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良習慣の習慣

ネットでの調べものを効率的におこなうために。「あとでまとめて調べる」メモをつくってみよう。

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ネットで調べものをするのは、もはや誰もが行っている行動でしょう。

ただ、流されるままにネットの調べものをやってしまうと、受け身の情報収集となります。

ネットでの調べものも能動的におこないたいものです。

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iPhoneの容量制限による「怪我の功名」

つい先日、私のiPhoneに携帯のキャリアからメールが届きました。

「何かな?」と思って見てみると、月間のデータ使用量を超えそうだという連絡でした。。。

思い返してみると、先日、娘が私のiPhoneでアニメを観ていました。

「ちょっとだけゲームをやりたい。」と言ったので、端末ごと貸していたのです。

自宅だったのでWi-Fi環境はあったのですが、どうやら私がWi-Fi接続をオフにしていたようです。

そのため、娘は4G回線で動画を見ていたこととなります。

「充電がなくなってきちゃったよ〜。」と言いながら持ってきたので、意外と長い時間見ていたのかもしれません。。。

そのとき、私は妻とお酒を飲みながら話をしていたので、娘への注意が甘かったようです。

容量制限のメールを受信したときは、データ容量がリセットされる月末まで2週間ほどあったので、かなりきつかったことを覚えています。

ただ、そのときに仕方なくやっていた行動が、今でも意外と役にたっているのです。

それは、「ネットでの調べものはまとめて行う」という習慣です。

 

ネットでの調べものを能動的におこなう

最近、習慣化の課題で「やめたい習慣」の話をすると、

・スマホをいじるのをやめたい
・スマホでネットサーフィンしてしまうのをやめたい
・スマホで調べものをするととまらない

というケースが多いようです。

中でも、「調べもの」は要注意です。

「何かを調べる」というとっかかりは、はじめは能動的な行動です。

しかし、最近はネット上の誘導や動線がうまくつくりこまれています。

そのため、知らず知らずのうちに、「気づいたら、最初の意図とまったく違うサイトを見ていた」なんてこともよくあるでしょう。

ここで、私の話に戻します。

3G回線に制限されているとき、「あっ、あのこと気になるから調べてみよう。」と思って調べものをしようとしていました。

しかし、ネットが遅いと時間がかかり、なかなか調べたい場所にアクセスできません。

そのうちに調べるモチベーションがなくなっていったのです。

そのため、外出中や移動中には、ネットにアクセスする回数が激減しました。

では、調べたいことがあったらどうしていたのか?

それは、ネットですぐに調べる代わりに、「Evernoteにメモをしていた」のです。

 

「調べる」ことをシングルモードでまとめておこなう

その頃から、調べたいことは「あとでまとめて調べる」というメモをつくりました。

そのようにして調べたいことをEvernoteにメモしておきます。

あとで少しまとまった時間ができたときに、Evernoteのメモをみながら、ガーッと調べるのです。

そのメモを見ながら一気に調べる感覚は、シングルタスク・シングルモードでした。

調べるモードに入っているので、効率が良かったのです。

これは、油断しているとネットにふりまわされてしまう私にとっては、制限を設けるなかなか良いアプローチでした。

受け身で情報を受け取ることとは異なり、能動的に調べることとなったからです。

一気に調べものをするというのは、やっていただけるとわかると思うのですが、なかなか快感です。

ただ、「調べものをしているときに、さらに調べたいものが出てきたらどうするのか?」という質問が出てくるかもしれません。

そのときは、「あとでまとめて調べる」メモの一番下に、さらにメモをしておくのです。

そのようにすることで、「いま調べたいこと」に集中できるようになります。

Evernoteでなくても、ご自身が気に入っているアプリならなんでも良いでしょう。

ぜひ、「あとでまとめて調べる」メモをつくってみてはいかがでしょうか。

 

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■編集後記

昨日は、コーチングスクールの方と相互セッションのトレーニング。

コーチ同士だからこそ共有できるテーマでした。

初対面とは思えないくらいに意気投合してしまいました。(^_^)

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■キャリア
・ビジネス書作家
・早起きコンサルタント
・国際コーチ連盟(ICF)アソシエイト認定コーチ(ACC)
・トライアスリート
・100kmウルトラマラソンランナー
・会社員

など、複数の活動をしている複業家。
1975年生まれ。茨城県出身、東京都在住。

良習慣を定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。

サポートしたクライアントは良習慣の定着によって、独立起業、複業家デビュー、セミナー講師デビュー、電子書籍出版などの目標達成を果たしている。

■公式メディア
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