【良習慣の力!】ブログ

【良い習慣×コーチングで人生の満足度を高めます!】「早起きコンサルタント」の早起き情報、「習慣化の達人」&「行動習慣ナビゲーター」が教える良い習慣の続けかた、プロフェッショナルコーチによるコーチング情報など、ブログであなたの人生の満足度を高める価値提供をいたします!

良習慣の習慣

仕事に追われているか?第2領域へ投資できているか?自分なりのバロメーターを持つ

投稿日:2014/12/19

Pocket

 

こんにちは!

銀座コーチングスクール認定コーチ「早起きコーチング」の伊藤です。

あなたは、

「最近、時間に追われているな・・・(汗)」

と感じるバロメーターを持っていますか?

 

fuel-meter-311685_640

 

対岸の火事ではない円安の影響

実は、11月下旬に、ぼくの働いている業界を揺り動かすような、わりにショッキングな出来事がありました。

原因は、為替(円安)の影響によるもの。

企業努力レベルではどうしようもないくらいのダメージを受けていた海外企業があるのです。

当然、ぼくが勤務している会社も、ダメージを与えた1社に入っているでしょう。。。

そんなとき、クライアントが多かったり、大きな売上を占めるクライアントを受け持っていると、大きな余波を受けます。(汗)

でも、ぼくにはその状況や今後の対応について、クライアントさんに謝罪し、説明する義務があります。

いまの会社に入社って以来、かつてないくらいにお客さまに言いたくないことを伝え、好きなクライアントさんに嫌な顔をさせてしまい、自尊心が保てなくなるような毎日が続いているのです。。。

 

コントロール感を失うバロメーター

そのため、今はどうしても会社の仕事に振り回されます。
(言い訳ですが、、、)

そのようなとき、ぼくの大切にしている活動がストップしたり停滞してしまいます。

どのような活動があるかリストアップしてみますね。

 

▼家族との時間

会社にいる時間が長すぎると、ここが圧倒的に少なくなりますね、、、

1番大切にしたい時間を犠牲にして、仕事をする。。。

何なんでしょうね。(^_^;)

 

▼早起き

ぼくの大事な早起きができていません。。。

主催の早起き部への投稿さえできない日々が続いています。

部員のみなさん、スミマセン!!(汗)

明日は4時起きします!

 

▼ブログ更新

通勤電車でブログの本文はなんとか書けるのですが、最後のアップをする時間が取れません。

エバーノートやGoogleドキュメントに原稿がたまる一方です。

ほんの5分の時間をうまくつくれない。

そんな感じの毎日です。

 

▼ひとり会議

今週は何をするか?

これから何をやっていくのか?

今の自分の現在地はどこか?

そんなことを考えるひとり会議の時間を週に1回は確保するようにしています。

ものの15分とか20分とか、そんなちょっとした時間です。

しかし、いまはその時間さえ取れていません。(汗)

 

▼運動

「運動をしなくていいほど忙しい人はいない」

とは「7つの習慣」の名言。

運動は重要な第2領域への投資時間です。

汗を流してすっきりしたい。

でも、やる時間を捻出できていないのですよね。。。

 

淡々と1つずつやっていく

振り返ると、ぼくにとっては、先にあげた5つくらいの活動が、

「コントロール感を持って生活しているかどうか」

というバロメーターになるようです。

これまでも、どれか1つとか2つくらい欠けるときはありました。

しかし、この1ヶ月くらい、常に5つの活動がすべて不足しています。。。(汗)

ぼくがイメージする大切な未来に向けて、第2領域への投資時間がなくなるのは本当に厳しいです。

でも。

円安でビジネスに影響が出ている今の状況はぼくだけのものではなく、万人に与えられているものです。

つまり、

「条件」

なのですよね。

外部要因の大きな変化があっても、やることはやるべきだし、やらなければならないものでもあります。(ある程度までは)

そう。

そうなんです。

自分の状況を嘆いていても何も変わらなのですよね。

良い状態の活動を思い出すべく、5つのバロメーターを1つずつ回復していきます。

とりあえず明日の早起きからスタートします。

もっとも波及効果が高い習慣ですからね。

ここからうまくまわるスパイラルをつくっていきます。

それに、いつまでもこの状態が続くわけではありませんからね。

「夜明け前が一番暗い」

というではありませんか。

あなたも、困難なときは、あせらずに1つずつバロメーターを復活させていきましょう!

