「 思考の習慣 」 一覧

100点満点は、誰でもうれしいものですよね。 ただ、それが過剰になると完璧主義になり、自分を苦しめる可能性もあります。   スポンサーリンク   クイズで「満点をとりたい」という完 …

先のばしを減らしたい人はいますか？ 私は、セミナー後から先のばしが減っていることを実感した1週間だったので、対策を記事にしました。   スポンサーリンク   「先のばしを減らしたい …

ビリーフのセミナーに参加して、私自身に、 ・いい人でなければ好かれない というビリーフ（無意識に正しいと信じている思い込み）を持っていることがわかりました。 まあ、私を知っている人はそれほどいい人でも …

自分のことよりも、ほかの人のことを優先的に考えてしまう人はいませんか？ ほかの人を幸せにするためには、まずは自分のことを満たすことが重要です。 そのためには言葉を活用してセルフイメージを高めていきまし …

ダイエットの習慣化は、行動管理も重要ですが、やはり思考習慣も重要ですね。 どのような思考でダイエットをすれば成功するのか考えてみました。   スポンサーリンク   レポーティングダ …

コミュニケーションをとっている相手から、 ・メールの返信がそっけない ・あいさつをしたのにスルーされた ・なんとなく最近、避けられている気がする といったこと、感じたことありますか？ 私はよくあります …

人間関係に悩んだとき、あなたはどのように考えていますか？ そして、その人間関係トラブルの原因は、自分で選択しているものだとしたら、どのように感じますか？   スポンサーリンク   …

何かにチャレンジしていくとき、「何に焦点をあてるか？」ということはとても重要です。 不安なときほど、「無いもの」ではなく、「有るもの」にフォーカスしていきましょう。   スポンサーリンク & …

完ぺき主義を抜け出して、仕事にメリハリをつけるためにはどうすればいいのでしょうか？ 1つのアプローチは、「全力投球をあえてやめる」ということです。   スポンサーリンク   「完ぺ …

あなたは、自分に批判がやってきたときはどう対処していますか？ ポイントは、 ・気にせずに対処する ・自分は未完成でいいととらえる という2点だと思っています。   スポンサーリンク &nbs …