【良習慣の力!】ブログ

【良い習慣×コーチングで人生の満足度を高めます!】「早起きコンサルタント」の早起き情報、「習慣化の達人」&「行動習慣ナビゲーター」が教える良い習慣の続けかた、プロフェッショナルコーチによるコーチング情報など、ブログであなたの人生の満足度を高める価値提供をいたします!

片づけの習慣

片づけ習慣は「選択力を鍛えるトレーニング」

投稿日:2021/12/02

Pocket

片づけのスキルを磨くことは、そのまま「選択力を鍛えるトレーニング」につながります。




 

「片づけの習慣」セミナー開催

昨日は「良習慣塾」の定例セミナーでした。

テーマは「片づけの習慣」。

私自身、初めて扱うテーマ。

それだけに難航しました。

ただ、あらためて考えてみると、会社でも自宅でもそれほど意識することなく、片づけをやっていることにも気づきました。

モノに関していえば、課題は本棚くらい。

衣がえもありませんし、洋服は引き出し2つに収まる程度。

会社のデスクも整理していたり、DropboxやEvernoteの整理にも工夫をしています。

そこで、あらためて自分が取り組んでいることをまとめていきました。

内容としては以下の通りです。

1:オープニング

2:片づけの目的とは?

3:片づけエリアのチャンクダウン

4:理想の1日と必要なモノ

5:片づけにおすすめの5つの習慣

6:「像と像使い」理論を片づけに応用する

7:片づけ行動の7つのポイント

8:エンディング

 


 

【お知らせ】

■【発売中】目標設定セミナー(音声教材)

■【発売中】「早起き習慣化セミナー」動画・音声教材

■「習慣化オンラインサロン」新規メンバー募集中!
~月額5,500円(税込)で最高の「続ける」環境が手に入る~
「習慣化オンラインサロン」のご案内

■【発売中】『何でも「続く人」と「続かない人」の習慣』

パーソナルコーチングのお申込み

「皇居ラン&コーチング」サービス

メルマガ「複業で自分を磨く良習慣」のご案内

伊藤 良のプロフィール





片づけ習慣で重要な2つのポイント

片づけ習慣のポイントは何でしょうか。

それは、

(1)モノを探す時間や管理する時間を減らす

(2)自分の資源(時間やお金)を目標に向かって集中できる環境をつくる

という2つにしぼられます。

もちろん、人生やビジネスで成果をあげるためには、スピードアップや効率化は必須です。

ただし、さらに有効なのは、やることを減らして集中する対象をしぼることなんですね。

いわゆる「選択と集中」ということです。

たとえば目標。

以前の私は、自分で「目標マニア」と言えるのではないかと思えるくらい、やたらとたくさんの目標を立てていました。

「地元のお店を開拓する」みたいなことまで、いちいちノートに書いては「目標達成した!」みたいになっていました。(笑)

結果、何が起こったか。

目標が多くなりすぎて、自分の集中力やリソースが分散したのです。

分散が起これば、成果は出しづらくなります。

あなたの周りにも、以前の私のような人がいるのではないでしょうか。

ビジネス書をたくさん読んでいる。

セミナーにも通っている。

コンサルティングを受けたりして、行動量を増やしてる。

周りからは「あの人、がんばっているよね」という評価がある。

それなのに、成果があまり出てない人がいます。

その人が停滞する大きな原因は何でしょうか。

おそらく、目標が多すぎるのです。

その人が持っている集中力や意志力、限りある時間を分散させてしまっているのです。

ですから、変化が起きづらいのです。

この現象を、私は英語学習にたとえています。

英語力を高めるためには、

・読解力

・文法

・語彙力

・構文

・発音

・英作文

・口語コミュニケーション

など、さまざまな要素を高めていく必要があります。

これらの要素を均等に学習すると、実力アップを感じるまでに時間がかかりすぎます。

目標をたくさん設定してしまうということは、すべての項目を同じだけ学習するようなものなのです。

それよりも「今月は語彙力だけを集中して終わらせる。そうして、来月からは文法に集中する」とします。

そうなれば、1ヶ月で語彙力が高まり、次月から語彙力についてはメンテナンスするだけでいいわけです。

片づけは、この感覚に近いです。

モノや思考に「選択と集中」を持ち込むことによって、

(1)モノを探す時間や管理する時間を減らす

(2)自分の資源(時間やお金)を目標に向かって集中できる環境をつくる

を実現するわけです。

 

