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「やりたいことリスト100」を有効活用するために意識するべきことベスト3

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やりたいことを100のリストにする「やりたいことリスト100」。

ただ書くだけではなく、有効活用していきましょう。

そのために意識したほうがいいことを記事にまとめました。




 

やっぱりおすすめしたい「やりたいことリスト100」

2023年の「やりたいことリスト100」を書いた人はいるでしょうか。

私は、1月15日までに書くと決めました。

年末年始にトラブルがあり、まだ書けていないんですね。

「やりたいことリスト100」は、それなりに大変です。

普通に取りかかると、

・時間がかかる

・リストを思いつかない

・切り口が少ない

といった状況に困ります。

それなりに「やりたいことリスト100」をつくるコツがあるんです。

そのため、「やりたいことリスト100をつくるセミナー」を開催したりしているんですね。

「やりたいことリスト100」がある人生のほうが、充実度が上がりますので。

あなたにも「やりたいことリスト100」を書いてみることをおすすめしたいです。

ただ、この記事は「やりたいことリスト100を書きましょう!」ということをお伝えしたいのではないんです。

あなたが「やりたいことリスト100」を書いた人なら(もしくは「まだ書いてないんだけど、書こうとしているよ」という人なら)、ぜひ、記事の続きを読んでいただきたいなと思っています。

あなたの「やりたいことリスト100」を、さらに有効活用する方法を書きますね。

 


 

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「やりたいことリスト100」を有効活用する3つのポイント

さて、無事に「やりたいことリスト100」を書くことができたとします。

それなのに「いまいち有効活用できていないんですよね……」。

そんな人は、意外と多いのではないでしょうか。

かくいう私も、書きっぱなしになってしまったことがあります。

せっかく時間とエネルギーを投下したのに、それではもったいないですよね。

では、どうすれば「やりたいことリスト100」を活用すればいいのでしょうか。

ポイントが3つあります。

それは、

1:日常的に目にすること

2:フォーカスを決めること

3:プロセスを分解すること

です。

2022年に私が取り組んだ方法です。

 

1:日常的に目にすること

1つ目は、

・日常的に目にすること

です。

これは基本です。

なのですが、やってない人は驚くほど多いです。

「やりたいことリスト100」を目にしなければ、意味がありません。

しかも、ただ目にするだけではダメなんですね。

せっかくの「やりたいことリスト100」も、ただの景色になってしまったら、これも意味がないんです。

私は「良習慣の種」という習慣のチェックシートと一緒のクリアファイルに入れています。

常に目にするわけではありませんが、毎日持ち歩いています。

 

2:フォーカスを決めること

2つ目は、

・フォーカスを決めること

です。

「やりたいことリスト100」のうち、どの「やりたいこと」に集中するのか。

これを決めることが、とても大切です。

実は、私も気づいたのは2022年です。

今までは、自分のリソースを100等分していました。

つまり、

・時間

・お金

・労力

といった自分の資源を、均等に分割してしまっていたんです。

わかりやすくお金で例えると、「やりたいことリスト100」に100万円の資金があるとしますよね。

それを、1つのリストに1万円ずつ使うようなイメージです。

メリハリがないですよね。

それよりもおすすめなのは、

・トップ5つにリソースを多く配分すること

です。

イメージは、100万円のうち80万円を上位5つのやりたいことに投資する感じです。

残りの20万円で、95個のやりたいことをすればいいと考えましょう。

 

3:プロセスを分解すること

3つ目は、

・プロセスを分解すること

です。

トップ5つの「やりたいこと」は、きちんと考えましょう。

トップ5のゴールは、BIG 5(ビッグファイブ)として重要視します。

ビッグファイブ(BIG5)の設定レベルが来年の充実度を決める | 【良習慣の力!】ブログ

目指すゴールがある。

実現したらうれしくなる。

そんな理想の状態です。

一方、まだ実現していない現状がある。

ですから、考えるのです。
 
何をすれば、ゴールに近づくのか。

何をしてしまうと、ゴールから遠ざかるのか。

行動をリストアップするんですね。

「この行動を達成したり、この習慣をやり続けたら、ゴールが叶うな」

そう思えるようになるまで、書き出しましょう。

 

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「やりたいことリスト100」で大切にしたい「選択と集中」

トップ5つにリソースを多く配分すること。

今日の「良習慣塾」でも、この考え方をお伝えしました。

1年のビッグファイブを設定する。

どんな行動を増やして、どんな行動を減らせばゴールに近づくのか。

実践に入る前に、考えたほうがいいんですね。

中でもポイントは、

2:フォーカスを決めること

です。

100等分するより、トップ5つにしぼるのです。

考えてみていただきたいのです。

「やりたいことリスト100」の100個すべてを実現することは困難ですよね。

ですから、必要なのはいわゆる「選択と集中」です。

それなりにやりたいことを95個達成する1年がいいのか。

それとも、本当に実現したい5つを実現する1年がいいのか。

あなたはどちらの1年がいいでしょうか。

私は、本当に実現したい5つを追いかけました。

残念ながら、2つは実現しませんでした。

ただ、充実していたんです。

「やりたいことリスト100」を有効活用していたからです。

そのため、あなたが「やりたいことリスト100」を書いたなら、ぜひ、

1:日常的に目にすること

2:フォーカスを決めること

3:プロセスを分解すること

の3つのポイントを意識してみましょう。

あなたの2023年が豊かになることをお約束します。

 


 

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■編集後記

昨日は、朝6時30分の『習慣化オンラインサロン』朝活からスタート。

夜はセミナー準備のあと、吉祥寺へ。

妻と待ち合わせしてハーモニカ横丁を初体験しました。(^^)


 


 

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・トライアスリート
・100kmウルトラマラソンランナー
・会社員

など、複数の活動をしている複業家。
1975年生まれ。茨城県出身、東京都在住。

良習慣を定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。

サポートしたクライアントは良習慣の定着によって、独立起業、複業家デビュー、セミナー講師デビュー、電子書籍出版などの目標達成を果たしている。

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