【良習慣の力!】ブログ

【良い習慣×コーチングで人生の満足度を高めます!】「早起きコンサルタント」の早起き情報、「習慣化の達人」&「行動習慣ナビゲーター」が教える良い習慣の続けかた、プロフェッショナルコーチによるコーチング情報など、ブログであなたの人生の満足度を高める価値提供をいたします!

読書の習慣

「ワン・シング 一点集中がもたらす驚きの効果」。5cmのドミノが月まで届くくらいに1つに集中しよう。

投稿日:2016/02/14

Pocket

517JvTIkxpL

1つのことを続けると、やがて大きなことを成し遂げることができます。
(と、頭ではわかっていても、いろいろとやりたくなってしまうのが人情なのですが、、、)

1つのことを続けたときに、どれくらいのエネルギーが生まれるのか。

それが、ドミノ倒しのエピソードで表現されている本「ワン・シング 一点集中がもたらす驚きの効果」を読みました。

 

スポンサーリンク

 

ドミノ倒しを続けるとどれくらいのエネルギーが生まれるのか?

2009年11月13日のドミノ・デー(そんな日があるんですね・笑)に、オランダで449万個を超えるドミノ倒しの世界記録が樹立されたそうです。

2001年には、サンフランシスコの物理学者が、8個のドミノをつくり、エネルギー量を測定しました。

それぞれ1.5倍の大きさにしたドミノを8個。

1つ目は5cmしかありませんが、最後の8個目は子どもの背丈ほど。

かなり、高さの違いがありますよね。

そうして、1個目のドミノを倒しました。

結果は、、、「ドスン」という大きな音とともに、8個目のドミノが倒れたそうです。

では、この1.5倍のドミノ倒しが、ずっと続いたらどうなるでしょう?

10番目のドミノの高さは2m近く。

18番目のドミノはピサの斜塔と同じくらいの高さ。

23番目のドミノはエッフェル塔とりも高い。

31番目のドミノはエヴェレスト山より900m高くなります。

そして、57番目のドミノは、、、ついに月まで届いてしまうそうです。

1つのことを続けると、とてつもないエネルギーが生まれる
のですね。

 

的を絞りこむために有効な方法

もし、あなたが成功を考えるなら月を目指すべきだ。

すべてに優先順位をつけ、最も重要なことをやりとげることに全エネルギーを注げば、月にも到達できるのだ。

目覚ましい成功の成否は、このドミノ効果をつくり出せるかどうかにかかっている。

(P18)

いろいろと手を出したくなってしまう私は、上の文を読み、インパクトを受けました。

私も、月まで届くドミノを倒したいものです。

そのためには、「有効なドミノ」をみつけなければなりません。

有効なドミノをみつけるために必要な方法は何か?

それは、やはり、「質問をすること」なのです。

本書では、「的をしぼり込む質問」が紹介されています。

それが、

“それをすることで
他のすべてがもっと容易になるか
不必要になるような
私ができる「一つのこと」は何か?”

という質問です。

あらためて読んでみると、、、

“それをすることで
他のすべてがもっと容易になるか
不必要になるような
私ができる「一つのこと」は何か?”

うん・・・。

私には、なんだかちょっとピンときません。(笑)
(翻訳本だからかもしれませんが、、、ちなみに翻訳者の方はとても有名な方です。)

コーチングにたずさわる者としては、代替の質問を考えたいところですが。。。

“目標のステージにいくために、たった1つしか行動できないとしたら何をする?”

とか、いかがでしょうか?(^_^;)

 

月にも届くようなドミノを倒すために有効なドミノを見つけて倒し続けよう

もっとも有効なドミノを見つけ、目の前のドミノを倒すことだけにシンプルに集中する。

それを、コツコツと続けていくことが、もっとも有効な1つの方法だと、私には読めます。

なぜ、この方法が有効なのでしょうか?