と言って、、、

自分に気合を注入するためのエントリになってしまいましたね、スミマセン!(^_^;)

 

自らがなり得る最高の自分になる!

チャレンジできる贅沢を満喫しましょう!

 

【今日の良習慣】
自分の時間を持てているか確認するためのバロメーターを持つ

 

お問い合わせ・ご感想・激励(笑)は下記まで!( ↓ )

お問い合わせ

 

【良習慣】の力! 〜習慣道への挑戦!〜 登録・解除
選択して下さい 登録 解除
メールアドレス
お名前
メモ






 

銀座コーチングスクール GCS認定コーチ

【無料メールセミナーのお知らせ】
==================================================
一週間で、あなたもコーチの仲間入り!
全6回の無料メールセミナーを配信中!
http://www.ginza-coach.com/coaching/m_seminar.html
==================================================

 


-良習慣の習慣

執筆者:

関連記事

小松川平井マラソン大会に参加!自分の趣味に家族を巻きこみ、小さな機会を想い出の1日に変える。

友人から、フルマラソンなどにチャレンジするとき、「家族の理解が得られなくて困っています。。。」という声を聞きました。 確かに、理解を得るまでの道のりは簡単ではありませんが、思いきって一緒に巻きこんでし …

「ビジネスモデル・ジェネレーション(BMG)」という図式を利用して「ビジネスの型」を学ぶ

目次1 ■定例勉強会に参加2 ■「ビジネスモデル・ジェネレーション」とは?3 ■ビジネスモデルを図式で考える4 ■イノベーションを起こすための仕組みづくりにも有用 ■定例勉強会に参加 昨日は、鮒谷周史 …

禁煙と残業に共通する「やめる」ための対処法

やめたいと思ってもやめられない習慣があります。 今回は禁煙と残業の2つの「やめられない」習慣から、対処法を考えてみました。   目次1 残業を手放せない「かも」の心理2 禁煙の成功体験を残業 …

「よくないとき」を脱して「いいとき」をつくる方法

「どうも調子がよくないな」と感じているとき、どのように対処すればいいのでしょうか。 おすすめは「いいとき」を言語化することです。   目次1 「いいとき」と「よくないとき」の状態2 「よくな …

保育園への送迎ができれば何でも習慣化できるはず。でも現実は・・・?

子どもの保育園の送迎を5年間毎日できるような強い人は、習慣化もかんたんにできるはずではないでしょうか?   スポンサーリンク   目次1 妻が保育園への送迎から解放された日2 「目 …

検索

伊藤良の著書

【伊藤良の著書】
全国書店にて絶賛発売中!

『何でも「続く人」と「続かない人」の習慣』

当ブログの管理人

【当ブログの管理人】
似顔絵イラストphoto3

・良習慣プロフェッショナルコーチ
・国際コーチ連盟(ICF)アソシエイト認定コーチ(ACC)
・ビジネス書作家
・早起きコンサルタント
「良習慣の力!」ブログ管理人
「複業で自分を磨く良習慣」メルマガ発行者
・セミナー講師
習慣化コンサルティング社認定「習慣化の達人」
・行動習慣ナビゲーター
・「習慣化の学校」サポートコンサルタント
「習慣化の智慧」サポートコンサルタント
・トライアスリート
・100kmウルトラマラソンランナー
・会社員

など、複数の活動をしている複業家。
1975年生まれ。茨城県出身、東京都在住。

良習慣を定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。

サポートしたクライアントは良習慣の定着によって、独立起業、複業家デビュー、セミナー講師デビュー、電子書籍出版などの目標達成を果たしている。

さらに詳しいプロフィールはこちら

Facebookページ

メールアドレスを記入していただければ、ブログ更新をメールで受信することができます。