【良習慣の力!】ブログ

【良い習慣×コーチングで人生の満足度を高めます!】「早起きコンサルタント」の早起き情報、「習慣化の達人」&「行動習慣ナビゲーター」が教える良い習慣の続けかた、プロフェッショナルコーチによるコーチング情報など、ブログであなたの人生の満足度を高める価値提供をいたします!

セミナーの習慣

「8つの鍵」を満たせばあなたのゴールが実現する理由

投稿日:

Pocket

ゴール達成に必要な要素とは、どのようなものなのでしょうか。

ガイドラインになる8つの要素から考えてみましょう。




 

ゴール達成のための「8つの鍵」とは?

昨夜は、私が主催する「良習慣塾」の定期セミナーを開催しました。

1月のテーマは「8つの鍵を開ける」にしました。

さて、「8つの鍵」とは何か?

これは目標達成に重要な8つの要素のことです。

名著「思考は現実化する」に書かれているのですね。

その8つの要素とは、以下の項目のことです。

1:明確な目的

2:強い願望

3:自分への高い信頼感

4:はっきりと書き出されたプラン

5:十分な専門知識

6:目的に向かった協力体制

7:強い意志

8:習慣になっている

この項目がどれも明確になっていること。

それが実現すれば、ゴール達成の確率が高まります。

これらの項目。

考えたいと思いながら、なかなか時間をとれなかったりします。

ただ、「良習慣塾」が大事にしているのは「第2領域の時間をつくる」こと。

目の前の緊急な時間に目を奪われるのではなく、将来にとって重要な時間をつくること。

それが、いい人生にしていくために必要なことだからです。

昨日は、まさにそのような時間となりました。

 


 

【お知らせ】

■【発売中】目標設定セミナー(音声教材)

■【発売中】「早起き習慣化セミナー」動画・音声教材

■「習慣化オンラインサロン」新規メンバー募集中!
~月額5,500円(税込)で最高の「続ける」環境が手に入る~
「習慣化オンラインサロン」のご案内

■【発売中】『何でも「続く人」と「続かない人」の習慣』

パーソナルコーチングのお申込み

「皇居ラン&コーチング」サービス

メルマガ「複業で自分を磨く良習慣」のご案内

伊藤 良のプロフィール





「8つの鍵」を数値化してみよう

では、「良習慣塾」で私は「8つの鍵」の項目をどのように考えていくことにしたのか。

1つずつ解説していきます。

あなたが持っているマストゴールを1つ選んでいただき、次の8項目について10点満点で何点になるか考えてみましょう。

 

1:明確な目的

1つ目は「明確な目的」。

誰が見てもわかる明確な目標が言葉になっていたら10点。

頭の中でぼんやり考えているだけだったら1点、という感じです。

「良習慣塾」では「SMARTの法則」を取り入れました。

「SMARTの法則」とは、

・S(Specific):具体的である

・M(Measurable):測定可能である

・A(Achievable):達成可能である

・R(Related):自分の価値観に基づいている

・T(Time-bounded):期限がある

という5つを明確にすることですね。

「今さらSMARTの法則?」と思われる方もいるかもしれません。

でも、私は知っています。

そういう人ほど目標があいまいなことを。(笑)

基本を忘れないためにも、「SMARTの法則」をおすすめいたします。

あなたは目標設定にルールを持っていますか?「SMARTルール」で目標をつくる方法。 | 【良習慣の力!】ブログ

 

2:強い願望

2つ目は「強い願望」。

そのゴールをどれくらい求めているでしょうか。

なりふり構わず、わき目もふらず、という状態だったら10点。

まわりのことを気にしすぎるあまり行動がとまっているとしたら1点です。

「良習慣塾」では、人生の重要な8分野において、目標が実現したときの変化を書き出していただきました。

自分の現在地を知る方法。人生で重要な8つの分野をスコアリングする。 | 【良習慣の力!】ブログ

 

3:自分への高い信頼感

3つ目は「自分への高い信頼感」。

世界中のみんなが「あなたにはできない」と言っていても、「いや、自分はできる。必ずできる」と思っていれば10点。

「絶対に自分は挫折するに違いない」と思っていたら(思わないと思いますが・笑)、1点です。

「良習慣塾」では、過去に達成したできごとを子ども時代から思い出していただきました。

NLP式:7ステップの「効果的なゴール設定」方法 | 【良習慣の力!】ブログ

 

