「あなたの良習慣形成に、もっとリソース活用を。」
私たちは、自分のゴールをクリアするために、もっとまわりの資源（リソース）に目を向けたほうがいいと思っています。
子ども時代の私（伊藤）が考えた早起き作戦
「明日さー、朝早く起きないと試合に間に合わないから、起こしてもらってもいい？」
私が小学生の頃。
野球少年だったときに、母親に頼んだことです。
野球チームの試合で、「近征」の試合があったんですね（「近征」というのは、遠征の反対語。意味は「日帰りで遠くに行く」です。正式な日本語ではありませんが、個人的にとても親しみがある言葉です。）
日帰りながら距離は遠い場所なので、早朝に集合してバスで移動する予定でした。
当時、チームが県大会のベスト8に進出。
私はレギュラーの座（センターで5番）を射止めていたので、遅れるわけにはいきません。
ただ、早起きは大の苦手（当時）。
「もし、寝坊しちゃったらどうしよう……」
不安で不安で仕方がなかったんです。
こんなとき、伊藤少年はどう考えたのか。
一計を案じたのが、
・母親に起こしてもらうように頼む
という戦法です。
単純ですね。（笑）
考えてみると、母親もいい迷惑ですよね。
休日なのに、子どもの早起きにつき合わされるわけですから。
しかも、もしも母親が寝坊してしまったらどうなるか。
お互いに嫌な気分になるのは間違いありません。
母親にとっては、リスクしかない。
それなのに、私は平気で母親に依頼していたわけです。
それが、前述の
「明日、朝早く起きないと試合に間に合わないから、起こしてもらってもいい？」
という言葉になったわけです。
あなたも、同じようなことがあるかもしれませんね。
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ゴールのためにリソースを活用する
子どもの頃、私が母にした依頼。
実は決して悪いことではありません（依頼された側の気持ちは置いといて・笑）。
「ゴール達成」という意味においては。
なぜなら、
・自分が追いかけるゴール達成のために、自分が活用できるリソースを活用しているから
です。
リソースとは、私たちが持っている資源のこと。
要は、
・知識、スキル、経験
・人間関係
・お金
などといったものですね。
私たちが、本当にそのゴールを達成したいなら。
今の自分が持てるリソースを活用したほうがいいでしょう。
わかりやすいところで言えば、
・早起きしたいなら、起きた時間をSNSに報告する
がありますね。
私が2013年につくったFacebookの「早起き部」。
早起き習慣化セミナーにご参加くださった方々と、今でも宣言し合っています。
当時から在籍しているメンバーのみなさんは、今でも本当に早起きを継続しています。
強い強制力ではありませんが、ゆるい監視がある。
早起きという結果を得るために、環境というリソースを活用しているんです。
習慣を意志でつくろうとしないほうがいいでしょう。
なぜなら、
・習慣は環境でつくるもの
だからです。
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「あなたの良習慣形成に、もっとリソース活用を。」
私たちが良習慣形成やゴール達成を考えるときも。
子どもの頃の私が母親に「起こしてね」と依頼するときも。
同じことなんです。
「自分が得たい成果のために、リソースを活用する」という意味で。
この発想を、もっと持っていただきたいんです。
私がそう考えるのは、
・ひとりでがんばろうとして、挫折する人たちの例を何度も見ているから
です。
一方で、
・ひとりでがんばり切れなかった人が、環境によって成果をあげた例を何度も見ているから
でもあるんですね。
ですから、こう思うんです。
「あなたの良習慣形成に、もっとリソース活用を。」
と。
今日、「習慣化オンラインサロン」で、「ライフスタイル向上『習慣プログラム』（ウイークリー版）」のファシリテーションを務めました。
「今週、これだけは成し遂げたい」という1つの行動や1つの習慣について、
・課題を乗り越えるために、どんなリソース（資源）を活用できますか？
と問いかけたんです。
「あなたの良習慣形成のために、忘れているリソースは無いですか？」
「リソースをフル活用したら、あなたがもっとできることがありませんか？」
という意味で。
リソースをフル活用するイメージは、2002年の日韓ワールドカップのチケット争奪戦の話です。
「どうしても、日本でおこなわれるワールドカップを観戦したい」
そう考えた日本の熱狂的なサッカーファンが、たくさんいました。
ただ、日本で入手できるチケットは入手困難。
実現したいゴールに、課題がやってきたわけです。
では、そのとき、サッカーファンはどうしたのでしょうか。
答えは、
・韓国で発売している日本スタジアムのチケットを、韓国の知人を経由して購入した
のです。
日本でチケットを買うルートが絶たれてしまったので、違う経路でチケットを入手する方法を考えたわけですね。
当時の私は「すごい発想だなー」とぼんやり思っていましたが、今はその気持ちがよくわかります。
私も「自分が得たい成果のために、リソースを活用する」からです。
習慣化の秘訣は「どうやるか？」ではなく「誰とやるか？」 | 【良習慣の力！】ブログ
さて、あなたの良習慣形成に、リソースを活用できているでしょうか。
あなたが気づいていないだけで、私たちはもっとリソースフルなんです。
ぜひ、まわりのリソースに目を向けてみましょう。
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■編集後記
昨日は、朝6時の『習慣化オンラインサロン』朝活からスタート。
7時から「ガッチリ集中TIME」のファシリテーションも。
夜は「良習慣塾」の「月間集中タイム」を実施。
2022年度の「良習慣塾」も、これですべてのプログラムを終えました。
「良習慣塾」メンバーも、「良習慣塾」という環境のリソース活用で、人生を前進させています。
2023年度の募集が、まもなく締め切りです。
ご興味ある方は、ぜひ個別相談にお申し込みいただければと思います。(^^)
【締め切り間近】「良習慣塾」第5期・第6期（2023年度）募集のお知らせ
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※申込み期限：2023年4月2日（日）24時まで
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