モチベーションの習慣

「今年も残り100日」というタイミングを活用する

投稿日:


個人的なプロジェクトをつくることをおすすめしています。
では、そのプロジェクトは、「いつ」スタートさせるのか。
自分からきっかけをつくりましょう。




 

「今年も残り100日」というタイミング

今日は2024年9月23日ですね。
毎年、この時期になると思い出すことがあります。

それは「今年も残り100日」ということです。

100日。
短すぎず、長すぎず。
何かに取り組むには、ちょうどいい時間サイズだと考えています。

短すぎると、大したことはできません。
一夜漬けの勉強では、大したことができないのと同じように。

かといって、1年がかりのプロジェクトだと「1年か……。」とトーンダウンすることもあります。
あとは「まだ時間があるな」みたいに油断することも。
新年の目標がうまくいかないと、息切れしちゃうこともあるのですよね。

ですから、100日という区切りをよく活用しています。
実際、2022年と2023年については、ブログに書いていますね。

100日プロジェクトを発動して2023年の最後を締めくくろう | 【良習慣の力!】ブログ

100日プロジェクト(個人版)で2022年の残り100日を楽しもう | 【良習慣の力!】ブログ

このように「今年も残り100日」のタイミングを活かせば、1年をいい気持で締めくくれます。
仮に、これまでの265日ほどがうまくいっていなかったとしても、100日ならがんばれます。
「年末まで」という締め切り効果を、うまく活用すれば。

でも、ぼんやりしているとこのタイミングを逃してしまいます。
それはもったいないと思うのです。

ですから、読者の方へのリマインドの意味も込めて、ブログで毎年「残り100日」の記事を書いています。
もちろん、自分のためにも。

 


 

【お知らせ】

■【発売中】目標設定セミナー(音声教材)

■【発売中】「早起き習慣化セミナー」動画・音声教材

■「習慣化オンラインサロン」新規メンバー募集中!
~月額5,500円(税込)で最高の「続ける」環境が手に入る~
「習慣化オンラインサロン」のご案内

■【発売中】『何でも「続く人」と「続かない人」の習慣』

パーソナルコーチングのお申込み

「皇居ラン&コーチング」サービス

メルマガ「複業で自分を磨く良習慣」のご案内

伊藤 良のプロフィール





「最長100日」プランにしない理由

私自身、「今年も残り100日」だけでなく、タイミングを見つけて「100日プロジェクト」を開催することがあります。

たとえば、ダイエットや運動でも、100日のゴールを達成しています。

1日2食から1日2.5食へ。カロリーメイトダイエット100日実践でわかった7つのメリットと5つのデメリット | 【良習慣の力!】ブログ https://www.ryoushuukan.com/calorie-mate-diet-100-days/

100日プロジェクトで300キロのランニングを達成できた7つの理由 | 【良習慣の力!】ブログ

先週に開催した「良習慣塾」でも、このタイミングを活用します。
それぞれのメンバーのゴールをプロジェクトとして発表。
年内にクリアするためのプランを考えていただきました。

今回活用するのは、3週間以上、12週間以内のプロジェクトです。
最長でも12週間。

となると、100日に満たない。
84日しかありません。
あえて、最長100日にしていないのです。

なぜか。
100日にすると、100日後に意識を向けてしまうからです。

100日後に意識を向けたら、なぜダメなのか。
100日ギリギリまでプロジェクト完了を延ばしてしまうからです。

有名な「パーキンソンの法則」です。
人は、時間があると、締め切りまで時間を使い切ってしまいがちなのです。

見方を変えると、仮に84日でクリアできるプロジェクトであっても、100日かけてしまう可能性があるということ。
16日分はもったいないですよね。
そんな意味で、最長を84日に設定しました。

 

■スポンサーリンク




「最長84日(12週間)」という絶妙な期間

最長84日にすると、前倒し効果も狙えます。

たとえば「ブログ100日継続」を100日に設定したとします。
すると、「16日分を前倒ししないと」という発想になります。
100日プロジェクトより、12週間で管理するほうが難易度が高いです。

一方、仮に84日に間に合わず、こぼれてしまったとしても、まだ16日のバッファがあります。
年内に取り戻せる可能性もあるのです。

今年は、そんな絶妙なラインで、メンバーの方々に個人プロジェクトを立ち上げていただきました。
もちろん、進め方やペースは各自にお任せ。
それでも、1人で取り組むよりは、周りのメンバーと一緒に走るほうが、速く走れたりしますので。

