〜「良習慣形成で自分がなり得る最高の自分になる」ためのヒントをあなたに〜

「早起き習慣を続けていくためのポイントを3つあげるとしたら？」 私の答えは3つで、 1：「早起き」へのマイルールを変え続けること 2：結果に一喜一憂しないこと 3：途切れそうになってもやめないこと で …

コミュニケーションで大切なのは「伝えるよりも伝わること」と言われます。 結論は、 ・相手に伝わるのは、100点のうち1点 ・ただし、1点をうまく伝えられたら100点伝わる ということです。 &nbsp …

年末の雰囲気に流されて、スピードダウンしないようにしたいものです。 そのために、年末に向けて3つの質問を考えるようにしています。   年末の停滞ムードに惑わされない 昨日は「良習慣塾」にてセ …

「良習慣塾」にて、内省やふり返りをテーマにしたセミナーを開催しました。 その中から、エッセンスを1つご紹介いたします。   エッセンシャル習慣が起こした変化 私は、以前は続けることが苦手でし …

「この習慣を続けた先に、何が待っているのかわからない」 取り組んでいる習慣に価値を感じながら、そんな風に迷ってしまったときは、 ・行動ゴール に集中してみましょう。   片づけ習慣化に興味が …

記録を有効に活かしておもしろくするのか？ それとも、記録だけでつまらなくなってしまうのか？ 成功のカギは「目的」をうまくすり替えることです。   ダイエットの習慣でBMI22をクリア いま取 …

あなたは、1ヶ月の習慣チェックリストを持っているでしょうか？ 30日前後の習慣をうまく定着させていくためには、どこにポイントを置けばいいのか。 ポイントを記事にしました。   1ヶ月の習慣化 …

・リアル書店のメリットとデメリット ・ネット書店のメリットとデメリット があります。 「いいとこ取り」をすればいいわけですが、リアル書店に行かなくなることは避けたいものです。   住んでいる …

Q：人に気持ちよく動いてもらうためには？ そんな問いについて考えてみました。   「人を動かす」ことは可能なのか？ 「会社のプロジェクトで、本来ならプロジェクトメンバーであるはずの関係者なの …

週末の時間の使い方を研究しています。 今のところ、充実した週末をつくるために欠かせない要素は「計画」だと思っています。   Q：週末を有意義にすごすためには？ Q：週末を有意義にすごすために …