気づきの習慣

マイブームをつくり続ける3つのメリット

投稿日:


私は「マイブーム」を持つことをおすすめしています。

「今のマイブームは何ですか?」と質問されたら、あなたは何と答えるでしょうか?




 

マイブームをつくると楽しい

意識的にマイブームをつくるようにしています。

理由はシンプルで、
・マイブームがあると日常が楽しくなるから
です。

マイブームには、
・いま取り組んでいる習慣
・ワールドカップのようなスポーツイベント
・学んでいる分野
・ハマった本
など、様々なジャンルがあります。

たとえば、最近のマイブームは、
「コンフォートゾーン」
でした。

私のコンフォートゾーンへの捉え方(パラダイム)を変えてくれる学びに出会ったからです。

「この考え方を理解したい」と感じたので、学習しました。
そして、本を読んで、ブログに書き、セミナーや読書会で話したんですね。

実際、ブログの記事でもふれることが増えます。

シン・コンフォートゾーン解釈なら「自分らしく」成長していける | 【良習慣の力!】ブログ

あなたが自分のパワーを感じる領域を増やせば、人としての魅力が高まる | 【良習慣の力!】ブログ

最近、私とじっくり話した友人たちは、コンフォートゾーンについて聞かされています。(笑)

実は、2019年の記事にも書いているんです。

コンフォートゾーンを抜け出す思考のトレーニング。「自分の意図をともなった小さな決断」をくり返す。 | 【良習慣の力!】ブログ

ただ、2019年の私より、コンフォートゾーンについての解釈がバージョンアップしています。
これが、私にとっては喜ばしいことなんですよね。

 


 

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マイブームをつくるメリット

マイブームがあると、日常に変化が出ます。
同時に、マイブームの変化が、人生に彩りを生み出してくれると感じているんです。

理由を3つ考えてみました。

それは、
1:マイブームが新しい自分を引き出してくれる
2:マイブーム追求が新しい世界を広げてくれる
3:マイブームがコミュニケーションを生んでくれる
です。

 

1:マイブームが新しい自分を引き出してくれる

1つ目は、
・マイブームが新しい自分を引き出してくれる
です。

ここ最近で、新しい自分を引き出してくれたのは、
・ソバーキュリアスの習慣
です。

アルコールを飲まないライフスタイル。
これは20代以降で初めての実験でした。

めちゃめちゃ新鮮な体験だったんですよね。
体重も減りました。
浪費も激減したんです。
当然、早起きも絶好調。

「まだ成長できる余地があるな」と感じました。
新しい自分に出会った感覚です。

お酒を飲まないライフスタイルを選択する5つのメリット(ソバキュリアン実践記:1ヶ月) | 【良習慣の力!】ブログ

 

2:マイブーム追求が新しい世界を広げてくれる

2つ目は、
・マイブーム追求が新しい世界を広げてくれる
です。

ソバーキュリアスの習慣に取り組んだとき、「何か記録するツールが欲しいな」と感じました。
そこで探したのがスマホアプリ。

出会ったのは「Quitzilla(クイットジラ)」です。

新しいアプリを使うときってちょっとドキドキしますよね。
そんな体験も、ソバーキュリアスの実験をしたからこそ。

実験しなければ、Quitzillaを使っていなかったはずです。

「Quitzilla(クイットジラ)」は、やめたい習慣がある人にうってつけのアプリ | 【良習慣の力!】ブログ

 

3:マイブームがコミュニケーションを生んでくれる

3つ目は、
・マイブームがコミュニケーションを生んでくれる
です。

ブログにソバーキュリアスの実験を書いたところ、コミュニティーの友人たちから反応がありました。

そこから、
「伊藤さんおすすめの本を買いましたー」
「私もソバーキュリアスを実践しています」
「これはパフォーマンスアップに効果ありますね!」
といったリアクションがあったんです。

これは、私がマイブームとしてソバーキュリアスに挑んでなければ生まれていないコミュニケーションです。

さらに副産物(?)として、私がビールを飲んだ話をしたときに「あれ?伊藤さんソバーキュリアスの習慣はやめちゃったんですか?」というコミュニケーションが生まれることもあります。

そんなときは、実験だったということを伝えて「ふっ、、、そんな時代もあったよな」と、お伝えしています。
遠い目をして。(笑)

【ソバーキュリアス】「飲まない生き方」を期間限定で実験する習慣 | 【良習慣の力!】ブログ

 

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残る(残す)マイブームがあなたのオリジナリティーをつくる

こうして、日々マイブーム追求をしていく。
すると、マイブームが増えて、移り変わりが出てきます。

ただ、1日は24時間。
永久に増やしていくことはできません。

では、どうするか。

そう、
・マイブームを取捨選択する決断のとき
がやってくるんです。

そのときに「残す」と決めたマイブームは、あなたにとって大事なものです。

さらに、マイブームが増えていけば、その分だけ取捨選択をする機会が増えますよね。

それでも、ずっと残るマイブームがあります。
要は、マイブーム勝ち抜き戦に残ったマイブームです。

そのマイブームこそ、あなたのスタンダード(基準)になるものです。
そうなると、すでに「ブーム」とは呼べなくなりますね。
まさに「習慣」です。

私も、
・早起き
・ブログ
・コーチング
などは、もうブームとは呼べません。

こうしてマイブームから良習慣に変わったものを集合させていくと、自分のオリジナリティーが出てくるはずです。
希少性があればあるほど、貴重な人材になることができます。

さて、あなたは今、どんなマイブームを追いかけているでしょうか。
ぜひ、好奇心を刺激するマイブームをつくってみましょう。

 


 

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■編集後記

昨日は、朝6時の『習慣化オンラインサロン』朝活からスタートでした。

最近、Evernote LEGACYから、新バージョンのEvernoteに戻してみました。
2021年に使用したときはかなり「改悪だな……」と感じてたんですよね。
今回は、今のところいい感じで使えています。(^^)


 


 

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・早起きコンサルタント
・国際コーチ連盟(ICF)アソシエイト認定コーチ(ACC)
・トライアスリート
・100kmウルトラマラソンランナー
・会社員

など、複数の活動をしている複業家。
1975年生まれ。茨城県出身、東京都在住。

良習慣を定着させるコーチングによって、クライアントの人生を変えるサポートをしている。

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