〜「良習慣形成で自分がなり得る最高の自分になる」ためのヒントをあなたに〜

友人から「習慣をテーマにブログを書いてみませんか？」という打診がありました。 普段から習慣をテーマに書いている私ですが（笑）、この機会にあらためて私の習慣に関する「ビフォーアフター」を書いてみました。 …

「ブログを書く」というライフスタイルを手に入れると、「人生密度」が高まります。 そのためにも、体験や思考を言語化することをおすすめしています。   映画鑑賞を投資体験に変える 先日、映画「ド …

主催者として、チームメンバーとして、そしてスタッフとして、プロジェクトに関わるときに意識していることがあります。 それは「安心・安全・ポジティブ」をつくり出すための言葉づかいです。   「私 …

私たちは「所要時間」と「難易度」があいまいだと、先のばししたくなるもの。 ですから、動けないときは「所要時間」と「難易度」を具体的にすることからスタートしてみましょう。   先のばしの原因に …

「働き方」や自分のキャリアを考えるときに役立つものの1つは書籍です。 私の現在の働き方（複業家）に大きな影響を与えてくれた本を2冊ご紹介いたします。   「働き方」をテーマにした読書会を開催 …

片づけのスキルを磨くことは、そのまま「選択力を鍛えるトレーニング」につながります。   「片づけの習慣」セミナー開催 昨日は「良習慣塾」の定例セミナーでした。 テーマは「片づけの習慣」。 私 …

あなたにとって大切なモノは何でしょうか？ 手放すモノよりも、必要なモノに意識を注いでいきましょう。   あなたにとって大切なモノは何か？ 片づけを習慣化しようと思ったとき、 ・自分にとって大 …

私たちの行動は、どんな環境にいるのかによって変わります。 その概念を習慣化に活用していきましょう。   「アフォーダンス」とは？ 「習慣化は環境が9割」。 私はそう考えています。 習慣化する …

相手の行動を変えるためには、こちらから無理やり関わってもダメです。 それよりも、相手の考えについて「整理整頓を手伝う」というスタンスで接してみることがおすすめです。   「相手を変える」こと …

あなたが「集中できない、、、」ということに悩んでいたら、以下の2つのポイントに着目してみましょう。 それは、 ・運動 ・血流 です。   集中力の度合いで成果は変わる 私たちは日々、習慣やタ …