【良習慣の力!】ブログ

【良い習慣×コーチングで人生の満足度を高めます!】「早起きコンサルタント」の早起き情報、「習慣化の達人」&「行動習慣ナビゲーター」が教える良い習慣の続けかた、プロフェッショナルコーチによるコーチング情報など、ブログであなたの人生の満足度を高める価値提供をいたします!

良習慣の習慣

「最高の1日」を過ごすために良習慣が必要だとわたしが思う理由

投稿日:2014/02/21

Pocket

新たなコンテンツで講師役

本日は参加者限定の勉強会で講師役を務めさせていただきます。

テーマは、ずばり「良習慣」です。

わたし自身も初めての内容でプレゼンいたします。

私は、得意なジャンルや、好きなジャンルだと、つい語りすぎてしまうのですよね。

スライドをつくったり、ワークを考えているのですが、持ち時間が足りません・・・(笑)

時間配分には注意しつつ、楽しくやらせていただこうと思っています。

とはいえ、貴重なお時間をさいてくださる参加者のみなさんに最大限の貢献をしたいと意気込んでいます!

参加者のみなさんは成果を出されている方ばかり。

受講していただくみなさんの時間を時給に換算したらいったいどれぐらいの価値になるのか。。。

考えすぎるとプレッシャーになるのでやめておきます。(笑)

ハワイ・ホテル

 

自分の能力を最大限に発揮する

今日のセミナーでお伝えしようと思っているメッセージを1つだけご紹介いたします。

わたしがいつも心がけていることでもあります。

それは、人は

【なれる最高の自分になる!】

意識を持つのが重要だとということ。

この意識を持っていると、すべては自分自身へのチャレンジとなります。

勝負するのは昨日までの自分。

他人と比較する必要がなくなるのです。

 

最高の自分になる方法

では、何を持って最高の自分になるのか?

どうすれば自分の能力を最大限に発揮できるのか?

そこは、本日行うセミナーのワークで参加者のみなさんに明らかにしていただくので内緒です(笑)。

まずは、理想の自分をイメージすることです。

これを1人でやるのは難しい部分なので、なかなかできません。

ですから、本日の勉強会でワークに取り組んでいただこうと考えています。

 

「最高の1日」は良習慣で満たされる

「自分がなれる最高の自分」を目指して生きる。

わたしの中で、1つだけそれを実現するために必要な仮説があります。

それは、

【1年365日24時間を「良習慣」で埋め尽くす】

ことではないか、ということです。

これが、本日最もお伝えしたいメッセージ。

あなたも、良習慣で埋め尽くされた休日をイメージしてみてください。

やること為すこと、すべて良習慣で詰まった1日です。

▼朝4時に早起きして

▼ジョギングして

▼午前中はジムで鍛えたり、プールで泳ぎ

▼大切な人(妻や子どもたちや恋人)と笑顔で思いっきり遊び

▼本音を思いっきり語り合い

▼自分の趣味に没頭し

▼自分が心からやりたいことが他の人に貢献できるビジネスになっていて

▼目の前のことに心から感謝できて

▼自分の行動は主体的に選択して

▼物事のポジティブな面に光をあてているので怒りやイライラはゼロ

そんな理想の1日が存在しているんです。

そして、実際にそのような生活を送っている人も存在しています。

不可能な世界ではないのです。

わたしは、そのような1日をイメージしただけで、ご飯が3杯食べられそうなくらいに幸せな気分になります。(笑)

ぜひ試してみてください!

チャレンジできる贅沢を満喫しましょう!

【今日の良習慣】
1年365日24時間を良習慣で埋め尽くした自分をイメージしてみる

-良習慣の習慣

執筆者:

関連記事

残業のデフレスパイラルから抜け出すために。「退社時間を守る」というシンプルなルールを導入しよう。

長時間残業のループから抜け出すためには、どのようなことからスタートすればいいのでしょうか? 私が長時間残業を避けて、定時退社できるようになったコツを記事にしました。   スポンサーリンク & …

世の奥さまに気分よくなっていただく習慣はとてもシンプルな行動にある

  こんにちは! 銀座コーチングスクール認定コーチ「早起きコーチング」の伊藤です。 週末ということもあって(?)今日は夫婦ネタです。(笑) 「仕事を頑張って帰ってきたのに家に帰るとなぜか妻が …

「あの人を紹介したい!」と思い立ったときに紹介してもらえるマイメディアを持ちませんか?

目次1 ■当ブログをご紹介いただきました!2 ■ご紹介頂けること、紹介すること3 ■紹介しやすいから紹介できる4 ■マイメディアで情報発信する ■当ブログをご紹介いただきました! 先輩ナビゲーターの「 …

自分の「魔法の呪文」を持つ

■人生の手綱を自分で握っていますか?   自分の人生にコントロール感を持っている人。 言いかえれば、自分の人生を主体的に生きている人。   反対に、   外部環境に振り回 …

no image

目標を具体的にカスタマイズするコツ

■先週末、当ブログサイトを少しずつカスタマイズしておりました。 これも、尊敬する先輩であり著名ブロガーのIさんの手法を真似しているだけなのですが。。。(汗) そういえば最近、「WordPressって難 …

検索

伊藤良の著書

【伊藤良の著書】
全国書店にて絶賛発売中!

『何でも「続く人」と「続かない人」の習慣』

当ブログの管理人

【当ブログの管理人】
似顔絵イラストphoto3

・良習慣プロフェッショナルコーチ
・国際コーチ連盟(ICF)アソシエイト認定コーチ(ACC)
・ビジネス書作家
・早起きコンサルタント
「良習慣の力!」ブログ管理人
「複業で自分を磨く良習慣」メルマガ発行者
・セミナー講師
習慣化コンサルティング社認定「習慣化の達人」
・行動習慣ナビゲーター
・「習慣化の学校」サポートコンサルタント
「習慣化の智慧」サポートコンサルタント
・トライアスリート
・100kmウルトラマラソンランナー
・会社員

など、複数の活動をしている複業家。
1975年生まれ。茨城県出身、東京都在住。

良習慣を定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。

サポートしたクライアントは良習慣の定着によって、独立起業、複業家デビュー、セミナー講師デビュー、電子書籍出版などの目標達成を果たしている。

さらに詳しいプロフィールはこちら

Facebookページ

メールアドレスを記入していただければ、ブログ更新をメールで受信することができます。