■スポンサーリンク




片づけ習慣は「選択力を鍛えるトレーニング」

もしも、あなたが宝くじで100万円が当たったらどうするでしょうか。

そのとき、あなたが本当に大切にするべき対象がわからなければ、その100万円を1万円の食事100回にしてしまうかもしれません。

目標をたくさん増やして全部こなそうとする人は、この状態に近いように思います。

自分にとって本当に大事なことがわかっていない可能性があるということです。

すると「がんばっているのに成果が出ないんです(泣)」という状態になってしまいます。

その状態を抜け出すためにも「自分にとって本当に大切なものを選ぶ」という片づけの考え方を適用してみましょう。

片づけが得意で大切なことがわかっている人は、宝くじの100万円を1つのことに集中して投資するでしょう。

その意味で、片づけは「選択力を鍛えるトレーニング」になるんですね。

部屋にあるモノから、何が大切なのか判断する。

何がいらないのかを判断する。

そして、自分で手放すわけです。

もちろん手放す怖さはあります。

しかし「もしかしたら」という気持ちを断ち切り、現実的にモノを減らしていくプロセス。

それが、自分の選択力を鍛えてくれるのです。

「自分でどんなモノを持つのか?」を選択できなければ、人生やビジネスでも正しい選択をすることが難しくなるかもしれません。

どんな仕事を選び、どんなお客様をとおつき合いするのか。

どんな師匠を選び、どんな友人とつき合うのか。

それも「選択力を鍛えるトレーニング」です。

そのように自分の価値観から大事なことを選択できるようになることで、私たちの意思決定力は磨かれていきます。

だからこそ、片づけの習慣は「選択力を鍛えるトレーニング」になるのです。

あなたの日々の中にも、片づけにとり組む時間を取り入れていきましょう。

 


 

【お知らせ】

■【発売中】目標設定セミナー(音声教材)

■【発売中】「早起き習慣化セミナー」動画・音声教材

■「習慣化オンラインサロン」新規メンバー募集中!
~月額5,500円(税込)で最高の「続ける」環境が手に入る~
「習慣化オンラインサロン」のご案内

■【発売中】『何でも「続く人」と「続かない人」の習慣』

パーソナルコーチングのお申込み

「皇居ラン&コーチング」サービス

メルマガ「複業で自分を磨く良習慣」のご案内

伊藤 良のプロフィール


 

■スポンサーリンク




 

■編集後記

昨日は、朝6時から「習慣化オンラインサロン」の朝活ファシリテーションからスタート。

夜は「良習慣塾」セミナーでした。

テーマは「片づけ習慣」。

私としては初めて取り組むテーマでしたが、とても考えさせられる習慣だなと。

学ぶことも、セミナー自体も、実りある時間となりました。(^^)


 


 

【メルマガを発行しています】

テーマは「複業(マルチキャリア)を成功させる方法」です。

あなたがひとりで複数のビジネスをおこない、ご自身の人生を充実させていくノウハウにご興味があれば、ぜひご登録をお願いいたします!

▼メルマガのご案内はこちらから
メルマガ「複業で自分を磨く習慣」のご案内

▼ご登録は下記よりお願いいたします!



「複業で自分を磨く習慣」メルマガ登録フォーム
  *
  *
メールアドレス  *

 


 

■スポンサーリンク

-片づけの習慣

執筆者:

関連記事

もう衣替えはしない。シンプルかつメリットが多い衣替えの追放。

先日参加したセミナーで、「伊藤さんは、もう衣替え終わりましたか?」と聞かれました。 そのときに一瞬言葉につまりました。 なぜなら、私は1年を通して衣替えをしていないからです。 衣替えをやらずにすむ方法 …

1日5分で片づけが習慣化できる。音楽1曲分の片づけが有効な3つの理由。

あなたの自宅やオフィスは、片づいているでしょうか? 「片づけが面倒くさい」と思う方に、気軽に片づけの習慣化に取り組める方法を記事にしました。   目次1 「音楽を聞きながら5分の片づけ」を試 …

片づけから良習慣をスタートしてみよう。環境整備が習慣化のキーポイント。

ブログやSNSで、たくさんの目標を宣言する一方で、「やりたいことが見つからない」という声もありました。 そのような方は、早起きや運動など、何か新しい良習慣にチャレンジするよりも、部屋の片づけを習慣化し …

大掃除は10月からスタートする。常識や慣習をうたがってみよう。

あなたは、いつ大掃除をはじめますか? 我が家では、10月から大掃除をスタートする習慣があります。 その理由を記事にしてみました。   スポンサーリンク   目次1 大掃除は年末にや …

なぜか集中できないときがありませんか?そんなときは未完了タスクの量をチェックしてみましょう。

未完了や先のばしは行動を鈍らせる大敵ですよね。 さっと書き出して、やっつけていきましょう。   スポンサーリンク   目次1 集中できないのはなぜか?2 未完了タスクが引き起こす影 …

検索

伊藤良の著書

【伊藤良の著書】
全国書店にて絶賛発売中!

『何でも「続く人」と「続かない人」の習慣』

当ブログの管理人

【当ブログの管理人】
似顔絵イラストphoto3

■肩書:良習慣プロフェッショナルコーチ

■キャリア
・ビジネス書作家
・早起きコンサルタント
・国際コーチ連盟(ICF)アソシエイト認定コーチ(ACC)
・トライアスリート
・100kmウルトラマラソンランナー
・会社員

など、複数の活動をしている複業家。
1975年生まれ。茨城県出身、東京都在住。

良習慣を定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。

サポートしたクライアントは良習慣の定着によって、独立起業、複業家デビュー、セミナー講師デビュー、電子書籍出版などの目標達成を果たしている。

■公式メディア
「良習慣の力!」ブログ管理人
「複業で自分を磨く良習慣」メルマガ発行者

さらに詳しいプロフィールはこちら

Facebookページ

メールアドレスを記入していただければ、ブログ更新をメールで受信することができます。