その期間を、最長12週間に設定しました。
100日プロジェクトではありつつも、最長84日なので若干混乱気味ではありますが。(笑)

私自身も100日かけずに、2024年のプロジェクトを完了させます。
12月31日を待たずに、進めていきます。

あなたも「今年も残り100日」のタイミングを活用してみましょう。

 


 

【お知らせ】

■【発売中】目標設定セミナー(音声教材)

■【発売中】「早起き習慣化セミナー」動画・音声教材

■「習慣化オンラインサロン」新規メンバー募集中!
~月額5,500円(税込)で最高の「続ける」環境が手に入る~
「習慣化オンラインサロン」のご案内

■【発売中】『何でも「続く人」と「続かない人」の習慣』

パーソナルコーチングのお申込み

「皇居ラン&コーチング」サービス

メルマガ「複業で自分を磨く良習慣」のご案内

伊藤 良のプロフィール


 

■スポンサーリンク




 

■編集後記

昨日は、朝5時台の「習慣化コミュニティー」朝活からスタート。
6:00の部、6:30の部、7:00の部まで。
8時からコーチングセッション。
10時から12時すぎまで「良習慣塾」セミナーを開催しました。

午後はオフ。
妻と地元の祭りへ。
お神輿を見つつ、缶ビールなど。
夕方に行きつけの居酒屋へ。
16時オープンで1番のりでした。
やっぱりオープン直後って気分がいいですね。(^^)

朝とお店。「オープン直後」の良質な時間を楽しもう。 | 【良習慣の力!】ブログ


 


 

【メルマガを発行しています】

テーマは「複業(マルチキャリア)を成功させる方法」です。

あなたがひとりで複数のビジネスをおこない、ご自身の人生を充実させていくノウハウにご興味があれば、ぜひご登録をお願いいたします!

▼メルマガのご案内はこちらから
メルマガ「複業で自分を磨く習慣」のご案内

▼ご登録は下記よりお願いいたします!



「複業で自分を磨く習慣」メルマガ登録フォーム
  *
  *
メールアドレス  *

 


 

■スポンサーリンク

-モチベーションの習慣

執筆者:

関連記事

モチベーションが低い人が動けない理由。「5分ダッシュ」で対策しよう。

目標を持っているはずなのに、なぜか力が入らない人がいます。 その理由を発見して、対策していくことで突破口を開いていきましょう。   「半年後にフルマラソンを完走する」への主体性 「半年後にフ …

あえてのアナログ環境で集中力をつくり出す方法

集中できずに、せっかくの時間を無駄にしてしまうことはないでしょうか。 集中力を高めるためには、 ・あえて環境に制限を設ける という手法をおすすめしています。   「集中できない」という悩み …

在宅勤務でもポジティブな感情をつくり出す方法

在宅勤務をやってみてわかったのは「感情のコントロールが難しい」ことです。 これは「感情が成果を決める」と考えている私にとってはけっこう大きな課題です。 そこで、自宅にいても感情を高めるための対処法を記 …

未来のゴールを実現するために、必要な現在アクションをはっきりさせよう

「目標達成」という未来のゴールを達成するためには、何が必要なのでしょうか。 その目標を「構造」にしている「要素」をあきらかにすることです。   未来ゴールと現在アクション 今回、あるコミュニ …

幸運を見逃さないための3つの行動

「苦しいときの神頼み」という言葉を思い出すタイミングがやってくることがあります。 神様に頼りつつも、同時に自分の目標にフォーカスし続けることが幸運を引き寄せるポイントだと考えています。   …

検索

当ブログの管理人

【当ブログの管理人】
似顔絵イラストphoto3

■肩書:良習慣プロフェッショナルコーチ

■キャリア
・ビジネス書作家
・早起きコンサルタント
・国際コーチ連盟(ICF)アソシエイト認定コーチ(ACC)
・トライアスリート
・100kmウルトラマラソンランナー
・会社員

など、複数の活動をしている複業家。
1975年生まれ。茨城県出身、東京都在住。

良習慣を定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。

サポートしたクライアントは良習慣の定着によって、独立起業、複業家デビュー、セミナー講師デビュー、電子書籍出版などの目標達成を果たしている。

■公式メディア
「良習慣の力!」ブログ管理人
「複業で自分を磨く良習慣」メルマガ発行者

さらに詳しいプロフィールはこちら

Facebookページ

メールアドレスを記入していただければ、ブログ更新をメールで受信することができます。