それは、どんな目覚ましい成果であっても、1つひとつの積み重ねの結果だからです。

当たり前の話なのですが、優れた成果は、一朝一夕につくりあげられるものではありません。

たとえば、ソニー社やパナソニック社のような大企業だって、イチロー選手の成果であっても、同じようなドミノ効果の積み重ねです。

ただ、成果を出す人は、「最初に倒すべき有効なドミノ」を見つけるのがうまい。

さらに、それを倒し続ける努力をしているのです。

習慣化の原則、「1度に1つの習慣に集中する」にも通じますね。

あなた、そして、私がやることは、「もっとも有効なたった1つのドミノを見つけ、それを倒し続けること」です。

たとえていえば、あなたが、

・好きなこと
・得意なこと
・やっていても苦にならないこと
・ついついやってしまうこと
・興味関心がつきないこと

といったことを、たった1つ選び、ずっとやり続けることでしょうか。

月まで届くドミノを倒すために、あなたが最初に倒すべきドミノは何ですか?

 

_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

■編集後記

習慣化コンサルタント古川武士さんの「続ける技術」ワンデイ・セミナーに参加。

習慣化専門学校のメンバーの仲も深まってきており、楽しく、そして、より深く学びました。

セミナーは、コンテンツはもちろん大事なのですが、「誰と一緒に学ぶか?」というのも、同じくらい大切なように感じる日となりました。

【お知らせ】
2016年3月9日(水)【第18回】朝2時間の自由時間を生み出す!早起き習慣化セミナー

【第18回】朝2時間の自由時間を生み出す! 早起き習慣化セミナー 2016年3月9日 – こくちーずプロ(告知’sプロ)

【モニター募集中!】
皇居ラン&コーチング!

「皇居ラン&コーチング」サービス | 【良習慣の力!】ブログ

【募集中!】「100人コーチング」のお申し込みはこちらから!

【無料】100人コーチングのご案内 | 【良習慣の力!】ブログ

良習慣によって自らがなり得る最高の自分になる!
チャレンジできる贅沢を満喫しましょう!

_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/

-読書の習慣

執筆者:

関連記事

「天才たちのライフハック」から3つの良習慣を厳選してみた

天才と言われるような人と凡人との違いはどこにあるのでしょうか。 大きな違いのひとつは間違いなく「習慣」です。   目次1 天才と普通の人との違いをつくり出すものとは?2 本「1日ごとに差が開 …

「最小限主義。」に学ぶ。モノでは自分のアイデンティティーはつくれない。

ミニマリズムについて考え続けて、一番良かったこと。 それは、「何でもない自分」に気づけたことだ。 (P57) 私の2月の習慣化チャレンジは、「ミニマリストを目指すための15分片づけ」です。 今のところ …

課題解決のためのエッセンスをスピーディーに吸収する「ワンテーマ集中読書法」。

書店に足を運ぶと、あらゆる課題解決の方法が書籍になっていることに気づきます。 自分が抱えるテーマの解決として、「読書」という手段を活用しています。   スポンサーリンク   目次1 …

「一流の人はなぜそこまで、習慣にこだわるのか?」に学ぶ!セルフコーチングに役立つ10の質問。

「積ん読本を30冊以下にするまで新刊は買わない!」 年始にたてた私の誓いが、またも破られました(笑)。 友人が読んでいた本に興味を持ち、すぐに購入してしまったのです。(^_^;) それが、本書「一流の …

ぶ厚い本は「なじみ」をつくる。「じっくり1回」より、「さらっと3回」読んでみよう。

「これは自分の人生を変えてくれる本かもしれない。よし!じっくり読もう!」 ・・・と思った本ほど、積ん読になることってありませんか? はい、私の事例です(笑)。 今回は、その課題を克服した経験を記事にし …

検索

当ブログの管理人

【当ブログの管理人】
似顔絵イラストphoto3

■肩書:良習慣プロフェッショナルコーチ

■キャリア
・ビジネス書作家
・早起きコンサルタント
・国際コーチ連盟(ICF)アソシエイト認定コーチ(ACC)
・トライアスリート
・100kmウルトラマラソンランナー
・会社員

など、複数の活動をしている複業家。
1975年生まれ。茨城県出身、東京都在住。

良習慣を定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。

サポートしたクライアントは良習慣の定着によって、独立起業、複業家デビュー、セミナー講師デビュー、電子書籍出版などの目標達成を果たしている。

■公式メディア
「良習慣の力!」ブログ管理人
「複業で自分を磨く良習慣」メルマガ発行者

さらに詳しいプロフィールはこちら

Facebookページ

メールアドレスを記入していただければ、ブログ更新をメールで受信することができます。