【良習慣の力!】ブログ

【良い習慣×コーチングで人生の満足度を高めます!】「早起きコンサルタント」の早起き情報、「習慣化の達人」&「行動習慣ナビゲーター」が教える良い習慣の続けかた、プロフェッショナルコーチによるコーチング情報など、ブログであなたの人生の満足度を高める価値提供をいたします!

「 月別アーカイブ:2019年08月 」 一覧

モチベーションが低い人が動けない理由。「5分ダッシュ」で対策しよう。

目標を持っているはずなのに、なぜか力が入らない人がいます。 その理由を発見して、対策していくことで突破口を開いていきましょう。   「半年後にフルマラソンを完走する」への主体性 「半年後にフ …

夫婦関係に悩むあなたに伝えたい。イライラを感謝に変える3つの習慣。

2019/08/30   -良習慣の習慣

昨日で、結婚が19年目を迎えました。 その歴史は、常に「期待と現実のズレ」の調整のプロセスでもあったように感じています。 夫婦の関係に悩んでいる方のヒントになればうれしいです。   「期待と …

成功から確実に遠ざかる方法を知り、逆の行動をとれば成功に近づく。

2019/08/29   -良習慣の習慣

子どもの頃から慣れ親しんでいる「迷路」。 そのプロセスは、私たちのいい教訓になるものだと考えています。   習慣化とは迷路のようなもの 習慣化というプロセスを考えていると、「まるで迷路みたい …

「量質転化の法則」は上達の鍵。大量行動で正解に近づこう。

2019/08/28   -行動の習慣

失敗すると、成功から離れていくようなイメージがありませんか? でも本当は、失敗するほど正解に近づくものなのです。   上達のためには「量」と「質」のどちらを重視するべきか? 私たちが「上達」 …

習慣化のモチベーションを高めるための具体的な方法。

2019/08/27   -良習慣の習慣

私たちは、成長を実感することができれば続けることができます。 その一方で「やっても意味がないかも」と思えばモチベーションが下がります。 続けるための指標として重要なのは、やはり「数値化すること」です。 …

他人の評価に揺れてしまう人へ。ほかの人の価値観を手放して、自分の価値観を取り戻そう。

2019/08/26   -思考の習慣

被害者意識で生きることはつらいものです。 そこから抜け出すコツは、ほかの人の価値観で考えることをやめて、自分の価値観で考えるようにすることです。   被害者意識から抜け出した2つのできごと …

自分の決断に自信を持つために習慣にしたほうがいいこと。

2019/08/25   -ブログの習慣

「AかBか、どっちを選ぶか・・・?」 そのような状態で決断して、後悔したことがある人も多いのでないでしょうか。 そういった自分の選択に自信を持つ方法があります。 それは「アウトプットすること」です。 …

相手を変えようと思ってはいけない。変えるのは自分の思考と行動。

2019/08/24   -思考の習慣

私の座右の銘は「他人と過去は変えられない。でも、自分と未来は変えられる」です。 この言葉を持つようになって、人間関係のストレスは激減しました。   もしかして、相手を変えようと思っていません …

目標達成のために人間の「適応能力」を活用しよう。

2019/08/23   -仮説の習慣

人間の優れた能力に、環境に順応していく適応能力があると思っています。   人間の適応能力は高い 先日、娘が「プレイボール」のアニメが再放送しているのを偶然テレビで見つけました。 Produc …

何度も挫折してきた日記の習慣化に、ようやく成功した最大の理由。

2019/08/22   -書く習慣

過去に挫折した習慣であっても、やり方やルールを変えれば続けることは十分に可能です。   こっそりと1580日続いた私の良習慣 先日、ふと思い立ったことがあり、ある習慣がどれだけ続いているか調 …

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伊藤良の著書

【伊藤良の著書】
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当ブログの管理人

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・良習慣プロフェッショナルコーチ
・国際コーチ連盟(ICF)アソシエイト認定コーチ(ACC)
・ビジネス書作家
・早起きコンサルタント
「良習慣の力!」ブログ管理人
「複業で自分を磨く良習慣」メルマガ発行者
・セミナー講師
習慣化コンサルティング社認定「習慣化の達人」
・行動習慣ナビゲーター
・「習慣化の学校」サポートコンサルタント
「習慣化の智慧」サポートコンサルタント
・トライアスリート
・100kmウルトラマラソンランナー
・会社員

など、複数の活動をしている複業家。
1975年生まれ。茨城県出身、東京都在住。

良習慣を定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。

サポートしたクライアントは良習慣の定着によって、独立起業、複業家デビュー、セミナー講師デビュー、電子書籍出版などの目標達成を果たしている。

さらに詳しいプロフィールはこちら

■2019年12月6日(金)19時30分~21時45分
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■「皇居ラン&コーチング」サービス
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■メルマガ「複業で自分を磨く!」のご案内
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■伊藤 良のプロフィール
http://www.ryoushuukan.com/profile/

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