4:はっきりと書き出されたプラン

4つ目は「はっきりと書き出されたプラン」。

ほかの人も理解できるレベルでアクションが明確になっていて、スケジュール化されていれば10点。

いつ、何をやればいいのかがまったくわからない場合は、1点です。

「良習慣塾」では、目標に対して「未来記憶」のアプローチで、ゴールまでのステップを計画表にしていただきました。

目標設定から具体的なアクションプランをつくる方法 | 【良習慣の力!】ブログ

 

5:十分な専門知識

5つ目は「十分な専門知識」。

ゴール実現に向けて必要な知識や情報を豊富に持っていれば10点。

「知識?なにそれ?」という場合は(笑)、1点です。

「良習慣塾」では知識やスキルなど、必要だと思う要素を8分野にわけて書き出していただきました。

あなたの「習慣」は「惰性」に変化していませんか? | 【良習慣の力!】ブログ

 

6:目的に向かった協力体制

6つ目は「目的に向かった協力体制」。

応援してくれる専門家やコーチのようなサポーターがたくさんいる人は10点。

自分ひとりで家族も友人もいない場合は1点というイメージです。

「良習慣塾」では、ロールモデルやコーチなど8分野で想起される人を書き出していただきました。

憧れの人やロールモデルを見つける方法。なりたい自分がわからない人へ。 | 【良習慣の力!】ブログ

 

7:強い意志

7つ目は「強い意志」。

どのようなトラブルがきても「絶対やりとげる」という意志があれば10点。

「雨が降ってるから今日は休もう」といった程度の意志なら1点。

「良習慣塾」では、ゴール実現に向けての障害になりそうな要素(環境や人など)を洗い出し。

それに対する対策を考えていきました。

「やったほうがいいのはわかっているに、なぜか体が動かない」ときの3つの対処法 | 【良習慣の力!】ブログ

 

8:習慣になっている

8つ目は「習慣になっている」。

「この習慣を継続していけば、どうやってもゴールが実現してしまう」くらいの習慣を持っていれば10点。

「ゴールに向けてどんな習慣が必要かわからない」という場合は1点です。

「良習慣塾」では、ゴールが実現した状態での「理想の1日」を描いていただきました。

書き出して見ると、どのような習慣が必要かがわかります。

私も早起きや運動は欠かせないことをあらためて感じました。

1日を最高の状態でスタートするための3つの習慣 | 【良習慣の力!】ブログ

 

■スポンサーリンク




「8つの鍵」の点数を高めていけばゴールは実現する

「8つの鍵」は、1つひとつはとてもシンプル。

ただ、1つだけ完ぺきであっても、ゴール達成は難しいわけです。

たとえば、収入アップをゴールにする。

そこでどれだけ自分に自信があっても、計画がなかったり、応援してくれる人やお客さまがいなかったとしましょう。

そうなれば、ビジネスでのゴール実現は難しくなりますよね。

ですから、8つの要素すべてを底上げしていく必要があるわけです。

実際、うまくいっている人は「8つの鍵」の平均値が高いです。

目指す領域は、「8つの鍵」がすべて8点以上になること。

そうすれば、ゴールは実現します。

なぜなら、あなたがダイエットを目指しているとしますよね。

そのときに、以下のような状態だということです。

1:明確な目的
・「今年の3月31日までに体重マイナス5キロを目指す!」という風に明確になっている

2:強い願望
・それを実現しないとプロボーズした彼女と結婚できない(汗)
・ほかのことを手放してでもこれは実現したい

3:自分への高い信頼感
・今までたくさん実現したことがあるから今回も絶対できる

4:はっきりと書き出されたプラン
・ほかの人が見てもわかるような明確なスケジュールを紙に書き出している

5:十分な専門知識
・ダイエット本を10冊読む
・ダイエットセミナーに通う

6:目的に向かった協力体制
・ダイエットコーチを雇う
・パーソナルトレーナーにも運動プランをつくってもらう
・栄養士の友人に食事のレポートを送ってフィードバックをもらう

7:強い意志
・「結婚のために絶対にやりとげる!やらないなんてありえない」という意志がある

8:習慣になっている
・週3回のジム通いが習慣になっている
・毎日のランニングが習慣になっている
・食事を節制している

このような状態になっていることを想像してみましょう。

実現しますよね?(笑)

「8つの鍵」を満たしているのにゴールが実現できない場合は、悩みどころです。

そこまで努力してはじめて「悩み」になるのです。

そうなったら、専門家に相談しましょう。

きっと専門家も「うーむ・・・」となるはずです。(笑)

8点以下の要素があるときは、悩む必要はありません。

今の点数と8点までのギャップを埋めるために何ができるのか、何をする必要があるのか。

悩む前にその不足をうめていくことが先決だからです。

このようにして、「8つの鍵」を1つずつ(ときには同時に)満たしていくこと。

それができれば、あなたのゴールは確実に近づきます。

ぜひ、あなたの「8つの鍵」を満たすために何が必要なのか考えてみましょう。

 


