■自分の強みを20個書き出す
先週末に参加したコーチングスクール二回目の授業でのお話。
一回目の授業が終わった後に宿題が出されました。
宿題内容は
【自分の強みを20個書き出す】
こと。
やってみると意外と難しいんですよね。
■わたしが考える自分の強み
ちょっと恥ずかしいのですが、もうクラスのみなさんには発表してしまったし（笑）、せっかくなのでお披露目いたします。
1．自分を大切に考えられる（適度に自信がある）
2．長期視点で物事を考えられる
3．プラス思考（ポジティブな側面に光を当てて考えられる）
4．習慣化が非常に得意
5．怒らない、ストレスをためない
6．運命にそむかず、目の前の現実を受け入れることができる
7．自分がやりたいことにこだわれる（主体性がある）
8．目標達成が非常に得意
9．愚痴・陰口を言わない
10．他人を変えず、自分を変える柔軟性がある
11．早起きができる
12．学習意欲が旺盛で向上心がある
13．行動だけが現実を変えると信じている
14．文章が書くことが大好き
15．本を読むことが大好き
16．セルフマネジメントが非常に得意（自分との約束を守れる）
17．現状に満足しない成長意欲がありチャレンジ精神が旺盛
18．フルマラソン、トライアスロンをやれるぐらい健康
19．素直である
20．継続、コツコツ、淡々とやるべきことをやれる忍耐力がある
と、こんな感じです。
■他人から見た自分の印象を聞く
プロコーチの講師、アシスタントの認定コーチ、同期のみなさんから見たわたしの印象（強み）をフィードバックいただきました。
みなさんはわたしに対して
・瞬発力がある
・まじめで謙虚な人格者
・自分を大事にしている
・自己理解に優れている
・自分を客観視できる
・実行力がある
・成熟した大人
といった感じを抱いている、とコメントしてくださいました。
「人格者」って・・・。（^^;）
うーん、やはり本人を目の前にしていますからお世辞の要素がたぶんに入っていますね。
しかし、99％差し引いたとしても、みなさんからいただいた感想は、わたしの中に「完全にゼロ」というわけではないのではないかと信じたい心持ちです。（笑）
■相手が自分をどうのように思っているのか聞いてみる
以前、鮒谷道場同期生の勉強会でIさんが講師を担当された時に同じようなワークをやりました。
このワークは面白いのでおススメですよ。
もし、みなさんの中で
「自分の強みが分からない」
という方がありましたら、信頼している方にヒアリングしてみると良いでしょう。
自分で考える自分の強みと、他人から見た自分の強みには、しばしば隔離があることに気づきます。
意外な1面をお褒めいただけることもあって、自分にも思わぬ気づきがあります。
ぜひお試しくださいませ。
チャレンジできる贅沢を満喫しましょう！
【今日の良習慣】
・自分の強みを20個書き出す
・信頼できる人にフィードバックをいただく
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