「 先のばしを減らす習慣 」 一覧
2024/09/21 -先のばしを減らす習慣
たかが5分、されど5分。 始まりについては特に、5分の差は大きいものです。 小学校で知った「5分前行動」 私が小学生の頃、学校の先生がよく口にしていたルールがあります。 それは「5分前行 …
2024/09/15 -先のばしを減らす習慣
・先のばししてしまう「すぐやれない人」 ・前倒しできる「すぐやる人」 の違いは、どこにあるのでしょうか。 私の体験から、両者の違いを考えてみました。 タスクへのスピード感が上がっている話 …
2024/09/13 -先のばしを減らす習慣
習慣と感情の関係性は、とても興味深いものがあります。 たとえば、 ・夜にブログを書く ・朝にブログを書く ・前日にブログを書く のでは、書き終えたあとの感情が変わるからです。 習慣を「い …
「先のばし界の住人」から「前倒し界の住人」に最初にやるべき1つのこと
2024/08/29 -先のばしを減らす習慣
以前の私は、先のばしに100パーセント苦しんでいました。 今は少し変化があり、先のばしの苦しみは50パーセントくらいに減っています。 どうやってその変化をつくり出したのか。 記事にしてみました。 &n …
2024/07/23 -先のばしを減らす習慣
「先のばしをやめたい……。」 この鈍痛から救ってくれるスキルは、とてもシンプルな作戦でした。 先のばしが前倒しに変わっていた 昨日、10年日記を書いていて、ふと気づいたことがあります。 …
2024/07/21 -先のばしを減らす習慣
「今日もやるべきことが終わらなかったな……。」 私が感じていた「永遠の未完了感」。 その気持ちを「今日も完了できた!」に変えた方法を記事にしました。 先のばし改善プロジェクトで得られた成 …
2024/07/11 -先のばしを減らす習慣
以前は、本当に優柔不断でしたが、現在はちょっとだけ「まし」になりました。 その理由は「問題とずっと同居」しないように、決断のメカニズムを知ったからなのです。 決断しない限り「問題は問題の …
2024/06/07 -先のばしを減らす習慣
給与から天引きして貯金するように、習慣も24時間から天引きしておきましょう。 習慣の天引きをする 24時間から、良習慣の時間を天引きする。 まずはそこからスタートしましょう。 やることは …
2024/05/19 -先のばしを減らす習慣
以前の私は、完全に「先のばし界の住人」でした。 今は、わりと「前倒し界の住人」になる機会が増えています。 そのメリットとデメリットを記事にしてみました。 前倒し活動を改善する 来週末に、 …
2024/03/25 -先のばしを減らす習慣
「うーん、どうしようかなー」と、スポーツジムへの入会を迷っていました。 そこで、多くの方がご存じのシンプルな比較表をつくって検討した結果、ジムへの入会を決断できました。 迷っていて進めない方は、シンプ …
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