 

【お知らせ】

■【発売中】目標設定セミナー(音声教材)

■【発売中】「早起き習慣化セミナー」動画・音声教材

■「習慣化オンラインサロン」新規メンバー募集中!
~月額5,500円(税込)で最高の「続ける」環境が手に入る~
「習慣化オンラインサロン」のご案内

■【発売中】『何でも「続く人」と「続かない人」の習慣』

パーソナルコーチングのお申込み

「皇居ラン&コーチング」サービス

メルマガ「複業で自分を磨く良習慣」のご案内

伊藤 良のプロフィール


 

■スポンサーリンク




 

■編集後記

昨日は、朝5時30分の「習慣化オンラインサロン」朝活からスタート。

8時から井ノ上陽一さんと動画対談。

上達とは「経験→内省→思考→実験」の4アクションを回転させること | 【良習慣の力!】ブログ

夜は本記事の通り「良習慣塾」セミナーを開催しました。

主催者ながら、「良習慣塾」メンバーと一緒に書き出した目標設定に興奮。

今朝は4時起きしてしまいました。

「どうすれば毎朝ふとんから飛び起きるほど楽しい人生が送れるだろうか?」と考えていますが、こういうことなのかもしれませんね。(^^)


 


 

【メルマガを発行しています】

テーマは「複業(マルチキャリア)を成功させる方法」です。

あなたがひとりで複数のビジネスをおこない、ご自身の人生を充実させていくノウハウにご興味があれば、ぜひご登録をお願いいたします!

▼メルマガのご案内はこちらから
メルマガ「複業で自分を磨く習慣」のご案内

▼ご登録は下記よりお願いいたします!



「複業で自分を磨く習慣」メルマガ登録フォーム
  *
  *
メールアドレス  *

 


 

■スポンサーリンク

-セミナーの習慣

執筆者:

関連記事

「目標達成」するために!すぐに計画するよりも、まず優先するべきこと

  今日は、今月参加した上司学コンサルタントの嶋津良智さんが開催している勉強会で学んだこと(個人的に思い出したこと)を記事にいたします。   photo credit: missp …

本やセミナーもいいけれど、ワークショップへの参加を増やしてみませんか?

先日の友人の「かく(書く・描く)」ワークショップで、自分の手を動かして描く瞑想「ゼンタングル」を体験しました。 このような新しい体験は、体験型のセミナーだからこそのおもしろさなのですよね。 &nbsp …

行動と実行の違いとは?「行動力を高める」を「実行力を高める」に訂正した理由

昨日、開催したセミナーの名称。 当初「行動力を高める習慣」だったセミナーを、あわてて「実行力を高める習慣」セミナーに訂正しました。 理由は「行動」と「実行」は、意味合いが違うからです。   …

セミナーのリハーサルをリアルタイムでおこなう3つのメリット

リアルタイムでリハーサルをおこなうのは時間がかかるので大変です。 ただ、実行してみるメリットは確実にあります。   目次1 リアルタイムでのセミナーリハーサル体験2 リアルタイムのリハーサル …

あなたのセミナーが変わる!ストーリー性を持ったセミナーをつくる方法

「セミナーには入口と出口がある」とは、「セミナーづくり研究家」である野津氏の言葉。 11年間で2600回以上もセミナーを開催してきたセミナーのプロフェッショナルから、その極意を学びましょう。 &nbs …

検索

伊藤良の著書

【伊藤良の著書】
全国書店にて絶賛発売中!

『何でも「続く人」と「続かない人」の習慣』

当ブログの管理人

【当ブログの管理人】
似顔絵イラストphoto3

■肩書:良習慣プロフェッショナルコーチ

■キャリア
・ビジネス書作家
・早起きコンサルタント
・国際コーチ連盟(ICF)アソシエイト認定コーチ(ACC)
・トライアスリート
・100kmウルトラマラソンランナー
・会社員

など、複数の活動をしている複業家。
1975年生まれ。茨城県出身、東京都在住。

良習慣を定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。

サポートしたクライアントは良習慣の定着によって、独立起業、複業家デビュー、セミナー講師デビュー、電子書籍出版などの目標達成を果たしている。

■公式メディア
「良習慣の力!」ブログ管理人
「複業で自分を磨く良習慣」メルマガ発行者

さらに詳しいプロフィールはこちら

Facebookページ

メールアドレスを記入していただければ、ブログ更新をメールで受信することができます。