成長とは、直線的なものじゃないなと思います。
成長は、ジグザグしている曲線だととらえてみるのがおすすめです。
「成果」と「成長」の違いとは？
「成果」と「成長」には、違いがあります。
似ている言葉ですよね。
できれば区別しておきましょう。
私の解釈をシンプルに言うと、
・成果＝結果
・成長＝プロセス
です。
イメージにたとえると、
・成果＝点
・成長＝線
です。
イメージ、伝わるでしょうか。
成果は、
・ある時点での計測の結果
です。
ピンポイントなんですね。
一方、成長は、
・過去から現在まで一定の期間で計測するプロセス
です。
英語でいう現在完了形のように、
・ある時点からある時点までの時間
を持っているわけです。
なんだか余計にわかりづらくなったような気もしますが（笑）。
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短期の成果は「点」で記録する
成果と成長。
もちろん、どちらも大事です。
たとえば、1日単位で
「昨日は『良習慣の種』を10個すべてクリアできた！」
「今日は『良習慣の種』が3個しかできなかった……。」
とふり返ること。
「点」での評価ですね。
それはそれで、とても大事です。
ふり返りの回数だけ人は気づきの回数が増えますので。
一方で、
「1ヶ月前に比べれば、『良習慣の種』をクリアできる確率が高まってるな！」
「1ヶ月前に比べると、理想の1日の時間割から遠ざかっているかも……。」
とふり返ることもできます。
「線」で評価することですね。
私がおすすめしたいのは、
・成長＝プロセス＝線
でとらえることです。
自己成長を目指す私たちが見ていきたいのは、
・より好ましい変化
ですよね。
その変化に気づくためには、時間軸が必要というわけです。
では、その変化をどう感じとればいいのでしょうか。
たとえば、コーチを雇っている人なら、あなたのことを見守ってくれて、フィードバックがあるでしょう。
または、幸運にも、会社にそういった上司を持っている方もいるかもしれません。
ただ、たいていの人は、自分で自分の変化に気づかなければなりません。
あなたが、ご自身の成長を自分で感じとる。
そのために大事なのは、何でしょうか。
それは、
・日々の記録
です。
日々の記録として、成果という「点」を残す。
だからこそ、3ヶ月たったときにふり返りができる。
そのときにはじめて「線」として、成長を実感できるのです。
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長期の成長プロセスは「線」でとらえる
私が、いま取り組んでいるゴールは、ダイエットです。
8.8キロの体重を落とすゴールに向かっています（今回はゴールをクリアしたら、キープするというゴールも用意しています）。
ダイエットの記録は、まさに
・成果＝点
・成長＝線
です。
毎日の体重測定は
・成果＝点
です。
その点をつなげていくと、
・成長＝線
になるわけです。
私自身、100日プロジェクトをスタートしてから37日目。
記録している体重アプリには、グラフモードがあるんですよね。
これが、
・成果＝点＝毎日の体重
・成長＝線＝体重の推移
です。
点で見ると、一喜一憂してしまいます。
「食べてないのに体重が増えとるやん！」ということもあります。
「けっこう食べたと思ったけど、意外と大丈夫だったな」ということも。
すると、感情のアップダウンが激しくなるんですよね。
これは、淡々と続けたいダイエットの見えない敵だったりするんですよね。
だからこそ、「点」でとらえすぎない方がいい。
「そんなこともあるよね」くらいに受け止めておくことが、ダイエットでは大事です。
欲しいのは成長というプロセスの「線」ですから。
「線で測ってたら、たしかに変化はあったけど、体重増えてる（汗）」ということもあるかもしれません。
大丈夫です。
それで不安になって、いいペースを崩してしまうほうが問題なので。
それより、こう考えてみましょう。
「成長の線はジグザグである」と。
行きつ戻りつ、少しずつ成長していく。
それこそが本物の成長です。
実際、新しいことや難易度が高いことに挑んでいると、一時的にパフォーマンスが下がることはよくあることです。
むしろ、それが「成長の種」なのです。
あなたの問題に隠れている「成長の種」を見つける質問とは？ | 【良習慣の力！】ブログ
運動不足の人が、いきなりランニングしたら、筋肉痛になりますよね。
ただ、長期的に見ると、その痛みは「超回復」といって筋肉が成長しています。
「短期的には痛み」が、「長期的には成長」なのです。
点で見ていると、痛みしかないので挫折します。
一方、線でとらえれば、成長が見えるので続けられるのです。
その意味で、
・成果＝点
・成長＝線
の両方が必要なのですが、重きをおきたいのは、
・線＝プロセス
でのとらえ方です。
・線＝プロセス
のために、
・点＝成果
を日々記録しておく。
このような感覚で、
・成果＝結果＝点
・成長＝プロセス＝線
ととらえてみましょう。
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■編集後記
昨日は、朝6時から『習慣化オンラインサロン』朝活のファシリテーションでスタート。
夜は「良習慣塾」のグループコンサルティングに向けての準備でした。(^^)
テーマは「複業（マルチキャリア）を成功させる方法」です。
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