思考の習慣

先に考える時間をとる。すると、結果的に行動が短時間になる。

投稿日:2024/03/28


「考える」という行為は、意外と面倒で時間がかかりす。
そのため、スキップしがちなんですよね。
ただ、取り組みをスムーズにするためには、先に考えておいたほうが、結果的に楽になることも多いです。




 

「先に考える時間をとる。すると、結果的に行動が短時間になる。」

「先に考える時間をとる。
 すると、結果的に行動が短時間になる。」

そう考えることで、時間を短縮化することができます。

なぜなら、考え無しに行動すると、時間がかかるからです。

たとえば、我が家では娘がカラオケ好きなので、家族でカラオケに行くことがあります。
そのときは、事前に歌いたい曲をリストアップすることにしているんですね。

「せっかくの楽しみなのに、わざわざ計画するなんて……。」と思うこともありました。
ですから、
・楽曲をリストアップしてからカラオケを楽しむ
・楽曲をリストアップせずにカラオケを楽しむ
で比べてみたんです。

どうだったか。
リストアップした方が楽しかったんです。

なぜか。
「次に何を歌おうかな?」とその場で悩まなくてもいいからです。

以前は、その場のノリと雰囲気で、何となく歌いたい歌を歌っていました。
それも悪くはないんです。

ただ、それだとカラオケのリモコンをのぞく時間が増えます。
すると、ほかの人が歌っている歌を聞けないんですよね。

耳には入ってきますけれど。
「聞く」というよりは「聞き流す」感覚です。

せっかく、家族で楽しもうとしている時間。
どうせならお互いの歌を聞きながら楽しみたいもの。
私はそう思ったので、我が家は、
・楽曲をリストアップしてからカラオケを楽しむ
というスタイルにしています。

それが、
「先に考える時間をとる。
 すると、結果的に行動が短時間になる。」
と考えている理由なんです。

 


 

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ブログも先に考えたあとに書くと速くなる

同じことが、私の場合はブログにも言えます。

私がブログを書くとき、予定より大幅に時間がかかるときがあります。
しかも、そんなときに限って、記事の内容や構成も(私にとっては)いまいちだったりするんです。

そんなときは、たいていの場合、
「先に考える時間をとる。
 すると、結果的に行動が短時間になる。」
のルールをはずしています。

ひとまず、考えながら書き始めてしまうんですね。

そのやり方が、毎回よくないわけではありません。
サラッと書き始めてしまったほうが、結果的に良かったりすることもあるんです。

ただ、傾向としては、先にざっくりとでも下書きした方がスピード感を持ってブログを書くことができます。

実際、以前の私はとりあえず書き出して、流れでブログを書いていました。
ですから「ブログは異様に時間がかかるな……。」と感じていたわけです。

でも、それは、私が考えることと書くことを同時にやっていたからなんですね。
たとえ3行でも、5行でもいいんです。
「主張はこれでいこう。全体としてこんな流れで。」と決めておく。
それだけで、記事の執筆に投下する時間が変わります。

これは、私だけのことじゃないんです。
「ブログに時間がかかります……。」と悩まれている方のお話を伺うと、ざっくりとした下書きをつくっていない方が多いのです。

ですから、記事を書くのに時間がかかりすぎてしまい、結果的にブログの習慣がすごく大変になってしまうわけです。
これは、もったいないと思うんですよね。

 

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「あとは体を動かすだけ」という状態まで考える

ブログに限らず、
「先に考える時間をとる。
 すると、結果的に行動が短時間になる。」
は使えます。

わかりやすいのは、朝のルーティンでしょう。
朝の貴重な時間に何をやるのか。
これは、先に考えておいたほうがいいですよね。

朝、捻出した時間がやってきた。
いざその時間になって初めて「えーと、何をやろうかな……。」と考えていたら、時間がもったいないです。

それよりは、取り組む習慣を考えておく。
できれば、順番まで考えておけるといいですよね。

たとえば、1時間で、
・読書
・運動
・日記
の3つの習慣を実践しようとする。

どれも大事な習慣です。
だからこそ、
・どんな順番でやるのか?
・それぞれどれくらいやるのか?
・具体的に何をするのか?
・どこでやるのか?
といったことを考えておく。

そうすれば、1時間の使い方の質が上がります。

一方、事前に考えていなければ、場当たり的にやることになってしまいます。
考えている時間も含めて1時間ですから、考えている間にも時間がどんどんすぎていきます。
さらにデメリットとして、自分が取り組むことに一貫性が生まれ無いのです。

すると、せっかく朝のルーティンを継続しても成果につながりづらいんですよね。
やりとげた達成感も薄くなりますし。

それよりは、
・これをやると決める
・やりとげた充実感を味わう
を目指しましょう。

そのためにも、
「先に考える時間をとる。
 すると、結果的に行動が短時間になる。」
をおすすめしたいのです。

さて、あなたの朝ルーティンは、何をやるか考えているでしょうか。
事前に考えておいて「そのときがきたら、あとは体を動かすだけ」という状態まで決められると理想的です。
ぜひ、考えてみましょう。

 


 

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■編集後記

昨日は、朝5時台の「習慣化コミュニティー」朝活からスタート。

夜は4月からスタートする「良習慣塾」の個別相談。
お申し込みメールの5分後に入塾の決断メールを返信していただけました。
感動です。(^^)


 


 

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1975年生まれ。茨城県出身、東京都在住。

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