自分ひとりでトレーニングする時間が大事。

上達するためのメインの時間は、「ひとりでトレーニングする時間」なのです。

ということは、

・レッスン中に上達する

のではなく、

・レッスン後の自主トレの時間に上達する

わけです。

つまり、

レッスンとレッスンの間に上達する

のですよね。

求める成果は、「インバーバル」に存在しているわけです。

私は、「レッスンにいけば上達する」と思い込んでいました。

あまりにも「他責思考」ですよね・・・(~_~;)

昨日ついていただいたコーチの指導で、ようやく気づきました。

考えてみれば当たり前のことですが、私たちはこのよう状況におちいっている場合が多いのではないでしょうか。

 

成果はすべて、クライアントの行動によってもたらされる

たとえば、学習塾でいえば、

・塾の授業中に学習する

のではなく、

・塾でならったことを復習する時間

に知識を定着させる。

セミナーや読書も同じですよね。

・セミナーや読書で学ぶことが重要

なのではなく、

・セミナーや読書で学んだことを、どのようにして人生や実生活に活用するのかが重要

とは、よく言われることです。

これは、コーチングも同じです。

コーチングセッションでは、

・目的を再確認して、ゴール達成への想いを強めたり
・行動するための優先順次を決断したり
・アイデア出しや発想を広げたり
・行動の軌道修正をしたり

ということを行います。

セッションの時間の対話だけでも、確かに一定の効果はあります。

しかし、本当の成果は、

【すべてはクライアントさんの行動によってもたらされる】

ものです。

ここがなければ、どんな一流コーチであっても成果は出ません。

だからこそ、継続して向上していくためには、ひとりの時間に行動することが重要なのですよね。

あなたが、レッスンやコーチング等の継続契約をしている場合は、

・レッスンとレッスンの間
・セッションとセッションの間

にある時間を大切にしていきましょう。

 

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■編集後記

パスワードを管理しているExcelファイルのパスワードを変えました。

しかし、新しく変えたパスワードを、そのファイルに記録していたことに、後から気づきました。(^_^;)

3回ほど間違ってしまってかなりあせりましたが、その過程で新しくパスワードを思い出して、無事開くことができました。

あやうく、自分でパスワードをかけたファイルが2度と開けなくなるところでした(笑)。

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-気づきの習慣

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